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在家也能做着吃,西北名吃羊肉泡馍

作者:牧野美食記

馍馍愛上羊肉湯——羊肉泡馍

在家也能做着吃,西北名吃羊肉泡馍

制作方法

原料:白吉馍2個,羊肉250克,羊骨250克,粉絲50克,幹木耳10克,蔥花、姜片、蒜、花椒、幹姜、草果、小茴香、大料、桂皮、香葉、山楂、山奈、醬油、陳醋、辣椒油、鹽适量

工具:高壓鍋、湯鍋

在家也能做着吃,西北名吃羊肉泡馍

1.羊肉洗淨,放入鍋中,加适量清水,燒開後關火,撈出羊肉備用。

2.木耳泡發、撕成小塊,羊骨砸斷,白吉馍掰成黃豆大小的丁。

3.将花椒、幹姜、草果、小茴香、大料、桂皮、香葉、山楂、山奈和羊肉、羊骨一起放入高壓鍋中,放入姜片、蒜,加适量清水,沒過羊肉即可,蓋上蓋子煮30分鐘。

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4.羊肉撈出,切片備用。

5.鍋中倒入羊肉湯,放入木耳、粉絲煮熟,加适量鹽調味,盛入碗中。 将白吉馍丁倒入碗中,加适量醬油、陳醋、辣椒油調味,撒上蔥花即可。

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廚房錦囊:

1.沒有高壓鍋用普通湯鍋炖羊肉也行,大火燒開後改小火炖2個小時即可。

2.白吉馍掰得越小越好。西安的掰馍高手可以把白吉馍掰成米粒大小。

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3.喜歡吃香菜的人可以撒些香菜末。蒜苗沫或者蔥白沫

營養大揭秘: 羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、磷脂多,是冬季防寒溫補的美味之一,可達到進補和防寒的雙重效果。

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