規矩就是規矩，以前沒有這麼認真地想過這個問題跟認知的關系。事情還是得從「早起」說起，一個習慣的養成，是從改變認知開始的，可是僅僅改變了認知，就不一定可以做到。比如早起的過程中，如果是太累了，或者外部環境太冷了，躲在被窩裡賴床，自己跟自己說，「今天早起也沒多少事情，再睡一會吧」，「今天的周末，補一補覺」等等諸如此類的借口破壞了早起的「規矩」。
人做事啊，往往都是有了第一次，就會有更多次。記得戒煙的過程中，始終秉持「抽煙隻有0和1」、「沒有最後一根煙的說法」，堅持着堅持着，也就實作了戒煙。戒煙呢，畢竟是被動的，這個動作還算畢竟好養成。而早起，則是主動的過程。這其中的規矩，一旦确定了，就不能破壞。有的人會嘲笑太死闆，也有的人說你太自律。過自己的日子，随他們說去吧。
規矩就是規矩，說起來很簡單的道理，在生活的很多方面都有展現。比如，在孩子教育問題上，也是一樣的。孩子從最容易突破的人入手，一點一點的「侵蝕」規矩，比如，獨自穿衣、獨自吃飯。說道孩子教育，想起前同僚的兒子，不想走路了，想讓大人抱，就躺地上耍賴，說肚子疼。一旦孩子說肚子疼就去抱他，就會造成一個形勢上的弱勢方向。下次就繼續拿這招出來，因為這招好使。
