1973年，一名男子站在紐約的街頭，掏出一個約有一塊磚頭大的無線電話，并開始通話。這個人就是手機的發明者馬丁·庫帕。當時他還是摩托羅拉公司的工程技術人員，這是當時世界上第一部行動電話。2021年全年，中國信通院資料顯示，國内手機市場總體出貨量3.507億部。
這是一個去醫院生孩子前要手機掃碼、為孩子買日用品可以網上支付、孩子一出生就伴随着手機的時代，将手機和孩子徹底“分離”，讓孩子和手機徹底“決裂”，基本是不可能也是極不可取的。
作為家長，我們很好奇，孩子的世界為什麼不能沒有手機？我們的時代沒有手機，似乎人人都心理健康，現在的孩子脆弱、敏感，一定是手機出了問題...
1
他說我很優秀
我值得被愛
一個14歲女孩，坐在咨詢室的椅子上悠悠地說着自己的經曆。
從小到大，女孩成績優秀，乖巧懂事，父母滿意，親子關系簡單而和諧。有一段時間，媽媽突然發現孩子喜歡上了玩手機，幾次勸阻都不見成效，成績也逐漸下滑，動之以情、曉之以理、好言相勸或是呵斥威脅似乎都沒有辦法“激起”孩子的重視，引導孩子的“自覺”，不得已爸爸參與進來，使用強硬手段搶奪手機、嚴格控制，可效果依然微乎其微。
互相的揪扯中，親子關系随之崩塌，溝通變得劍拔弩張。
孩子說“太難了，我對自己不滿意，我完不成他們的期待，我也不喜歡我自己”。
1943年，心理學家馬斯洛提出人們需要激勵和指引自己生活和行為的力量，這些力量來自生理需要（食物和衣服）、追求安全（穩定、安全、受到保護）、社交需要（結交朋友，追求愛情），情感的尊重（自尊和受到别人的尊重）和自我實作（自己有能力或者潛能完成自己的目标或夢想）。
由于年代的不同、國家實力的突飛猛進，相比之下，孩子們有更高的情感需求。
女孩說，“爸爸媽媽隻會在生活細節和學習成績上和我對話，而那不是我想要的，甚至有時候，我把我的困惑和痛苦說出來，他們隻會覺得我是‘吃飽了撐的’，‘小小年紀，哪那麼多煩惱’。
手機是我的情感出口。在那裡，我能看到很治愈的文案、暖心的故事、直擊人心的圖檔...
有位部落客發帖說‘你也許不夠完美，也許還在努力掙紮卻得不到肯定，但，你就是你，無論是何模樣，都值得被愛’，看到這些的那一刻，我仿佛被人擁抱，瞬間有了繼續努力下去的勇氣。”
2
我戴上面具
再也摘不下來了
“愛了一個少年1574天，其中鬧了27天，等了825天，現在連等待的機會都沒有了。”
“沒吃晚飯，加班到一點，到家整個人都是暈的，好希望有個人可以看穿我的内心，明白我的感受，不離不棄的陪伴我。”
“我戴上面具，然後再也摘不下來了。這就是我國中的磕磕絆絆。”
“我經常連哭幾個小時，哭到手腳發麻，又有時候像沒事人一樣，我真的好累我不想上課不想見室友，我害怕學校，我好想休學。”
初讀這些文字，家長會不會覺得這不過是一個青春期的孩子自尋煩惱的樣子？
會不會覺得孩子把本該放在學習上的心思用在了沒有用的地方？
會不會認為這孩子要是不談戀愛就不會有這些負面情緒？
我們不得不承認，家長不是聖賢、不是醫生，甚至都不是全能的家長，我們有自己認知的局限，有可能存在的疏忽，是以當這些文字或語言出現的時候，我們無法做到精确回應，手機就可能提供多一個平台，一個孩子發出“求救”信号的工具。
除了孩子多了一個表達情緒感受的媒介，手機上還有大量積極正面的資訊和解決問題的途徑，比如：心理健康測試官網、國内的心理健康互助網站、心理咨詢免費熱線、中國抑郁症救助協會等等。
3
我相信
我可以
“你看，我都到80關了，這個遊戲真的很好玩”，被家裡人百般嫌棄的男孩，滿眼期待的看着我。
第一次來咨詢室的男孩，全程都沒有放下手機，他看起來形容枯槁、弱不禁風。爸爸媽媽說這個孩子從小體弱多病，沒有一個學期可以完整的上下來，現在抱着手機不放，隻要家長态度強硬，孩子就要死要活。
男孩的媽媽是在懷了男孩時不得已嫁給了孩子的爸爸，婚禮辦的草率不說，雙方家庭的不适應、夫妻關系的磨合、角色的突然轉變讓本就不穩定的環境變得風雨飄搖。
無論胎内環境還是出生之後，男孩都在家人的争吵中度過。
自記事起，孩子就成了所有大人宣洩不滿的出口。體弱多病，奶奶說是像媽媽，太嬌氣；成績不好，外婆說是遺傳了爸爸沒出息的基因；生活上，媽媽會說孩子像爸爸一樣笨、懶惰...
無論是基因遺傳還是身體狀态，似乎都不是孩子能決定的，無論他怎麼努力，當一切都不會變好的時候，無助便蔓延開來。
孩子說，“我在遊戲裡可以帶領其他人取得成績，我還有用，對嗎？”，“遊戲這一場敗了，我還可以立刻開始下一場，沒有人覺得我是個累贅，對嗎？”，“我有很多機會，我相信，我可以”。
曾有人比喻，孩子的心理世界就像一個房子，裡面有很多柱子支撐，手機可能是一根“爛掉”的柱子，可如果這個“房子”就靠這一根柱子撐起，柱子倒了，房子也就塌了。
手機在某一個必要的時刻，它會撐起孩子的自信、自尊，讓孩子在某一個瞬間覺得我可以。
其實父母阻止孩子玩手機，主要是存在着很多擔心，比如擔心孩子的視力、擔心影響孩子的學習、擔心孩子陷入某些網絡陷阱......要讓手機成為孩子的工具和學習利器，您可以試着從以下幾個方面做一些改變：
1、父母以身作則
如果不想讓孩子看手機，先從源頭上抓起，父母帶頭不看手機，讓孩子沒有接觸的機會，另外，可以告訴孩子使用手機的危害，讓孩子學會理性判斷，知道父母對待手機的态度。
2、控制時間
家長不僅需要注意孩子使用數字媒體的量，還應當注意使用的時間、地點和方式。
對于2到5歲的兒童來說，使用數字媒體的時間每天不應超過1個小時，而且是應當觀看高品質的節目，或者某些家長孩子可以一起參與的節目。
國家衛健委規定：入學後，學校使用電子産品的教學時長原則上不應超過教學總時長的30%。非學習目的使用電子産品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
合理控制手機使用時間，變堵為疏，父母起到監督作用，或者和孩子一起看手機，幫孩子挑選合适的内容，共同學習成長。
3、多陪伴孩子
年齡小的孩子看手機大都是父母沒時間陪伴，給孩子一部手機，孩子不哭不鬧，自得其樂，如果有父母陪，孩子未必就喜歡看手機。相信隻要父母願意放下手機，潛心陪伴孩子，孩子不會迷戀手機。
手機不是洪水猛獸，它不過就是生活中一個再尋常不過的生活用品、工具而已。它像所有物品一樣，有它的有用之處，有它的未知風險，一分為二的看待它就變得很重要。家長在管控孩子的手機之前，先看到手機的全貌。
無論是家長還是孩子，我們不能因噎廢食，不能諱疾忌醫，蒙起雙眼，走不出色彩斑斓的人生。
END