媽媽們，你們好呀
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掐着手指算，春節是離我們越來越近了。
這每次一到過年 ，熱鬧的氣氛總免不了讓人興奮，但對于帶娃的媽媽來說，【過年期間寶寶的飲食】卻是一件令人頭疼的事情。
（圖檔來源于網絡，侵删）
不是擔心寶寶吃不好，而是擔心寶寶吃的亂。
春節期間最常見的幾幕也難逃以下幾種：
嘴裡的零食還沒吃完，手上的零食包裝已經拆開一半了；
小寶寶一哭，家裡的爺爺奶奶、外公外婆就追着喂零食來哄；
和家長一起上家宴桌吃飯，吃個兩口就下桌到處亂跑；
給水不喝，一給飲料就咕嘟咕嘟不停；
……
那麼，過年期間，寶寶的飲食到底需要注意些什麼呢？
01
以下6種食物
千萬别喂給小寶寶吃
這裡先說個前提：
6個月以内的寶寶，依舊是以母乳或嬰幼兒配方奶粉為主要食物就行，不需要操心飲食問題；（但母乳喂養的媽媽需要注意自己日常飲食：清淡、營養均衡）
6個月~1歲，是寶寶過渡到輔食階段的時期，建議清淡飲食，盡量遵循無油無鹽，相對來說，也不需要太過操心。
是以，以下所說的，更多的是針對1歲以上，飲食開始正常化的寶寶哦。
1、堅果。
千萬不要給3歲以下的寶寶喂杏仁、開心果、花生、核桃等堅果。
這些食物容易導緻寶寶嗆入氣管，處理不及時的話，會引發窒息等生命危險。
如果3歲以下寶寶要吃的話，在確定不過敏的情況下，把堅果磨成粉再給寶寶食用，但量也要控制，不要一天給寶寶吃太多。
2、糖果。
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大過年的，糖果可太常見了，但不管是硬質糖還是軟糖都不要給小寶寶吃。
寶寶的咀嚼能力弱，容易有吞食的意外風險；而且糖果含糖量高，吃太多容易造成齲齒或蛀牙。
3、飲料。
過年期間桌上總少不了飲料酒水啊啥的，但這個也要注意，不要給寶寶喝。
首先飲料中含有大量的添加劑，寶寶還太小，不能吃過多添加劑的東西；而且大多數飲料都偏甜，喝多了容易導緻齲齒，同時也可以影響寶寶對其他淡口味的食物，導緻輔食量減少，不利于寶寶的身體發育。
還有，如果大人拿着筷子蘸取酒或飲料讓小寶寶舔一舔，家長也一定要及時制止。
4、元宵和年糕。
過年期間常見的食物還有元宵和年糕，但這兩樣食物都是糯米做的，不是很好消化，會加重寶寶胃部的負擔。
還有要注意的一點是，糯米類的食物會很黏，寶寶很容易因為吞咽不下去而發生危險。
02
過年期間
寶寶飲食需要注意些什麼？
1、合理規劃飲食
過年難免聚會多，家家戶戶都準備了非常多豐盛的食物，葷菜一道接一道，是以如果是帶寶寶外出聚餐，多關注寶寶的桌上飲食，如果寶寶吃太多，可在餐後帶寶寶做适當運動，促進寶寶的胃部消化。
如果是在自己家吃飯，就按照日常的寶寶飲食，做好營養搭配就可以了。
2、合理選擇寶寶零食
畢竟是過年，鋪天蓋地的零食肯定少不了，但在給自己娃吃之前，一定要注意合理選擇。
怎麼個合理選擇法呢？關鍵是學會看零食包裝上的配料表。
以下2大類零食，建議家長們不要購買
含有大量添加劑、防腐劑的零食。
購買時記得檢視零食包裝上的配料表，如果含有色素、甜味劑、香精等添加劑，則可以直接pass。
這類零食不僅不利于孩子清淡的飲食習慣，還會影響孩子的健康成長。
含有反式脂肪酸的零食。
反式脂肪酸由于口感佳、風味獨特、成本低等優勢，會被廣泛應用于各類奶油食品、油炸食品。
但它屬不飽和脂肪酸，它對人體的健康是不利的。
最常見的就是會導緻人容易發胖、影響寶寶的發育和骨齡，甚至會引起孩子性早熟。
如何辨認購買的零食裡含有反式脂肪酸呢？
看配料表！像人造奶油、人造黃油、植物奶油、氫化植物油、代可可脂等這些，都屬于披着外衣的反式脂肪酸。
那麼，嚴格控制寶寶，都不讓他們吃零食嗎？
也不是，建議優選專屬寶寶吃的健康零食，也可以借助蔬菜或水果給寶寶解饞。
03
帶着小孩入席
飲食上家長要注意些什麼呢？
過年期間總免不了要各種聚會啊、大桌家宴啊……那麼這種時候，帶娃的家長應該注意些什麼呢？
在吃飯前準備些寶寶的專屬零輔食放置在旁邊，以備不時之需；
在吃飯前給寶寶先吃一些主食，例如一小碗粥、蕃薯、寶寶專屬小饅頭之類的；
準備一杯溫開水，可以将家宴上的部分蔬菜先過一遍溫水，洗掉油花和調料；
可以在上桌前，先給寶寶準備一些可以吃的清淡輔食。
過年了，我們不僅要陪孩子們過一個開心年，更重要的是過一個健康年，希望這邊關于【過年期間寶寶飲食攻略】能幫助到你。
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好啦，今天的分享就到這裡了，如果還有其他想要了解的育兒話題，可以給我留言。bye，我們下次見~