精讀媽：愛玩手機的孩子，正被手機一點點偷走健康，早早就輸在同齡人裡的競争力。
作者：水京雨（爸媽精讀作者）
近日，帶孩子去朋友家聚餐，席間，朋友說：
“愁死我了，假期快過完了，我家那神獸也玩瘋了！每天都抱着手機不撒手！”
此話一出，就引發了朋友們的激烈讨論：
“我家的也是，每天想着辦法和你讨價還價看手機、平闆、電腦，你給他關掉電視、拿走手機、平闆，他還沖你大喊大叫的，氣死我了！”
“我家的更過分，孩子爸爸還帶着孩子一起玩手機、刷視訊，兩個人看得不亦樂乎，氣得我恨不得兩腳給他們踢出去！”
朋友們吐槽的場景，是不是像極了生活中無數孩子的日常？
兒童網絡安全研究報告（2016年）顯示：3--6歲的孩子中，手機接觸率已高達91%；國小9--10歲的孩子，已經和成人使用行為相差不多。
換句話說，現在的小孩，一不小心就會沉浸在各種電子産品中玩得不亦樂乎。
這也讓，很多父母頭疼不已，該如何科學管控孩子玩電子産品，已經成為父母的一道難關。
手機的危害，遠比我們想象中更可怕
近日，看過一篇報道，不禁令人唏噓！
美國一位心理學家從普通家庭挑選了100個孩子，分成兩組：一組接觸不到手機，一組對手機癡迷。
幾年後的跟蹤調查發現：不玩手機的孩子幾乎全部考上大學，而癡迷手機的孩子隻有2個考上大學。
網友們紛紛感慨：想要毀掉一個孩子，就讓他瘋狂玩電子産品就夠了。
有時候人的差距，往往就是在不經意間拉開的，而沉迷各種電子産品，很可能就是孩子的生活變槽糕的開端。
1、對身體造成極大的危害
近日，中央廣播電視報道，江蘇11歲的小傑起床時，突然發現脖子動不了。
經詢問，小傑每天都要玩很長時間手機。醫生分析，這可能是小傑落枕的誘因。
更可悲的是，諸如此類的事件，并不少見。
之前，新聞報道，九歲孩子玩手機不運動，患上靜脈血栓。當天，男孩持續低燒，并伴随胸部疼痛。
換衣服時，父母發現孩子兩條腿粗細不一樣，顔色也不一樣。最終孩子被發現患大面積靜脈血栓，還引發了肺栓塞。
近期，英國《每日郵報》更撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退，睡眠紊亂、頸椎等健康問題。
另外，玩手機還會增加孩子的肥胖率，削弱免疫力，影響身高增長和身體發育。
愛玩手機的孩子，正被手機一點點偷走健康，早早就輸在同齡人裡的競争力。
2、侵犯孩子的隐私，讓他們面臨風險
現在，很多的社交平台都允許顯示真實的個人資訊，甚至是地理位置。孩子們在使用電子裝置時，會不知不覺中，暴露自己的資訊。
前段時間，熱映的電影《網路迷蹤》，講述一個16歲少女失蹤了，她的父親通過分析女兒常用的手機，破解社交軟體最終找到女兒的故事。
而那個綁架并傷害女孩的壞人，正是通過網際網路一步步接近女孩的壞人，并誘拐了她。
不合理地使用電子裝置，不僅會對孩子的身體和心理健康造成負面影響，嚴重的甚至還會危及到生命。父母們，不可不防！
手機正在悄悄地吞噬我們的孩子
前段時間，發生了一件令人傷心疾首的事情，江西南昌一名14歲男孩将自己的親爺爺殺害，事情的經過是這樣的：
奶奶正在廚房做飯，爺爺去叫自己的孫子吃飯，但是孫子一直都在那裡抱着手機玩，于是爺爺氣急敗壞地将孫子的手機搶走。
也正是因為爺爺的這一舉動，孫子直接惱羞成怒地抄起水果刀朝自己的爺爺刺去，孫子的這種做法直接導緻爺爺死亡。
據鄰居講，警察來抓他時，他特别鎮定自若，還面帶微笑。
他的反應輕描淡寫，就好像隻是殺死一隻螞蟻：“他擋我玩手機，就該死！”
這種冷漠不禁讓人覺得毛骨悚然。
一個小小的手機，竟然讓孩子生了心魔，失去了最後的理智與道德自控。
而在大陸，因為沉迷手機而患上“網絡孤獨症”的15歲以下孩子越來越多，在手機裡自己是風生水起的角色，回到現實中，卻個性懦弱、心理脆弱，極易因為一點小事就走上極端。
心理學家說：“過度讓孩子接觸電子産品，對孩子個性的形成和發展大有損害，孩子會出現焦慮、抑郁、暴躁、冷漠、自閉、人格分裂，甚至暴力行為。”
如果父母不加以限制，我們含辛茹苦養育、給予厚望的孩子，極易被手機狠狠吞噬。
父母這樣做，沒有電子産品娃也可以很快樂
看到這裡，有的父母開始焦慮了，既然有這麼大的危害，以後還是盡量不接觸為妙。
可是，我們很清楚地知道，不接觸手機、平闆的想法很不現實的，電子産品是雙刃劍，關鍵是父母如何引導孩子使用。
1、父母要學會以身作則
根據德國電信公司2018年的調查資料，中國人平均看手機次數已經高達600次，而發現父母玩手機的時間，多于陪伴孩子時間的竟高達45%。
是以，父母要先嚴格要求自己，在和孩子相處時，盡量不看手機。
這樣就可以給孩子發來一個強有力的信号：手機對父母來說，隻是一個普通工具，隻有在需要的時候，才會去使用。
2、在家裡營造一個健康有序的電子裝置使用環境
“手機時代”的育兒指南人德沃拉·海特納指出，父母可以試着把家裡的充電區設定在客廳公共區域，也可以對家裡的信号進行限制，無法覆寫到卧室。
這樣能讓孩子意識到，電子裝置隻能在家裡的公共區域使用，是不能被帶進房間的。同時，孩子隻在公共區域玩手機、平闆，也能幫助父母更好的監督她的使用細節。
還可以針對不同年齡段的孩子，父母需要對房間布局做出不同的調整。如果孩子還小，就可以調整家裡電器裝置的擺放位置。
電視機、電腦等這樣的大件裝置，不要放在家裡最顯眼、最舒适的地方。
這樣一方面可以避免孩子過早地接觸到這些裝置；另一方面，也可以減少孩子看到大人使用電子裝置的場景。
如果孩子年齡大一些的，父母可以把和學業有關的電子裝置都集中布置在書房。
而日常玩耍和休息的房間，就不要放置電子裝置了。
3、多多創造“不插電”的家庭活動
父母們有沒有想過，假如全家都陪孩子，不使用手機，會發生什麼呢？
美國的一位記者蘇珊就做了這樣一個實驗，在6個月的時間裡，讓家裡所有人都不接觸任何電子裝置。
一開始，每個人都會覺得很不适應，大人們要和自己的同僚朋友一一解釋，而孩子們更是不滿。
但漸漸地，家裡人都明顯感到，互相之間的關系越來越近了。
而且，因為空出了一大塊原本屬于電子裝置的時間，小家夥們的特長和愛好都一一展現了出來。
有的父母會有疑問，這“不插電”活動，真的能有趣到讓孩子主動放下手機嗎？到底可以帶孩子玩些什麼呢？
海特納專家認為，設計怎樣的“不插電”活動，重點是要迎合孩子的興趣和特長。
比如，孩子愛做手工，就可以設計一個獨立的區域，這裡隻有桌子、畫闆、黏土等工藝品。
除了家庭活動以外，父母也可以帶孩子參與戶外的“不插電”運動，比如，周末全家去爬山、打球等。
《人民日報》曾告誡父母：“教育好自己的孩子，是父母這輩子最重要的事業。”
放下手機，多陪陪孩子，畢竟你的态度裡，藏着孩子絢麗的未來。
作者簡介：水京雨，爸媽精讀專欄作者，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
注：本文章圖檔來源網絡，如有侵權，請聯系删除