一个全职妈妈的日常到底有多忙？尤其是在孩子小的时候，真的比拼杀职场还要辛苦。
即便一天24个小时，她们也会觉得不够用，因为有太多的事情需要做，反而最让她们头疼的，就是可怕地哄睡。
小敏是一位新手妈妈，她感觉自己每天都在和孩子斗智斗勇，尤其是哄孩子睡觉的时候，更是常常被孩子打败。
哪怕孩子已经困得睁不开眼睛，可是不管她怎么哄，孩子似乎都睡不熟，把她折磨得简直要崩溃。
为了让孩子更好地睡觉，小敏决定和其他父母一样，准备用摇晃式哄睡的办法对付孩子。
在尝试了几次之后，小敏觉得这种方法挺有效果，于是赶紧打电话向闺蜜炫耀。
没想到小敏的闺蜜直接把她教育了一顿，她告诉小敏，摇晃式哄睡对孩子的大脑发育是非常不利的。
会让孩子的头部出现充血的情况，严重的时候有可能导致呼吸困难甚至昏迷等后果。
这一番话让小敏吓得不轻，从那以后再也不敢用这种方法哄睡宝宝了。
其实摇晃式哄睡在中国的很多家庭都会出现，如果家长不尽快摈弃，最后受伤的还是孩子。
哪些哄睡方式不利于孩子的健康？
1、抱睡
这是最常见的一种哄睡方式，很多家长在哄孩子睡觉时，都会先把孩子抱在怀里，轻轻的走着拍着，等到孩子睡熟以后，再把他们放到床上。
但是当孩子长期处于身体弯曲的姿势时，他们的脊柱就会发生变化，长期的紧张状态让骨骼生长受到一定的损伤，很有可能导致孩子的脊柱变形。
2、奶睡
对于妈妈们来说，还有一种哄睡绝技，那就是奶睡。
这种方法非常有效，几乎屡试不爽，所以当孩子难以入睡时，很多妈妈都会采用这种方法。
但是奶睡有可能导致孩子已经睡着，奶水堆积在他们的口腔里，一直没有下咽。
这不仅会影响他们牙齿的健康发育，而且有可能导致奶水呛到口鼻喉咙中，从而出现不良后果。
想让孩子更快更好地入睡，父母应该怎么做？
1、调节室内的温度
父母要让孩子的睡眠环境有一个相对合适的温度，尤其是在夏天和冬天需要开空调的时候，更是应该注意。
夏天的时候温度不宜过低，冬天的时候温度不宜过高，同时帮孩子盖上小被子。
只有让他们尽可能地感到舒适，才能让他们睡得更踏实。
2、调节室内的光线
有的孩子睡觉时，室内的光线依然很强，这自然不利于他们入睡。
甚至有时候外面的阳光会直射到孩子的脸上，反而会让他们变得兴奋。
父母可以通过拉上窗帘的方式，把室内的光线调到最合适的程度，让孩子潜意识里知道这个时间段应该要睡觉了。
3、避免较大的噪音
孩子睡觉时，父母应当尽量保持室内的安静，尽可能不要发出太大的噪音，否则对孩子的睡眠是有一定影响的。
当然父母也可以在孩子身边轻轻地拍着他们的后背，让孩子更有安全感，从而睡得更踏实。