小孩子沒有相貌焦慮，但恐怕會有身高焦慮。一旦孩子在同齡人裡，身高很矮小。那麼，孩子在班級排隊的時候，就必須排在最前面。不然，就隻能看見别人的後腦勺。孩子身高矮，内心深處的自卑感，真的會讓孩子無地自容。有些矮個子的孩子，在平時玩耍時，可能也會故意躲着高個子的同學，避免在一起對比。
可見，孩子的身高很重要，這關系着孩子在童年裡的自信，關系到孩子在長大後的工作機遇，甚至是戀愛婚姻。是以，很多爸媽從孩子幾歲開始，就特别重視孩子的身高問題。爸媽會幫助孩子，利用各種科學的增高方法，在蹿個子的黃金期，飛速長高個。
9歲男孩身高155cm，隻因保持了這些好習慣，網友：有遠見的媽媽！
男孩子的身材挺拔，個子高，就是男子漢的标配。如果男孩從小個頭矮，那無論學習多好，爸媽都會覺得還不夠完美。是以，一些有遠見的爸媽，從孩子小時候開始，就會幫孩子“抓身高”，争取讓孩子在童年時期，就能長高個子，不再為了身高問題而憂慮。
一位9歲的小男孩，媽媽是名營養師，從兒子半歲開始，媽媽就從輔食抓起，給孩子做增高美食吃。等孩子上了國小後，媽媽不惜每天早起，也要把孩子的早餐做得豐盛，有營養。關鍵是，頓頓飯菜裡，都要包含“增高食材”。媽媽的這個習慣保持了很久，從來就不喊辛苦。
平時，媽媽還陪兒子玩籃球，練習短跑。有空時，媽媽會跟兒子旅行，散心，讓孩子開心生活。即便做作業壓力很大的時候，媽媽也從來不讓兒子熬夜。就這樣，在兒子9歲那年，兒子的身高就長到了155cm，成了班級裡身高最高的男孩子。連老師都覺得驚訝，這孩子怎麼長了這麼高的個子？
媽媽很滿意，把自己多年的堅持結果，分享了出來。結果，網友們看見了男孩的身高這麼高，都贊不絕口：“果然是有遠見的媽媽！”
那麼，這位媽媽到底靠什麼幫孩子增高的呢？總結一下，男孩身高增高的關鍵是，媽媽幫孩子保持了三個有利于身高增長的好習慣。而這正是決定男孩身高高矮，十分關鍵的後天因素。
哪些好習慣有利于孩子長身高呢？
習慣一：不熬夜，有利于孩子增高
有一項科學調查顯示，睡眠時長保持在8小時以上的孩子，身高增高效果好。
長期熬夜，确實會影響到孩子長身高。一些學習壓力大，興趣愛好班報的多的小孩，隻能通過熬夜搶時間，經常晚睡覺。
孩子長時間的熬夜，促進孩子身高增長的生長激素的分泌量，就會明顯不足，孩子的身高增長會遲緩。孩子的個頭可能會矮小，遠就不如那些作息正常的孩子，身高高。
相反，一些有遠見的爸媽，早就知道這個“增高秘訣”，就是不能讓孩子熬夜。這類爸媽會規定孩子，晚上10點前必須睡覺，早晨也不要起太早，爸媽會讓孩子睡足8個小時。
習慣二：多運動，有利于孩子增高
很多運動都有增高作用，能幫助孩子通過膝、肘、脊椎等部位的運動，來達到刺激腦垂體功能的作用，讓骨骼快速發展，實作增高的效果。
比如，玩籃球上蹿下跳，奔跑愉悅，孩子心情舒暢，骨骼經過運動伸展，持久對抗鍛煉，增高的效果就會很好。還有一些運動也很不錯，如遊泳、跳繩等，都挺适合增高期的孩子鍛煉身體。
習慣三：常吃增高食物
吃增高食物，這個生活習慣特别好，也是很簡單的一種幫孩子增高的方法了。如果爸媽做的食物很美味，營養非常豐富，那孩子吃起來，自然就會很享受。
重點是，增高類食物，本身就具有促進孩子增高的效果，孩子常吃既能吸收營養，促進身體發育，又能夠增高，一舉兩得。比如，爸媽常給孩子做銀耳、小米、牡蛎等食物吃，孩子吸收到足量的鈣質等增高營養物質，自然就能夠身高更高了。
總之，這三種好的生活習慣，都可以幫助孩子身高增長，讓孩子通過後天的努力實作增高，逆襲成為高個子。
在這三種好的生活習慣中，前兩種适合爸媽監督孩子做，但爸媽無法替孩子睡覺或運動，隻能起到輔助孩子的作用。但第三種卻不一樣，爸媽完全可以親自上陣，在幫孩子增高的路上，助孩子一臂之力，貢獻爸媽的一份價值。如果爸媽不知道怎麼幫孩子準備增高食物，那麼這本書暢銷全網的書就能幫到你了。