小孩子没有相貌焦虑，但恐怕会有身高焦虑。一旦孩子在同龄人里，身高很矮小。那么，孩子在班级排队的时候，就必须排在最前面。不然，就只能看见别人的后脑勺。孩子身高矮，内心深处的自卑感，真的会让孩子无地自容。有些矮个子的孩子，在平时玩耍时，可能也会故意躲着高个子的同学，避免在一起对比。
可见，孩子的身高很重要，这关系着孩子在童年里的自信，关系到孩子在长大后的工作机遇，甚至是恋爱婚姻。因此，很多爸妈从孩子几岁开始，就特别重视孩子的身高问题。爸妈会帮助孩子，利用各种科学的增高方法，在蹿个子的黄金期，飞速长高个。
9岁男孩身高155cm，只因保持了这些好习惯，网友：有远见的妈妈！
男孩子的身材挺拔，个子高，就是男子汉的标配。如果男孩从小个头矮，那无论学习多好，爸妈都会觉得还不够完美。因此，一些有远见的爸妈，从孩子小时候开始，就会帮孩子“抓身高”，争取让孩子在童年时期，就能长高个子，不再为了身高问题而忧虑。
一位9岁的小男孩，妈妈是名营养师，从儿子半岁开始，妈妈就从辅食抓起，给孩子做增高美食吃。等孩子上了小学后，妈妈不惜每天早起，也要把孩子的早餐做得丰盛，有营养。关键是，顿顿饭菜里，都要包含“增高食材”。妈妈的这个习惯保持了很久，从来就不喊辛苦。
平时，妈妈还陪儿子玩篮球，练习短跑。有空时，妈妈会跟儿子旅行，散心，让孩子开心生活。即便做作业压力很大的时候，妈妈也从来不让儿子熬夜。就这样，在儿子9岁那年，儿子的身高就长到了155cm，成了班级里身高最高的男孩子。连老师都觉得惊讶，这孩子怎么长了这么高的个子？
妈妈很满意，把自己多年的坚持结果，分享了出来。结果，网友们看见了男孩的身高这么高，都赞不绝口：“果然是有远见的妈妈！”
那么，这位妈妈到底靠什么帮孩子增高的呢？总结一下，男孩身高增高的关键是，妈妈帮孩子保持了三个有利于身高增长的好习惯。而这正是决定男孩身高高矮，十分关键的后天因素。
哪些好习惯有利于孩子长身高呢？
习惯一：不熬夜，有利于孩子增高
有一项科学调查显示，睡眠时长保持在8小时以上的孩子，身高增高效果好。
长期熬夜，确实会影响到孩子长身高。一些学习压力大，兴趣爱好班报的多的小孩，只能通过熬夜抢时间，经常晚睡觉。
孩子长时间的熬夜，促进孩子身高增长的生长激素的分泌量，就会明显不足，孩子的身高增长会迟缓。孩子的个头可能会矮小，远就不如那些作息正常的孩子，身高高。
相反，一些有远见的爸妈，早就知道这个“增高秘诀”，就是不能让孩子熬夜。这类爸妈会规定孩子，晚上10点前必须睡觉，早晨也不要起太早，爸妈会让孩子睡足8个小时。
习惯二：多运动，有利于孩子增高
很多运动都有增高作用，能帮助孩子通过膝、肘、脊椎等部位的运动，来达到刺激脑垂体功能的作用，让骨骼快速发展，实现增高的效果。
比如，玩篮球上蹿下跳，奔跑愉悦，孩子心情舒畅，骨骼经过运动伸展，持久对抗锻炼，增高的效果就会很好。还有一些运动也很不错，如游泳、跳绳等，都挺适合增高期的孩子锻炼身体。
习惯三：常吃增高食物
吃增高食物，这个生活习惯特别好，也是很简单的一种帮孩子增高的方法了。如果爸妈做的食物很美味，营养非常丰富，那孩子吃起来，自然就会很享受。
重点是，增高类食物，本身就具有促进孩子增高的效果，孩子常吃既能吸收营养，促进身体发育，又能够增高，一举两得。比如，爸妈常给孩子做银耳、小米、牡蛎等食物吃，孩子吸收到足量的钙质等增高营养物质，自然就能够身高更高了。
总之，这三种好的生活习惯，都可以帮助孩子身高增长，让孩子通过后天的努力实现增高，逆袭成为高个子。
在这三种好的生活习惯中，前两种适合爸妈监督孩子做，但爸妈无法替孩子睡觉或运动，只能起到辅助孩子的作用。但第三种却不一样，爸妈完全可以亲自上阵，在帮孩子增高的路上，助孩子一臂之力，贡献爸妈的一份价值。如果爸妈不知道怎么帮孩子准备增高食物，那么这本书畅销全网的书就能帮到你了。