文|菁媽
樂樂出生後就在老家長大，到了他8個月的時候，爸爸的工作比較穩定了，媽媽就決定帶着他到縣城跟爸爸一起生活。
到了縣城之後，媽媽帶着樂樂去廣場玩的時候才發現，城裡一樣年齡的孩子大多數長得要比樂樂高，比樂樂壯！
媽媽在跟其他家長聊天的時候才知道，在城市裡面的孩子每個月都會去醫院做兒童保健，量孩子的身高、體重、頭圍，醫生還會評估孩子的營養狀況。
而在鄉下的樂樂從來沒有做過這些檢查！
其中一個媽媽說，樂樂看起來有點營養不良，建議媽媽帶她去醫院檢查一下。
媽媽看着周圍比樂樂小的孩子看起來都要比樂樂高，樂樂媽媽心裡面也直打鼓，于是就帶着孩子去醫院檢查了。
兒保醫生給樂樂量了身長體重，又摸了摸樂樂的胸部，解開衣服一看就跟媽媽說這孩子營養不良，體重和身高屬于中下水準，最主要的是孩子有點雞胸和肋骨外翻。
醫生就問媽媽有沒有給孩子補維生素AD？
媽媽茫然地說：“這是什麼東西，我們在鄉下都沒有孩子補的！”
醫生說就是因為從小不補，孩子營養不良，是以胸部都已經變形了，你看你家孩子的胸部往下凹進去，這其實就是雞胸。
因為孩子缺乏維生素D，導緻鈣吸收不良，引起骨骼發育的問題！
孩子一出生就要補維生素D的，你現在都沒有補過！醫生讓媽媽趕緊去給孩子買維生素AD，前面一個月甚至可以吃兩顆，讓孩子趕緊把維生素D補上來，鈣才能夠吸收得更好。
母乳是媽媽最好的營養，但是母乳中的維生素D是不足的，是以孩子一定要從小開始補維生素D，否則會導緻鈣吸收不良，引起缺鈣的各種症狀。
孩子一出生就要補三種營養，否則孩子會長不高，甚至變笨
第一種：維生素AD
有一些醫院是建議補維生素D，有一些醫院建議補維生素AD。
菁媽個人更傾向于建議家長給孩子補充維生素AD，因為在中國維生素A缺乏的機率也不低。
是以我們給孩子補充維生素AD，不僅僅裡面的維生素D能促進鈣的吸收，維生素A對于孩子骨骼的生長也是大有幫助的。
從小給孩子補充維生素AD，能夠讓鈣更好的吸收，能夠讓孩子的身長更好的增長，有助于孩子長高。
第二種：維生素K
維生素K可以預防新生兒出血症！
如果孩子是早産的話，一般會注射維生素K，但如果孩子是正常足月産的，會建議媽媽們在哺乳期要多吃蔬菜水果等這類維生素K豐富的食物！
有一些地方産後坐月子不給媽媽吃蔬菜，說媽媽吃蔬菜太寒涼，不利于産後恢複，而且媽媽吃蔬菜還會導緻寶寶拉綠便。這樣的坐月子陋習一定要改。
因為媽媽在産後坐月子不吃蔬菜的話，會導緻乳汁中的維生素K直線的下降，而寶寶喝了這些維生素K含量很低的母乳之後，也容易出現出血的問題。
前兩年廣東清遠市兒童醫院就接診了一個腦出血的孩子，剛出生40多天，孩子沒有撞擊也沒有外傷就出現了腦出血。
後來了解到當地的風俗是坐月子期間不能吃蔬菜水果，醫生就說極有可能是因為媽媽飲食中沒有吃蔬菜水果，才導緻寶寶維生素K缺乏引起出血問題。
第三種：DHA
DHA又叫二十二碳六烯酸，是孩子大腦和視網膜發育不可缺少的一種營養成分。
最新的《中國孕産婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》中就建議孩子出生之後，每天需要100毫克的DHA。
而這些DHA主要也是來源于媽媽的母乳，媽媽的母乳中DHA的含量，又受到媽媽飲食的影響。
是以建議媽媽在母乳喂養期間一定要注意多吃魚，建議每周吃2~3次的海魚，平時也可以吃一些淡水魚，讓飲食中的DHA更豐富，自己乳汁中的DHA才能更豐富，才能有助于孩子的大腦發育。
避免孩子輸在起跑線上，出生之後這三種營養素一個都不能少，能讓孩子長得高，能讓孩子更健康，更聰明。
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