一個全職媽媽的日常到底有多忙？尤其是在孩子小的時候，真的比拼殺職場還要辛苦。
即便一天24個小時，她們也會覺得不夠用，因為有太多的事情需要做，反而最讓她們頭疼的，就是可怕地哄睡。
小敏是一位新手媽媽，她感覺自己每天都在和孩子鬥智鬥勇，尤其是哄孩子睡覺的時候，更是常常被孩子打敗。
哪怕孩子已經困得睜不開眼睛，可是不管她怎麼哄，孩子似乎都睡不熟，把她折磨得簡直要崩潰。
為了讓孩子更好地睡覺，小敏決定和其他父母一樣，準備用搖晃式哄睡的辦法對付孩子。
在嘗試了幾次之後，小敏覺得這種方法挺有效果，于是趕緊打電話向閨蜜炫耀。
沒想到小敏的閨蜜直接把她教育了一頓，她告訴小敏，搖晃式哄睡對孩子的大腦發育是非常不利的。
會讓孩子的頭部出現充血的情況，嚴重的時候有可能導緻呼吸困難甚至昏迷等後果。
這一番話讓小敏吓得不輕，從那以後再也不敢用這種方法哄睡寶寶了。
其實搖晃式哄睡在中國的很多家庭都會出現，如果家長不盡快擯棄，最後受傷的還是孩子。
哪些哄睡方式不利于孩子的健康？
1、抱睡
這是最常見的一種哄睡方式，很多家長在哄孩子睡覺時，都會先把孩子抱在懷裡，輕輕的走着拍着，等到孩子睡熟以後，再把他們放到床上。
但是當孩子長期處于身體彎曲的姿勢時，他們的脊柱就會發生變化，長期的緊張狀态讓骨骼生長受到一定的損傷，很有可能導緻孩子的脊柱變形。
2、奶睡
對于媽媽們來說，還有一種哄睡絕技，那就是奶睡。
這種方法非常有效，幾乎屢試不爽，是以當孩子難以入睡時，很多媽媽都會采用這種方法。
但是奶睡有可能導緻孩子已經睡着，奶水堆積在他們的口腔裡，一直沒有下咽。
這不僅會影響他們牙齒的健康發育，而且有可能導緻奶水嗆到口鼻喉嚨中，進而出現不良後果。
想讓孩子更快更好地入睡，父母應該怎麼做？
1、調節室内的溫度
父母要讓孩子的睡眠環境有一個相對合适的溫度，尤其是在夏天和冬天需要開空調的時候，更是應該注意。
夏天的時候溫度不宜過低，冬天的時候溫度不宜過高，同時幫孩子蓋上小被子。
隻有讓他們盡可能地感到舒适，才能讓他們睡得更踏實。
2、調節室内的光線
有的孩子睡覺時，室内的光線依然很強，這自然不利于他們入睡。
甚至有時候外面的陽光會直射到孩子的臉上，反而會讓他們變得興奮。
父母可以通過拉上窗簾的方式，把室内的光線調到最合适的程度，讓孩子潛意識裡知道這個時間段應該要睡覺了。
3、避免較大的噪音
孩子睡覺時，父母應當盡量保持室内的安靜，盡可能不要發出太大的噪音，否則對孩子的睡眠是有一定影響的。
當然父母也可以在孩子身邊輕輕地拍着他們的後背，讓孩子更有安全感，進而睡得更踏實。