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天冷不想做飯,分享6道省時省事的早餐,孩子想挑食都難,真美味

作者:第一美食

大雪過後天氣真是越來越寒冷,每天早晨起床都要掙紮好久,最苦惱的就是做早餐啦,相信很多朋友也有這樣的問題吧。其實早餐不用做得太複雜,就做即節省時間又簡單美味的,這樣還有時間睡個小懶覺,下面就和大家分享6道簡單又省事的早餐,孩子喜歡不挑食,有喜歡的朋友們趕緊學習起來吧。

1.準備适量的胡蘿蔔絲、南瓜絲、蔥花放入盆中,加入食鹽2克用筷子拌勻,用保鮮膜蓋住腌制10分鐘,殺出胡蘿蔔和南瓜絲中的水分以免烙制的時候出水。

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2.調面糊:準備面粉300克放入盆中,打入四個雞蛋,加入少許清水,先把雞蛋攪散再依次攪入面粉,順着一個方向攪拌至沒有面疙瘩,再次加入适量的清水,調成拿起筷子面糊不會粘在上面就可以了。

10分鐘後胡蘿蔔和南瓜絲也腌好了,把它們撈出來攥幹水分,放入面糊裡面拌勻,菜糊就調好了。

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3.開始煎制:起鍋開小火,鍋燒熱以後均勻刷上植物油,挖一勺菜糊放入鍋中,輕輕地轉動鍋把菜糊攤成圓形的菜餅,保持小火烙1分鐘,菜糊全部定型以後翻過來再烙30秒鐘,再次翻面,就這樣來回多翻幾次,把餅煎至兩面金黃就能出鍋了,一道簡單又營養的攤餡子就做好了。

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1.準備五花肉餡200克,切點姜末、蔥花和肉餡放在一起,蔥、姜能去除肉餡的腥味,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,白糖少許提鮮,蚝油5克,打入一個雞蛋增加餡料的飽合力,更容易成團烙制時不易松散,再加入醬油3克提色,順着一個方向攪拌至肉餡成團即可。

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2.開始烙制:電餅铛預熱三分鐘,均勻刷上植物油,把肉餡放入鍋中攤成圓形的小肉餅,蓋上鍋蓋烙3分鐘,烙至肉餅變色、底面呈金黃色時翻面,翻過來之後再烙2分鐘,另一面也烙成金黃色時盛出備用。

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3.開始做饅頭:準備剩饅頭幾個,切成均勻厚片,把馍皮揭掉友善蘸取蛋液,這樣煎出來的馍片色澤金黃,口感更軟嫩。

碗中打入三個雞蛋,攪拌打散成蛋液備用。

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開始烙制:起鍋開小火,均勻刷上植物油,油溫升至五成熱時把馍片均勻裹上雞蛋液放入鍋中,蓋上鍋蓋烙3分鐘。

3分鐘以後把馍片翻一下面,這時馍片的底面已經烙成金黃色,蓋上鍋蓋再烙2分鐘,另一面也呈金黃色時即可出鍋。

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在煎好的馍片上,擺一片生菜葉,放一塊肉餅用馍片夾住,再依次疊加一層,一道家庭版的漢堡就做好了。

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1.準備洋芋兩個,把外皮削幹淨,先切成薄片再切成細絲放入盆中。

準備胡蘿蔔半根,也切成細絲,再切一點青椒絲,放在一起用來配色。

把切好的食材全部放入清水中,抓洗幹淨以後控幹水分放入盆中,用一塊幹淨的布把上面殘留的水分吸幹,這樣我們調味的時候味道不容易流失。

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開始調味:盆中加入一勺食鹽,兩勺雞精,一勺白糖提鮮,再放入少許胡椒粉抓拌一下,讓調料均勻裹在洋芋絲和胡蘿蔔絲上面,再淋入适量的香油抓勻,以免烙制的時候食材大量出水。

再打入一個雞蛋使勁地抓揉一會兒,把洋芋和胡蘿蔔絲抓軟、抓出水分,最後放入一勺澱粉和150克左右的面粉,把食材攪成一個粘稠的菜團備用。

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2.開始烙制:鍋中油燒熱以後,放入一個模具,把調好的餡料裝在模具裡面鋪平整,把模具輕輕地取下來,洋芋餅的生坯就做好了,依次多做幾個餅坯,保持小火大約烙2分鐘,翻過來之後再烙2分鐘,另一面呈金黃色時再次翻面,來回多翻幾次面,烙制5分鐘左右,洋芋餅表面都成金黃色時即可出鍋,一道營養健康的香煎洋芋餅就做好了。

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1.準備幾個紫薯,削過皮以後切成均勻的薄片放入蒸鍋裡面,上汽以後蒸8分鐘就熟了。

把蒸熟的紫薯放入盆中,用鏟子搗碎并晾涼,加入兩勺白糖,3克酵母,喜歡吃甜一點的朋友可以多放一些,攪拌均勻,再加入面粉300克,用溫水和面多次少量的添加,調成稠一點的紫薯面糊,面糊攪得越細膩,做出來的紫薯糕口感越好。

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2.開始制作:準備一個幹淨的保鮮盒,在裡面墊上吸油紙再刷上植物油,友善蒸熟以後脫模,把紫薯面糊倒在裡面,用力震蕩幾下排出裡面的空氣,這樣蒸出來的紫薯糕氣孔更加均勻細膩,再撒上一些葡萄幹或者瓜子仁,用棉布蓋住發酵30分鐘,面糊發起來以後蒸出來的紫薯糕會更加暄軟。

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30分鐘以後紫薯糊已經明顯膨脹鼓起來,把它放入蒸鍋裡面,用一張紙或者盤子蓋在上面隔離水汽,以免水滴滴進去造成表面塌陷,蓋上鍋蓋,蒸15分鐘就可以了。

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15分鐘以後紫薯糕已經蒸熟,用手摁壓會快速回彈,把它切成均勻的小塊擺放在盤中就能食用了,一道軟糯香甜的紫薯糕就做好了。

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1.在碗中打入三個雞蛋,加入少許食鹽入底味,淋入一點芝麻香油用筷子攪散,再倒入300毫升的純牛奶攪拌均勻備用。

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再準備一個碗,在四周刷上植物油,把牛奶蛋液倒進去,刷油的目的是為了防止做好的蛋羹粘在碗上。

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2.開始蒸制:鍋内燒水,水燒開以後把蛋液放在篦子上,在上面蓋一個盤子防止水汽流進去,蓋上鍋蓋蒸12分鐘就可以了。

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12分鐘以後把蛋羹取出來,切成均勻小塊,淋上适量的蒸魚豉油,撒上蔥花,一道入口即化的牛奶蛋羹就做好了。

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1.準備老豆腐一小塊,先切成厚片再切成豆腐丁放入碗中,加入适量的開水,浸泡10分鐘去除豆腥味。

準備番茄一個,清洗幹淨,打上十字花刀,用開水燙一會兒,燙破皮以後取出來稍微晾涼一些,把番茄皮剝掉切成番茄丁。

碗中打入一個雞蛋快速用筷子攪散,再準備适量的蝦米和紫菜,用開水燙一下去除多餘的鹽分和雜質,同時把紫菜泡軟。

另外切一點蔥花備用。

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2.開始烹饪:鍋内燒油,油溫五成熱時放入蔥花爆出香味,倒入番茄丁繼續翻炒,充分炒出裡面的紅汁,從鍋邊倒入适量的清水,把豆腐、蝦米、紫菜放入鍋中,加入食鹽3克、胡椒粉2克、醬油10克,大火燒開以後打去鍋中的浮沫。

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一邊攪拌一邊淋入适量的水澱粉,調成自己喜歡的濃稠度就可以了,煮至湯汁再次沸騰把雞蛋淋入鍋中,蛋花全部飄起來以後淋入一些香醋和芝麻香油,一道簡單營養的紫菜蛋花湯就做好了。

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