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嘴饞想吃牙簽肉,自己在家做,幹淨衛生很美味,解饞還減肥,真香

嘴饞想吃牙簽肉,自己在家做,幹淨衛生很美味,解饞還減肥,真香!它還是很美味的下酒菜,1根1口,香得流口水,家人都愛吃,隻花25元!

嘴饞想吃牙簽肉,自己在家做,幹淨衛生很美味,解饞還減肥,真香

小夥伴們好,我是零落,唯有美食與愛不可辜負!我家很喜歡吃牙簽肉,已經做過好多次了,每次都能讓大人和孩子瘋搶。有次我和老公在外面餐館裡點了一份牙簽肉,68元一份,結果大失所望,全是肥肉炸的,對減肥人士太不友好了。嘴饞想吃牙簽肉,還是自己在家做吧,幹淨衛生,健康美味,解饞又減肥,關鍵還特别便宜,25元就能搞定啦!話說,下酒菜就饞牙簽肉,一根一口,解饞過瘾,香得流口水,家人都超級喜歡!

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【香噴噴牙簽肉】的具體做法:

食材:帶皮五花肉500g

腌肉調料:桑葚酒1勺、細砂糖0.5勺、鹽1勺、醬油2勺、白胡椒粉0.5勺、辣椒粉1勺、花椒粉1勺

調料:白芝麻1勺,小蔥1顆

做法:

1、準備食材:帶皮五花肉1塊;将五花肉徹底清洗幹淨,尤其是豬皮,先用鑷子夾掉豬毛,再用刀刃反複刮洗豬皮;

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2、将五花肉切成大約兩指寬的薄片,調入調料:桑葚酒、細砂糖、鹽、醬油、白胡椒粉、辣椒粉、花椒粉;

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3、攪拌均勻,腌制30分鐘;如果天氣炎熱,可以将五花肉放入冰箱冷藏室腌制;

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4、牙簽清洗幹淨後,用開水浸泡30分鐘;這一步不要省略,既可以殺菌消毒,又可以防止牙簽被炸糊;

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5、之後用牙簽将五花肉串起來;

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6、不小心切碎的肉,也可以把它們拼接着串起來;

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7、将串好的牙簽肉倒入空氣炸鍋裡,合上蓋子,接通電源,炸20分鐘(具體多少時間,要看自家的空氣炸鍋的功率和脾氣;建議先炸10分鐘看看情況,再考慮是否要繼續炸);

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8、20分鐘後,牙簽肉已經炸好了,聞着真香;

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9、這是從牙簽肉那裡炸出來的油,用來拌面拌飯、炒菜都很香哦;

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10、炸好的牙簽肉盛出,撒上提前炒香的白芝麻、蔥花,【香噴噴牙簽肉】就做好啦。無論是宴客,還是獨酌,它都是一道扛把子下酒菜,不喝酒也能吃,它真的超級解饞~如果你正在減肥,建議把【牙簽肉】放在早上或中午吃,而且隻吃瘦肉部分,吃少一點是不會長胖的~

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小貼士:

1、如果天氣炎熱,可以将五花肉放入冰箱冷藏室腌制;

2、用開水浸泡牙簽,這一步不要省略,既可以殺菌消毒,又可以防止牙簽被炸糊;

3、牙簽肉具體需要炸多少時間,要看自家的空氣炸鍋的功率和脾氣;建議先炸10分鐘看看情況,再考慮是否要繼續炸;

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