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在家也能做着吃,西北名吃羊肉泡馍

作者:牧野美食记

馍馍爱上羊肉汤——羊肉泡馍

在家也能做着吃,西北名吃羊肉泡馍

制作方法

原料:白吉馍2个,羊肉250克,羊骨250克,粉丝50克,干木耳10克,葱花、姜片、蒜、花椒、干姜、草果、小茴香、大料、桂皮、香叶、山楂、山奈、生抽、陈醋、辣椒油、盐适量

工具:高压锅、汤锅

在家也能做着吃,西北名吃羊肉泡馍

1.羊肉洗净,放入锅中,加适量清水,烧开后关火,捞出羊肉备用。

2.木耳泡发、撕成小块,羊骨砸断,白吉馍掰成黄豆大小的丁。

3.将花椒、干姜、草果、小茴香、大料、桂皮、香叶、山楂、山奈和羊肉、羊骨一起放入高压锅中,放入姜片、蒜,加适量清水,没过羊肉即可,盖上盖子煮30分钟。

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4.羊肉捞出,切片备用。

5.锅中倒入羊肉汤,放入木耳、粉丝煮熟,加适量盐调味,盛入碗中。 将白吉馍丁倒入碗中,加适量生抽、陈醋、辣椒油调味,撒上葱花即可。

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厨房锦囊:

1.没有高压锅用普通汤锅炖羊肉也行,大火烧开后改小火炖2个小时即可。

2.白吉馍掰得越小越好。西安的掰馍高手可以把白吉馍掰成米粒大小。

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3.喜欢吃香菜的人可以撒些香菜末。蒜苗沫或者葱白沫

营养大揭秘: 羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、磷脂多,是冬季防寒温补的美味之一,可达到进补和防寒的双重效果。

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