因为各种各样的原因，孩子的作息没有调整好，导致早上起床的时候怎么叫都叫不醒。眼看着上学要迟到，上班要迟到，父母越来越着急，于是就开始了不断地催促，甚至急躁的对孩子大吼大叫，这不仅让孩子一整天心情不好，也让家长觉得很头疼。
不良的作息习惯对孩子的身体发育造成一定的阻碍，同时也会给孩子白天的学习带来不好的影响。父母要尽早帮助孩子做出调整，晚上让孩子在固定的时间进入睡眠。对于早上孩子赖床的问题，父母其实可以使用一些小套路。
可以在起床闹铃响过之后，孩子依然没有动静的时候，拉开卧室的窗帘，因为卧室光线暗，孩子睡眠会比较舒服，当把窗帘拉开，外面的光线充斥整个卧室的，孩子会因为突然的光线变亮而清醒过来，发现外面天已经亮了，孩子也知道到了起床的时间了，就更容易接受起床这件事了。
小朋友很喜欢听音乐会，随着音乐的律动来扭动身体，当孩子赖床的时候，父母没有必要马上去批评教育讲道理，可以先放一支孩子平时最喜欢的歌曲，最好是轻快的、节奏感比较强的音乐，但是要注意声音不能放得太大，惊吓到孩子，会引起他反感，而且轻快的音乐还能促进大脑血液循环。
也可以逗一逗孩子，比如说过去把孩子抱起来说；“哎呀，这是谁家的宝贝呀？我太喜欢他啦，我要把他抱我们家去。”这样孩子虽然被打扰了，但是感受到父母对他的爱，心情依然是愉悦的，甚至有时候还愿意陪着父母一起演一场情景剧，等一个剧情演完了孩子就已经十分清醒了，这时候让孩子起床就更轻松了。
当然你也可以对孩子说：“哇，今天的早餐好香啊！是你最爱吃的西红柿鸡蛋面哦，快起床，不然一会儿面都被哥哥吃完了。”“今天的早餐好香啊，你知道是什么吗？想知道的话快出来看看吧。”等等这些小套路都可以用来叫孩子起床。
如果在一段时间内孩子能够按时起床，一定要及时地夸奖孩子，孩子听到父母的称赞，就更有动力坚持下去，渐渐就会养成早起的好习惯。