妈妈们，你们好呀
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掐着手指算，春节是离我们越来越近了。
这每次一到过年 ，热闹的气氛总免不了让人兴奋，但对于带娃的妈妈来说，【过年期间宝宝的饮食】却是一件令人头疼的事情。
（图片来源于网络，侵删）
不是担心宝宝吃不好，而是担心宝宝吃的乱。
春节期间最常见的几幕也难逃以下几种：
嘴里的零食还没吃完，手上的零食包装已经拆开一半了；
小宝宝一哭，家里的爷爷奶奶、外公外婆就追着喂零食来哄；
和家长一起上家宴桌吃饭，吃个两口就下桌到处乱跑；
给水不喝，一给饮料就咕嘟咕嘟不停；
……
那么，过年期间，宝宝的饮食到底需要注意些什么呢？
01
以下6种食物
千万别喂给小宝宝吃
这里先说个前提：
6个月以内的宝宝，依旧是以母乳或婴幼儿配方奶粉为主要食物就行，不需要操心饮食问题；（但母乳喂养的妈妈需要注意自己日常饮食：清淡、营养均衡）
6个月~1岁，是宝宝过渡到辅食阶段的时期，建议清淡饮食，尽量遵循无油无盐，相对来说，也不需要太过操心。
所以，以下所说的，更多的是针对1岁以上，饮食开始常规化的宝宝哦。
1、坚果。
千万不要给3岁以下的宝宝喂杏仁、开心果、花生、核桃等坚果。
这些食物容易导致宝宝呛入气管，处理不及时的话，会引发窒息等生命危险。
如果3岁以下宝宝要吃的话，在确保不过敏的情况下，把坚果磨成粉再给宝宝食用，但量也要控制，不要一天给宝宝吃太多。
2、糖果。
（图片来源于pexels.com）
大过年的，糖果可太常见了，但不管是硬质糖还是软糖都不要给小宝宝吃。
宝宝的咀嚼能力弱，容易有吞食的意外风险；而且糖果含糖量高，吃太多容易造成龋齿或蛀牙。
3、饮料。
过年期间桌上总少不了饮料酒水啊啥的，但这个也要注意，不要给宝宝喝。
首先饮料中含有大量的添加剂，宝宝还太小，不能吃过多添加剂的东西；而且大多数饮料都偏甜，喝多了容易导致龋齿，同时也可以影响宝宝对其他淡口味的食物，导致辅食量减少，不利于宝宝的身体发育。
还有，如果大人拿着筷子蘸取酒或饮料让小宝宝舔一舔，家长也一定要及时制止。
4、元宵和年糕。
过年期间常见的食物还有元宵和年糕，但这两样食物都是糯米做的，不是很好消化，会加重宝宝胃部的负担。
还有要注意的一点是，糯米类的食物会很黏，宝宝很容易因为吞咽不下去而发生危险。
02
过年期间
宝宝饮食需要注意些什么？
1、合理规划饮食
过年难免聚会多，家家户户都准备了非常多丰盛的食物，荤菜一道接一道，所以如果是带宝宝外出聚餐，多关注宝宝的桌上饮食，如果宝宝吃太多，可在餐后带宝宝做适当运动，促进宝宝的胃部消化。
如果是在自己家吃饭，就按照日常的宝宝饮食，做好营养搭配就可以了。
2、合理选择宝宝零食
毕竟是过年，铺天盖地的零食肯定少不了，但在给自己娃吃之前，一定要注意合理选择。
怎么个合理选择法呢？关键是学会看零食包装上的配料表。
以下2大类零食，建议家长们不要购买
含有大量添加剂、防腐剂的零食。
购买时记得查看零食包装上的配料表，如果含有色素、甜味剂、香精等添加剂，则可以直接pass。
这类零食不仅不利于孩子清淡的饮食习惯，还会影响孩子的健康成长。
含有反式脂肪酸的零食。
反式脂肪酸由于口感佳、风味独特、成本低等优势，会被广泛应用于各类奶油食品、油炸食品。
但它属不饱和脂肪酸，它对人体的健康是不利的。
最常见的就是会导致人容易发胖、影响宝宝的发育和骨龄，甚至会引起孩子性早熟。
如何辨认购买的零食里含有反式脂肪酸呢？
看配料表！像人造奶油、人造黄油、植物奶油、氢化植物油、代可可脂等这些，都属于披着外衣的反式脂肪酸。
那么，严格控制宝宝，都不让他们吃零食吗？
也不是，建议优选专属宝宝吃的健康零食，也可以借助蔬菜或水果给宝宝解馋。
03
带着小孩入席
饮食上家长要注意些什么呢？
过年期间总免不了要各种聚会啊、大桌家宴啊……那么这种时候，带娃的家长应该注意些什么呢？
在吃饭前准备些宝宝的专属零辅食放置在旁边，以备不时之需；
在吃饭前给宝宝先吃一些主食，例如一小碗粥、红薯、宝宝专属小馒头之类的；
准备一杯温开水，可以将家宴上的部分蔬菜先过一遍温水，洗掉油花和调料；
可以在上桌前，先给宝宝准备一些可以吃的清淡辅食。
过年了，我们不仅要陪孩子们过一个开心年，更重要的是过一个健康年，希望这边关于【过年期间宝宝饮食攻略】能帮助到你。
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好啦，今天的分享就到这里了，如果还有其他想要了解的育儿话题，可以给我留言。bye，我们下次见~