考驗家長耐心和“帶娃智慧”的寒假期間，家長如何指導孩子有條不紊地學習、生活、勞動呢？第一教育推出“班主任”系列，邀請滬上多所學校的班主任為家長們的“帶娃工作”支招。
本期的話題圍繞“好習慣培養”展開：和孩子一起集齊“小福虎”，引導他們養成良好習慣吧。
作者 | 上海市江甯學校劉蓓芸
近代著名教育學家葉聖陶曾說：“教育是什麼，往簡單方面說，隻須一句話，就是要養成良好的習慣。”都說好習慣受益終身，然而，好習慣的養成卻并非易事。假期，既是孩子們放松調整的時期，也是好習慣養成的最佳時期。寶爸寶媽們，你是否在為“小神獸”作息紊亂，愛睡懶覺而生氣，宅家無聊，無所事事而擔憂，過于放松，無心學習而煩惱？
開學前夕，我們不妨陪伴孩子一起來集齊“小福虎”，引導孩子們養成良好習慣吧。
一 規律作息的“威威虎”
首先，我們需要和孩子一起來制定一份作息計劃并監督執行。
1、計劃制定要貼切
爸爸媽媽要結合孩子的實際情況，圍繞假期中的主要任務來合理科學地進行時間配置設定，在一起協商制定的過程中，尊重孩子自己的想法，提出适當的意見和建議，引導孩子做到勞逸結合，合理有序。計劃制定要有時間“留白”，每日給孩子留出一部分自由支配的時間。
2、計劃執行要嚴格
要是“三天打魚兩天曬網”，那不就是制定了一個“假計劃”嗎？是以監督計劃執行還是有必要的。一旦遇到突發情況，不能執行計劃時，要引導和幫助孩子進行調整，讓孩子明白重要的事情必須優先完成，因突發情況而影響的事情可以推遲，但也要保證完成。
3、計劃完成有回報
根據孩子的年齡特點，劃分計劃執行的評價節點。低年級的孩子可以日日評，中高年級的孩子可以周中周末評。
計劃執行到位的，應當予以及時的表揚和鼓勵，精神上的鼓勵更值得推崇。
例如：陪孩子看一場電影，逛一次遊樂園，玩一次孩子喜歡的桌遊，增加周末自由活動的時間等。
對于計劃執行不理想的，要讓孩子自己找出原因，及時改進。
二 有效學習的“小智虎”
假期裡，也是要學習的。
寒假學習的意義在于保持學習的習慣與專注。這裡的學習可以是對上學期所學知識的溫故而知新，可以是對下學期将要學習的知識提前預習，更應該包括堅持每日閱讀課外書籍。
光是每天有固定時間坐在書桌前，每天能捧起一本課外書看，這還不能完全算是“有效學習”。
複習舊知我們要做到：能歸納，會整理。預習準備我們要做到：能提問，有思考。寒假是進行大量閱讀的好時機，挑選合适的閱讀材料，配合科學的閱讀方法都能使閱讀能力的提升事半功倍。
1、時間安排有講究
預複習、作業、閱讀的節奏要合理，進度要适中。
2、學習陪伴有側重
根據孩子的具體情況，家長側重關注學習态度、能力或是幫助夯實基礎。作業本上的字迹是否端正，作業時的專注度都是“有效學習”判斷的重要考量。
3、親子閱讀有方法
家長在幫助孩子挑選閱讀材料時，既要遵循孩子的興趣特點，同時也要引導他們廣泛涉獵不同類型的書籍，經典名著、人物傳記、詩歌散文、科學獨幕喜劇等。
每周可以将一本書作為家庭共讀的親子書目，引導孩子通過做摘抄、寫體會、看書評，仿寫段落等豐富其閱讀的體驗，促進獨立思考。
在這個過程中，家長要跟孩子有充分的讀書交流，和孩子一起概括書籍内容，了解作者情況，或是體會人物情感。
常常有爸爸媽媽為孩子不會寫作文感到煩惱：“書看得并不少，怎麼還是完全不會寫作文呢？”其實，這其中就有閱讀過程中的“輸入”不到位的問題，親子閱讀中家長的陪伴能幫助改善這一現狀。
三 生活自理的“乖乖虎”
陶行知先生說“生活即教育”。假期中，孩子們走出校門，有了更多時間和精力和日常生活打交道，家長們可以利用假期讓孩子們解鎖一些生活技能，讓他們逐漸做到自己的事情自己做，家裡的事情幫着做。
1、勞動項目要适宜
根據孩子的實際情況培養其勞動的意識和習慣，選擇适合的勞動項目，調動孩子勞動的積極性。
2、勞動指導要耐心
孩子學習新本領總是需要一個過程的，剛開始可能并不理想甚至還會出現幫倒忙的情況，爸爸媽媽要耐心指導，要包容孩子的失誤，更不要因為嫌麻煩而不再讓孩子嘗試。
3、勞動評價要及時
在幫助孩子生活自理的過程中，家長要堅持正面引導，及時對孩子的勞動成果予以評價，讓孩子感受到勞動的價值和意義，進而調動起更高的參與勞動的積極性。
四 熱愛運動的“跳跳虎”
運動對于孩子健康成長的重要性不言而喻，它不僅能讓孩子擁有強健的體魄，還能夠幫助孩子提高專注力，培養堅強的意志品質，鍛煉社交能力。
如今，“陽光體育一小時”已經成為孩子們在校生活的必修課，假期中孩子們也應該要堅持參加體育鍛煉。運動的目的在于鍛煉身心，是以家長可以根據孩子的年齡和興趣選擇合适的體育項目，調動孩子參與的積極性，讓他們在玩的過程中享受運動的樂趣和挑戰的成就感。
1、知識趣味相結合
今年寒假，恰逢冬奧，爸爸媽媽們不妨和孩子們一起科普一下冬奧知識，了解冰雪運動的獨特魅力，有條件的話也可以帶孩子親身體驗一番。
2、持之以恒很關鍵
運動貴在堅持，要循序漸進地安排運動的強度，做到科學可控，安全第一。
3、榜樣陪伴少不了
想要孩子熱愛運動，家長就要以身作則，不僅要善于利用生活中的運動資源，捕捉運動的機會，更要努力營造家庭運動齊上場的氛圍。陪孩子一起晨跑、雙人羽毛球、親子體育遊戲都是很棒的選擇哦！
五 惜時守信的“霹靂虎”
不少老師都可能跟我有一樣的感受，每到開學，就會發現班裡原先各方面表現差不多的孩子出現了較明顯的差異，這和假期生活不無關系。
假期中，難免有一些孩子放松對自己的要求，手機、ipad等電子産品的使用也相對寬松起來。有的高年級孩子手機整天不離手，網上刷短視訊、與人聊天、打遊戲等樂此不疲，視力下降在所難免。一旦沉迷其中，開學時自然難以跟上正常的學習節奏，差異就此産生。是以，在假期中父母對于孩子電子産品的管控要特别重視。
生活中有些孩子被貼上“别人家娃”的标簽，有時讓人詫異的是，這些孩子學業優秀，興趣廣泛，甚至----甚至打遊戲也非常厲害！
據我的觀察，智商和能力是一部分原因，但最重要的原因是自律與高效。
他們目标明确，行動力強，他們懂得學習時就認真專注地學，隻有這樣，玩的時候才能盡情放松地玩。這些好習慣的養成都是父母高品質陪伴的成果。
1、約法三章立規矩
資訊化時代，孩子不接觸電子産品是不可能的，但對于未成年人來說，家長必須要跟孩子有事先的約定，使用的時長、浏覽的内容都要有所限制。
2、輕重緩急要厘清
從小，家長就要幫助孩子進行時間管理的訓練，教會孩子正确應對喜歡做的事和必須做的事。
3、減少“依賴”有妙招
對電子産品過多使用的孩子，家長除了要做好榜樣示範，減少在孩子面前長時間使用手機之外，也要分析孩子迷戀遊戲的原因，對于是想從遊戲中獲得成就感的孩子來說，家長要更注重多元評價，賦予孩子“自我價值”的認可。對于隻為體驗遊戲過程的孩子來說，親子陪伴、興趣愛好的培養以及增加同伴互動是減少依賴的好辦法。
要想順利集齊這五隻“小福虎”，
以下三個小錦囊請查收：
一、習慣優秀才是真正的優秀
知識不夠，可以慢慢學；能力不夠，可以慢慢培養。唯獨良好的習慣，不能慢慢等。
二、良好習慣是持之以恒的産物
習慣養成不是一蹴而就，需要向着目标不斷努力和堅持才可達成。
三、獎勵機制是好習慣養成的必要手段
發現孩子點滴的進步，用恰當的獎勵機制有助于愉悅心情，激發動力，幫助孩子充滿向上的動力。
壬寅虎年，讓可愛的五隻“小福虎”陪伴孩子，播種好習慣，收獲幸福成長。
撰文：上海市江甯學校劉蓓芸
小福虎繪制：上海市江甯學校五3班孔令哲
圖檔提供：上海市江甯學校五3班柯玥彤吳恬雨黃子峻周耘羽