规矩就是规矩，以前没有这么认真地想过这个问题跟认知的关系。事情还是得从「早起」说起，一个习惯的养成，是从改变认知开始的，可是仅仅改变了认知，就不一定可以做到。比如早起的过程中，如果是太累了，或者外部环境太冷了，躲在被窝里赖床，自己跟自己说，「今天早起也没多少事情，再睡一会吧」，「今天的周末，补一补觉」等等诸如此类的借口破坏了早起的「规矩」。
人做事啊，往往都是有了第一次，就会有更多次。记得戒烟的过程中，始终秉持「抽烟只有0和1」、「没有最后一根烟的说法」，坚持着坚持着，也就实现了戒烟。戒烟呢，毕竟是被动的，这个动作还算毕竟好养成。而早起，则是主动的过程。这其中的规矩，一旦确定了，就不能破坏。有的人会嘲笑太死板，也有的人说你太自律。过自己的日子，随他们说去吧。
规矩就是规矩，说起来很简单的道理，在生活的很多方面都有体现。比如，在孩子教育问题上，也是一样的。孩子从最容易突破的人入手，一点一点的「侵蚀」规矩，比如，独自穿衣、独自吃饭。说道孩子教育，想起前同事的儿子，不想走路了，想让大人抱，就躺地上耍赖，说肚子疼。一旦孩子说肚子疼就去抱他，就会造成一个形势上的弱势方向。下次就继续拿这招出来，因为这招好使。
