我得了一個甩不掉的“病”，怎麼辦？

前說過，從出生到死，不存在絕對的“無病”。

從絕對正常到疾病，并不是一個河流清晰的溝塹。河對岸是疾病，此岸是正常。而更多是有延綿的沙灘或沼澤，逐漸從堤岸過度到水中。

正面的接受、并清晰了解目前的情況，可能就赢得一半。比如，血壓升高，或者說抑郁，我去提高對高血壓、或者抑郁等的認識。

哦，通過血壓計的測量，高來就是高，既不否定、也不說吓死一大跳。承認并記錄這個高血壓數值。

最近的狀況不是太棒，總有想哭或者提不起來的興趣。哦，量表或者通過自己既往，是抑郁又來了。這就很好，認識到它。

更隐蔽的包括肝炎病毒攜帶或慢性肝炎，或者某個部位的結節，或者不典型增生的息肉等。不焦不躁的認知它可能都是重要的開始。

找醫生。

目前可以更可信的，仍在北上廣或其他一二線城市的大學附屬醫院的研究某一領域的醫生。尚不能太相信在某一領域沒有建樹（此處建樹是通常指臨床研究）的醫生，當然不能一概而論，隻能從大機率去說。因為在某一領域有建樹的醫生，通常更能夠及時更新、以及循證的去實施其診療。

當然，現在也有一些遵循循證醫學證據的醫生的診所、或門診，但是太少也不太好判斷，如果正好你周圍有一個，那是福氣。

現在的資訊更發達，實在不友善來醫院。也可以在一些網站，比如好大夫、或者丁香醫生有一些靠譜的醫生，可以先問問。

而并不能去相信，隔壁的老王，或者做媒的王婆，說那個李神醫的醫術多好，已經10副藥吃好了肝炎，3副藥吃消了頸動脈斑塊。

有用的醫生的指導下，把病的狀況判斷清楚。做好該做的關鍵檢查，有一些可有可無，有一些徒增煩惱，沒啥用。而一些關鍵名額，卻對你的疾病狀況或治療處理、遠期預後起着決定性作用。這個一般人也比較少知道，是以需要找到前面所說的那種醫生的原因。

如果判斷好情況，就是疾病的段位是怎樣的。就按照這個段位的疾病處理吧。仍提醒的是，王大姨子李大媽的治好的方子不适合你，或者李神醫的好醫術也不适合與你。

比如一些肝炎，抗病毒治療是王炸。而并不是保肝的各種零零總總的藥、保健品等。預防或治療腦血管病的王炸，讓是血壓血脂血糖以及相關血管風險因素的管理與打标呢。達标，是一個說起來誰都會，而做起來似乎誰又追不着的“女神”。得好好思量。

有些情況，就是該吃藥。吃藥還規律，比如類風濕關節炎抗風濕藥物早期使用，或者慢性肝炎抗病毒治療，中高危高血壓降壓藥物等，沒有其他措施能更好的替代。不恐不慌，規律吃好。

而永遠不要忽視生活的習慣。吃藥解決不是萬能，有些情況生活還大于吃藥呢。脂肪肝，還沒有啥特别好的藥可以讓你吃好，而生活方式的調整，好好的把體重降下來，或許的作用真大大的有。老感覺心慌堵的很，查來查去查不出啥，好好睡覺、好好運動、好好生活，結果還好來。類似比比皆是。。。