據有關的調查資料顯示，很多女性在懷孕之前血壓很正常，但是孕後卻出現了血壓升高的問題，這種情況在醫學上被稱之為妊娠高血壓。
妊娠高血壓分為生理和病理性兩種，但無論哪一種原因所引起的都會增加分娩室的危險性。
正是如此，希望孕婦朋友都能夠積極的做好預防的措施，例如從以下4個細節入手，特别是這三類易患人群，更得高度警惕。
妊娠期高血壓，對孕婦存在哪些危害？
1、損傷孕婦自身髒器和循環系統
如孕婦血壓過高，會影響胎盤血流灌注，胎兒供血不足，胎盤功能出現減退，嚴重會導緻出現胎盤早剝。
2、影響胎兒發育
嚴重的高血壓會導緻胎兒發育遲緩、宮内窘迫、胎停育、早産等情況，影響胎兒的健康發育，甚至導緻胎兒發育過小或出現胎盤早搏的情況。
3、損傷孕婦血管
血壓一旦升高，就會引起血管痙攣、微循環出現障礙，影響孕婦髒器功能受到損傷，嚴重者會出現肝腎功能衰竭、産後出血等情況。此外，還可能會導緻孕婦出現腦損傷。
是以，孕婦應該定時監測血壓，如果出現高血壓症狀，應該及時在醫生指導下處理，以減少危害。
預防妊娠高血壓，堅持做好以下4件事
1、調整飲食結構
孕期時患者一定要少攝入高鹽分的食物，鹽分中的鈉離子過多，如果攝入體内便容易給血管壁造成壓力，使得血壓升高。
此外，孕婦應該注意均衡膳食，例如多攝入新鮮的蔬菜水果，尤其是菠菜、豆制品、香蕉、其中含有較多的鉀離子，可以和鈉做對抗，進而輔助降血壓。
其次還得多攝入瘦肉，魚肉以及粗糧，這樣便能補充營養以及促進腸胃蠕動預防便秘問題。
2、放松身心
懷孕期間女性體内激素水準發生了較大的變化，内心更為敏感。
一旦遇到不順心的事情，情緒異常波動，血壓也會突然升高，是以女性朋友應該學會放松身心，多聽音樂或者做簡單的瑜伽動作。
3、控制體重
導緻血壓升高的另一高危因素就是肥胖，但因為婦承擔着兩個人的生命，無法輕易減肥，隻能合理的控制體重增長。
遠離油膩高熱量的食物，同時選擇較為安全并且強度較低的運動，例如散步。
4、定時産檢
産檢的過程不僅能夠了解胎兒的發育狀況，還可以清晰的評估孕婦患妊娠高血壓的幾率。
哪類孕婦，最容易患上妊娠期高血壓？
第一，年齡過小或者超齡的孕婦
根據臨床調查的資料顯示，懷孕年齡小于20歲或者超過40歲的女性，在懷孕期間更容易被妊娠高血壓的問題所糾纏。
如果你處于這一範圍内，一定要積極的預防。
第二，有家族遺傳史的女性
高血壓是一種能夠遺傳的疾病。
若家族中有人患有高血壓，孕婦本身攜帶高血壓基因的機率更大，隻是懷孕期間身體上分泌的激素較少，不會表現出明顯的高血壓症狀。
第三，體脂率過高的孕婦
懷孕期間很多人都會大量的補充營養，進而導緻身材更為肥胖，由此血液循環受阻，代謝速度減慢，血壓問題也就顯現出來了。
在妊娠期間如若有了高血壓的問題，的确容易影響孕婦和胎兒的正常生活，是以我們才需要做好預防的措施。
尤其是上文中提到的三類人群，更得重視起來，建議做好4件事預防，其中包括定時産檢，控制體重，放松身心以及調整飲食結構。