蝦仁蔬菜全麥吐司+李子+黃瓜+黑咖
材料：全麥吐司1片 蝦仁：6個 豌豆玉米胡蘿蔔混合丁： 1勺 洋蔥丁：少于 淡奶油：1勺 牛奶：2勺
調料：黃油：少許 鹽：少許 黑胡椒粉；少許 水澱粉：1勺 以上食材是一份的量，家裡有男盆友老公飯量大的，可×2
做法：1.平底不粘鍋塗放一小塊黃油融化，雙面煎一下吐司，像我一樣喜歡有一點焦香的，可以煎得火大一些。
2，蝦仁，玉米豌豆胡蘿蔔丁放入開水裡焯燙熟，撈出瀝幹水分備用。
3.小火起鍋，放一點黃油，洋蔥粒炒香，放入蝦仁，蔬菜丁，加一點鹽，牛奶，淡奶油，略翻炒，倒入水澱粉，收幹湯汁即可。
4，将其放在吐司上，灑一點黑胡椒粉，一點歐芹碎，苦菊裝飾即可。
做好了趁熱吃，奶香味濃郁，口感層次分明，搭配黑咖啡解膩，極好。水果随意搭，打開冰箱第一眼看到李子，就它吧，又切了幾片黃瓜，搞定了。
碎碎念：食材焯水，是為了炒的時候減少油的用量。吐司，蝦仁，甚至淡奶油，我都覺得有鹹味，鹽要悠着點兒放哦！
洋蔥可以不放，這玩意會讓口氣變得不那麼友好。
熱愛生活，取悅自己。要認真吃早餐哦！