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簡單懶人菜酸湯魚,打敗周一綜合征

簡單懶人菜酸湯魚,打敗周一綜合征

by 丫丫06181722

草魚 1條

酸湯調料 100克

料酒 适量

蛋清 1個

生粉 1勺

鹽(腌制魚片) 2克

油 20克

泡酸菜 一袋

金針菇 一把

粉絲 一把

豆腐 一塊

蔥 适量

姜 适量

蒜 适量

白胡椒粉 适量

幹辣椒 适量

胡椒 适量

白芝麻 适量

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1、一如既往,來張所有食材“全家福”。

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2、魚片腌制過程。

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3、爆香姜蒜。

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4、倒入泡酸菜翻炒。

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5、擠入金湯酸辣汁。

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6、添水,大火燒開。

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7、放入配菜。

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8、配菜煮熟後撈出。

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9、配菜撈出後,待湯汁再次燒開,倒入魚片。

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10、配菜碼在碗裡,上邊放煮熟的魚片,撒上香菜,在幹辣椒、麻椒、芝麻上澆上熱油。

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11、酸辣麻香的酸湯魚成品圖,配上一碗剛出鍋的,幹飯吧!

草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;

2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功效,而且對惡性良性腫瘤也有一定的防治作用;

3.對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

暫未發現相克的食物。

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