文｜凝媽悟語
上個月的一天，接到孩子居家學習的通知時，心裡一沉，兩年前不堪回首的往事又浮上腦海，和兒子戰鬥快兩年，眼看勝利在望，再次重來，我該如何招架？
在接孩子的路上，我一直在做思想鬥争，怎麼才能更好地面對居家學習，暗暗決定，不催、不吼，少說話，多做飯。但我不确定，兒子能不能自覺學習，也不确定，我會不會能忍住不管他，面臨的挑戰很大。
3周已經過去，我雖然也曾有過一抹焦慮情緒，但也就持續了一個上午，很快就消失了。
兒子按照計劃有條不紊地學習，我按部就班地做好我自己的事。家裡的氣氛不像兩年前那樣雞飛狗跳，而是特别溫馨、融洽。
回顧這一切，可以用一句話總結：父母放下焦慮，忍住别插手，孩子才會更自律。
兩年前，焦慮情緒蔓延，孩子從此消沉
兩年前，兒子上初二，居家學習的時候，成績剛好處于上升勢頭，再加上他對電腦操作熟練，還以為他上網課不用操心，沒想到是過于樂觀，一度把我整焦慮了。
兒子存在的問題是拖拉磨蹭，交作業速度慢，常常在老師催交作業之列。
上課也會開小差，有一次居然開雙屏，名義上是上課，實際上是在看火箭發射，還不小心公開分享，讓老師抓個正着。
學習主動性也不強，遇到問題不知道咨詢老師，全靠蒙和猜，知識掌握不牢固、不紮實。
不想額外刷題，以便提升自己的解題速度和解題水準。好不容易堅持做生物題，還被我攪黃了。
孩子存在這樣的情況，又面臨升學壓力，忍不住和别的孩子比較，我變得異常焦慮，什麼都無心可做，一門心思對付他的學習。
針對交作業拖拉，我會直接催促他快點寫，别讓老師着急點名催。開始兒子态度還好，答應着努力早交作業。
可是這樣無休止地催，沒有站在他的角度了解他，沒有認真分析他的具體情況，考慮他的感受。随着催促的次數增多，他就不耐煩了，開始發脾氣，說“你就知道催，作業多，我晚點交，又不是不交”。
心情不好，會影響大腦反應速度，寫作業更慢。真的是越催越慢，眼看着撂挑子不幹了。
因為兒子開小差的事，再加上成績下滑，我開始不信任他，經常趴在門上聽一聽他房間的聲音。有沒有老師講課聲、翻動紙張的聲音等等，如果感覺太安靜，就會推門而入，看看他有沒有學習。
有一次，推門發現他在睡覺，我當時就火了，問他為什麼不學習，他也很惱火，“我休息下不行嗎？你就知道學習學習。”第二天，他就請了病假休息一天。
要孩子每天都精神飽滿地學習，也不切實際，老虎還有打盹的時候呢，學累了，休息也在情理之中。我們上學、工作的時候，也會有懈怠呀！
兒子終于主動做試卷了，我卻沒有珍惜這個機會，過度幹涉，讓他失去了動力。
有段時間，有部分同學比學趕幫超，每天做一張試卷分享到群裡，大家一起加油打氣。兒子開始堅持得不錯，但他發現有很多同學堅持得不好，就在群裡寫了幾首打油詩。
我想，像兒子這般不夠努力、不夠優秀的孩子，哪有資格對别人評頭論足啊！言多必失，不要招緻老師和同學不滿。沒經過他的同意，給他删除了，結果他就在群裡銷聲匿迹，不說話，也不做試卷。
我後來非常後悔，其實是我自己過分焦慮導緻的，為什麼就不能尊重兒子，連發言權都給他剝奪呢？把這個暢所欲言的口堵住，他還怎麼說真心話、做實在的事情。
我的催促、不信任、不尊重，讓孩子的情緒非常低迷，學習主動性直線下降，這種不好的狀态一直持續了近兩年時間。
現如今，放下焦慮，孩子又積極主動起來
兒子上高中了，學習狀态有過波動，但已經看到回升的迹象。這一點改變來之不易，真不想再因為我的焦慮，讓兒子倒退回從前。
雖然想起兩年前的一幕幕，還是會擔心他不自律，但我還是決定放手一博，讓他學着為自己負責。
現在，兒子也有不交作業的情況，但是我能容忍。成績也不是很優秀，但是我能接納他。
我不會天天追着他催作業，而是最多一周督促他兩次。
在方法上也做出了很大改變，我不會簡單地說“你快點交作業。”而是旁敲側擊地激勵他，“最近有幾門作業很及時啊，其他的也跟上節奏啊，媽媽相信你肯定行”。
我還告訴他“你不要在乎分數，一定要搞懂，晚點交沒事，把知識學到手才是最重要的。”
實際上是催他，又不像是催促的語言，他聽了感覺很舒服，更容易接受，他有了很多變化。
周末的時候，本該休息，他會趁機研究沒有搞懂的數學題，把欠下的作業補上。
中午12點多，也是休息時間，他因為沒明白一個知識點，反複看視訊，還有一點疑問，他又主動咨詢了老師。
這種不放棄的狀态，是特别值得擁有的。成績隻代表過去，良好的學習狀态才會赢得未來。
在有些課堂上，他很活躍，我沒有像之前感覺不妥、嫌棄他話多，而是欣賞他的參與度，表揚他的自信力。
我偶爾去看看他們的課堂記錄，能感受到那種輕松愉悅的氛圍，我也會啞然失笑，孩子們的課堂真的是既嚴肅又活潑，氛圍特别好。
看到孩子的這些點滴表現，對比以前的消極叛逆，我感覺很知足了。
放下焦慮，也不是很難的事情
焦慮是種病，得治，但解鈴還須系鈴人，治愈焦慮的不是别人，也不是什麼産品，而是自己。在這兩年中，我一直與焦慮抗争，總算是熬了過來。尤其是這段時間，想通了很多事情，變得不再焦慮。
首先，調整對孩子的期待。
對孩子的期待高低，和焦慮程度成正相關。如果總是和别的孩子比較，總擔心孩子成績不好，影響未來人生，往往會特别焦慮，一天到晚擔心得不得了。
如果換個思路，對孩子的期待是：能走正路，心态正常，陽光積極，心中有夢，不放棄向上的追求就夠了。秉持這樣放松的心态，就不會焦慮。
其次，珍惜當下和孩子相處的每一天。
阿圖·葛文德說：“把今天過到最好，而不是為了未來犧牲現在”。
和孩子相處的時間也就有限的10多年，等孩子18歲以後，相見的次數會逐漸從半年拉長到一年甚至更久，時間寶貴，更當珍惜。
與其在焦慮中惶惶不安，不如珍惜當下的每一天，過得開開心心。
想通了這一點，就不會為一些不确定的未來擔心，努力換一種生活方式，隻做讓自己開心的事情，焦慮就不會卷土重來。
最後，千萬别閑着。
人一閑下來，大腦就開始胡思亂想。不想讓地裡長草，就要在地裡種莊稼，一定讓自己忙起來。
像我，給自己安排的任務是，每天要努力寫一篇文章，拍一個視訊，記下生活的美好，和對一些事情的反思。梳理自己的生活，也能給需要的朋友一些參考。我這樣堅持，也能給孩子樹立一個努力向上的榜樣，兩全其美。
考慮到兒子是個吃貨，我就在吃上下功夫，換各種花樣做美食。每天忙碌着買菜，做一日三餐，兒子吃得津津有味，看他開心，我也很滿足。
做飯雖然花時間，未嘗不是享受生活的美好呢！一頓頓美食，不僅養護了胃，也治愈了心。
結語
有人說，孩子出現的問題是家長問題的折射，當我們感覺孩子有問題的時候，一定是自己出問題了，其中焦慮是主要問題。
如果你對孩子的表現不滿，先自查一下是否存在焦慮情緒，如果有，就趕緊改吧。放下焦慮，放過自己，才能成就孩子。
我是@凝媽悟語
兩男孩媽媽，10多年育兒經驗
陪孩子閱讀、英語啟蒙、科學啟蒙
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