你的孩子是不是這樣？整天在家裡上蹿下跳，折騰得一家子都不安生，但隻要給他一個手機，孩子就立馬安靜；孩子在家吵着無聊，給他讀故事他也不聽，但手機上電子繪本卻看得很起勁。
當你突然意識到孩子已經拿着手機一個小時的時候，才匆匆地制止孩子，嘴上一定是那句絕對雷同的：小孩子不能一直玩手機。而此時稍大點的孩子往往會問回去：為什麼小孩不能一直玩手機？
此時那句小孩玩手機對眼睛不好顯得多麼無力。不但不能降低孩子對手機的熱情，反而讓他們更加充滿期待。是以，讓孩子正确看待手機，我們首先要弄清楚孩子沉迷手機的原因，才能夠給到孩子有效的引導。
一、沉迷手機不是自制力差
加州大學伯克利分校的一項新研究發現各種手機資訊資訊跟金錢、食物一樣會促發人體的多巴胺獎勵系統，也就是會讓我們感覺良好，達到快感。因為對人體來說，看資訊本身就是一種「獎勵」，這點跟人們總喜歡垃圾食品一樣。就像我們有時候做完一項工作，覺得太累了刷回手機休息下。結果手機看越久，就越無法自拔，最終原本計劃好的跑步也就不跑了。
是以沉迷手機不是孩子自制力差，面對手機的高強度多巴胺體驗，誰玩久了都無法不沉迷。
、手機能啟發學齡前兒童對世界的認知
限制孩子玩手機，怕孩子沉迷，主要是因為大多數的家長覺得手機上的電視節目隻能給到孩子玩樂，啟發不了學習。
美國兒科協會認為2歲前的孩子對于電子屏的受益仍然有限，但2歲以後的孩子已經可以通過互動式的觸摸屏界程式進行學習，當然這些程式應該是專門為适齡兒童設計的。3-5歲的孩子觀看精心設計的電視節目，可以提高認知能力和識字能力，但是弊端同樣存在，孩子的語言掌握能力會受到不良影響，因為長時間看電視會影響孩子與他人的社交交流能力，是以要适度看電視。家長如果能幫助孩子把握好手機的内容，手機就可以成為孩子認識世界的重要視窗。
三、防止孩子過度着迷手機，家長引導是關鍵
對于2-5歲孩子手機的使用，美國兒科協會建議是不超過1個小時，這樣才能保障孩子建立起良好的電子屏使用習慣。是以家長應該陪同一起使用，這是幫助他們學習的最佳方式。這樣不僅可以監督孩子螢幕的使用時間，還可以幫助孩子了解看到的内容，将内容與現實生活進行聯系。最終把手機當作親子互動方式的另一種延伸。
為了有效避免家長與孩子陷入長時間看手機對眼睛不好的無效對話，家長和孩子一定提前做好溝通。在孩子沒遵守要求時，直接按照規則去執行。這樣既可以避免我們過多的言語導緻成人自己情緒的失控，同時可以避免簡單的事情變得複雜化。
在這個電子産品無處不在的時代，顯然我們很難阻止孩子像我們一樣把電子産品融合到生活。與其處處刁難，反倒不如與孩子一起去探索，當然，這一定是要求家長對電子産品有充分認知的前提下。