在傳統觀念中結婚生子是人生中的兩件大事，尤其是對于女性朋友而言，婚後和丈夫生一個愛情結晶，對于婚姻來說也有很大幫助。
按照傳統來講女性在生完孩子之後，都有“坐月子”的習俗，一方面不僅可以讓女性的身體盡快恢複，另一方面也可以避免不必要的疾病出現。
女性生孩子後為什麼要坐月子？
談起“坐月子”的習俗，早在古代社會時就十分流行，因為從傳統觀念上來看，女人生孩子就好像在“鬼門關”走一遭，是以會對身體造成非常的損傷。
無論是順産還是剖腹産，都會消耗大量的體力和精力，這樣很容易導緻身體變得特别虛弱。
同時，身體的抵抗力和免疫力也會下降，在這種前提下就需要有一段靜養的時間，在這段時間裡不僅要卧床休息，而且還要多給身體補充營養物質，這便是“坐月子”習俗的由來。
另外，女性産子後可能會出現後遺症，是以需要一段時間休養身體。
尤其是對于剖腹産的女性來講，在生孩子的時候醫生會用手術刀，從肚子開始不斷向下切開子宮，雖然說在手術的過程中會打麻藥，但這個過程卻非常遭罪，對女性身體也有極大損傷。
是以隻有通過“坐月子”的方式，才能讓傷口慢慢恢複。
女性坐月子時有哪些注意事項？
一、耐心靜養，營養均衡
由于女性在坐月子的時候，大多數時間都會躺在床上，是以很容易導緻身體酸痛、心煩氣躁，這個時候除了應該及時調整情緒之外，家人也應該對産婦多多關心，隻有這樣才能讓産婦安心把月子坐好。
同時，由于女性生孩子之後身體比較虛弱，是以除了休息之外還應該多吃有營養的食物，如：肉類、雞蛋、牛奶，适當吃蔬菜和水果，這樣不僅做到了營養均衡，也可以讓身體盡快恢複到正常水準。
二、适當運動，多曬太陽
女性産後一周左右，就應适當下地多溜達，一方面可以有效緩解身體酸痛感，另一方面還能增強身體素質。
如果一直躺在床上對身體恢複也十分不利，隻要不做太大的動作一般情況下都不會有任何問題。
還有就是應該曬一曬太陽，即使不能去戶外曬太陽，也可以在早晨起來的時候，站在窗邊曬一曬太陽，一方面可以增加體内維生素D的含量，提升身體素質。
上面介紹了女性坐月子的原因和好處，女性朋友在生完孩子之後，一定要聽從家裡人的意見把月子坐好，千萬不能一意孤行不坐月子，不然肯定會導緻身體恢複時間變慢，嚴重的甚至還會誘發疾病出現。