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简单懒人菜酸汤鱼,打败周一综合征

简单懒人菜酸汤鱼,打败周一综合征

by 丫丫06181722

草鱼 1条

酸汤调料 100克

料酒 适量

蛋清 1个

生粉 1勺

盐(腌制鱼片) 2克

油 20克

泡酸菜 一袋

金针菇 一把

粉丝 一把

豆腐 一块

葱 适量

姜 适量

蒜 适量

白胡椒粉 适量

干辣椒 适量

胡椒 适量

白芝麻 适量

简单懒人菜酸汤鱼,打败周一综合征

1、一如既往,来张所有食材“全家福”。

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2、鱼片腌制过程。

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3、爆香姜蒜。

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4、倒入泡酸菜翻炒。

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5、挤入金汤酸辣汁。

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6、添水,大火烧开。

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7、放入配菜。

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8、配菜煮熟后捞出。

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9、配菜捞出后,待汤汁再次烧开,倒入鱼片。

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10、配菜码在碗里,上边放煮熟的鱼片,撒上香菜,在干辣椒、麻椒、芝麻上浇上热油。

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11、酸辣麻香的酸汤鱼成品图,配上一碗刚出锅的,干饭吧!

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

暂未发现相克的食物。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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