孩子是降臨人間的天使，為家庭和父母帶來幸福。很多懷孕的媽媽有着期盼，希望自己可以生一對雙胞胎，其實小島也這樣希望過。面對雙胞胎寶寶的時候，不少人會心生羨慕的目光，雙胞胎無需二次懷孕，就會同時擁有兩個孩子。
為何很多父母都想生“雙胞胎”？
1）避免二次懷孕，利于身體恢複
有的媽媽盼望着寶寶能有個伴，懷二胎自然避免不了，不過能夠懷雙胞胎的話，那就更加完美了。
懷二胎會影響到媽媽的生活和工作，時間上間隔過久，就職的機會會減少。二次懷孕對于媽媽來說，需要在經曆懷胎和生産的曆程，對于有的媽媽來說，身體素質要多加考慮。如果生下雙胞胎之後，既不會耽擱二次就業，孩子也有了伴。
2）孩子同時成長，陪伴額外增加
雙胞胎從出生到成長，兩個孩子可以一起進行，一同學習，一起玩耍實屬一件樂事。父母可能會因工作的原因難以長陪伴，而雙胞胎同齡，則可以彼此互相陪伴。
雙胞胎有着得天獨厚的優勢，同齡的孩子更容易相處。雙胞胎有兄弟姐妹的陪伴，不隻是眼前，未來有伴也是好處頗多。
具備以下條件的女性，更加容易懷上雙胞胎
雙胞胎之中的“同卵雙胞胎”長相相似，一般很難看出差異性。對于孕媽媽來說，懷上異卵雙胞胎的情況占據多數，不過要看自身是否具備懷胎的條件。
1.雙胞胎家族史，懷孕的幾率較高
衆所周知，如果女性有雙胞胎的家族史，那麼懷孕的成功幾率會大大增加。從家族史研究來看，大多與遺傳因素有着密切的關系。如果想要有雙胞胎，那麼不妨探究一下家中成員的情況，有家族遺傳，懷上的幾率會更高。
2.高齡女性懷孕，雙胞胎幾率較大
适齡的女性懷孕，自然在産後容易恢複，而往往高齡孕婦有着妊娠風險。高齡産婦不宜産子，但是生雙胞胎的幾率較高。這其實與體内激素有着一定的關系。
高齡産婦激素變化較為明顯，體内容易排出多個卵細胞，進而可以生出雙胞胎或是多胞胎。不過媽媽要考量自身的身體狀況，如果身體素質較差，不宜再次受孕，要多加思量才好。畢竟高齡産子的風險很大，一切以健康為前提。
3.喜食肉類女性，懷雙胞胎機率大
每個人的飲食習慣有所差距，對于無肉不歡的女性來說，懷上雙胞胎的幾率更大。
愛吃肉的女性容易懷雙胞胎，并沒有具體的科學依據，可能是由于身體内的酸堿度發生變化。與崇尚素食的女性來比較，食肉者更加容易懷雙胞胎。如果想要擁有雙胞胎，不如依據自身情況，早做飲食方面的調整。
4.吃根莖類食物，提升懷胎的幾率
依據女性的飲食調查所得，生雙胞胎的女性比較喜歡吃根莖類的蔬菜，比如洋芋、蕃薯等一類的食物。根莖類食物大多含有大量的澱粉物質，可能由于此原因而改變了身體酸堿度，進而刺激體内排卵。
身體健康才能保證孩子的健康，是以飲食方面要多加留意，想要懷上雙胞胎，可以适量進食根莖類蔬菜。
懷上雙胞胎之後，孕媽媽需要注意相關的事宜
如果成功懷上雙胞胎，那麼孕媽媽要多加注意，一些問題需要及時調整。
合理搭配飲食，不宜營養過剩
孕中後期，胎兒的發育速度較快，此時需要孕媽媽補充大量的營養物質。一個寶寶所需的營養較多，更何況是雙胞胎。不過孕媽媽要注意攝入的營養量，過剩或是過少，對于寶寶和媽媽的健康都不利。
保護好腰背部，以免身體受損
懷有雙胞胎之後，中、後期的肚子要比普通孕婦更大一些，與此同時對于腰背部的壓力也會增加不少。如果孕媽媽感受到疼痛感，那麼一定要及時詢問醫生，必要時可以佩戴托腹帶。如此一來，也可以減輕不少的壓力，保護好自己的腰背。
管理體重情況，适當運動不可少
懷孕之後，孕媽媽的體重增長也會較快，此時不僅需要在飲食上多加留意，而且要做一些适當的運動，以此來控制體重。孕前期，孕媽媽可以選擇一些簡單的瑜伽動作，到後期則需要注意運動力度，輕微的運動就好，比如散步。
小島想說：
懷雙胞胎需要一些運氣的因素，如果家族中沒有懷雙胞胎的例子，那麼就要在飲食方面多加留意，及時調整則可提高機率。