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烤雞燒雞太油膩,試試這道芳香四溢的荷葉雞,一個電鍋就搞定【荷葉雞】【小貼士】

烤雞燒雞太油膩,試試這道芳香四溢的荷葉雞,一個電鍋就搞定【荷葉雞】【小貼士】

烤雞燒雞太油膩,試試這道芳香四溢的荷葉雞,一個電鍋就搞定!

荷花、荷葉、蓮蓬可謂是水中三寶,除了呈現給人們賞心悅目的美景,平日裡我們熟悉的蓮子正是蓮蓬中的果實,是煲湯熬粥不可多得的好食材。而除了蓮子,嬌豔欲滴的荷花、翠綠的荷葉同樣會不經意地出現在餐桌上。荷花裹上雞蛋面糊炸至酥脆,咬一口芳香四溢,而荷葉則可以用來蒸米粉肉,做荷葉雞,或者直接用來煮荷葉茶。

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眼下已深秋,新鮮的荷花是吃不到了,可是荷葉卻是一年四季都能吃到。之前跟朋友去微山湖景區遊玩,看到附近的飯店早就将新鮮的荷葉采摘下來,放在空地自然曬幹,曬幹的荷葉可以儲存一年。而幹荷葉一般在幹貨店也能買到,2塊錢一張,今天我就買了一張回來做荷葉雞。荷葉有清熱、抑菌、解痙的作用,帶着自然的清香,包裹着腌制好的雞肉,蒸出來清香四溢、鮮嫩多汁,非常好吃。

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炸雞、燒雞是追劇、下酒的好菜,可是油炸過的雞肉,熱量還是不低的,再加上秋季天氣幹燥,容易上火,我們不妨多吃蒸菜,既營養美味又能解饞。無需烤箱,今天我們用一個電鍋就能搞定這道菜,巧釜低糖養生電鍋不僅可以做低糖米飯,還有“蒸肉”功能,蒸一隻雞也是妥妥滴。一起來看看具體做法!

食材:三黃雞1隻,荷葉1張,香蔥1根,生姜1塊,醬油3勺,醬油1勺,蚝油2勺,白糖1勺,胡椒粉1勺。

【具體做法】

1、幹荷葉用流水沖洗表面灰塵,放入溫水中泡軟。

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2、準備一隻三黃雞,不要剖肚子,直接将屁股剪掉,掏出内髒清理幹淨。這一步可以讓商家幫忙處理。

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3、用牙簽在雞身上肉多的地方紮上小眼兒,以便腌制的時候快速入味。

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4、将小香蔥和一部分姜絲塞進雞肚子裡,3勺醬油、1勺醬油、2勺蚝油、1勺白糖、1勺胡椒粉、加入切好的姜絲一起給雞做個按摩。至少腌制2個小時以上。我是頭天晚上腌制好放冰箱,第二天中午做的,非常入味。

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5、将雞腳塞進雞肚子裡,用荷葉将整隻雞包裹起來放入巧釜電鍋的甑子中。

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6、電鍋的三角釜内膽中加入最低水位的清水。

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7、三角釜放入電鍋,甑子放入電鍋中,按下“蒸肉類”功能。鍋中的水沸騰後開始倒計時,蒸20分鐘就可以了。

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8、蒸好的荷葉雞,散發着陣陣清香,尤其是雞皮部分,滿滿荷葉的香氣,清爽開胃。

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1、如果口味比較重的,可以在腌制的時候加入大料和辣椒粉。

2、我用的三黃雞,肉質比較嫩,熟得比較快。也可以直接用雞腿或者雞翅來蒸。

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