芹菜和百合花是經常出現在我們餐桌上的兩種食材。它們營養性好，口感也好，是大家的最愛。
芹菜富含蛋白質、多種維生素等營養成分，很多人都知道芹菜有抗應激成分，它的味道也更甜、更涼、更脆，我們喜歡買油炸吃。
百合富含維生素、膳食纖維等營養成分，更能滋潤潤潤肺，味粉和香味，用于炖、油炸都不錯。
用芹菜和百合一起炒，味道和味道都比較比對，是大家都喜歡吃的。
那麼，芹菜百合呢？怎麼做，嘗嘗和嘗到最好吃？
芹菜百合的做法是，芹菜要切成大小均勻的薄片，新鮮的百合花切成薄片，先在芹菜下炒，再百合煎炸，然後必須火炸，這樣油炸出芹菜和百合花，營養不會流失，味道也不會變老。
< h1級"pgc-h-right-arrow">芹菜百合練習</h1>
首先，需要準備以下成分：
1 個芹菜、2 朵新鮮百合、大蒜、味精、鹽和适量油
二、工藝流程：
第 1 步：
切掉芹菜的尾葉，和頭部，然後撕開每一塊，把老地方撕掉一層薄膜，用刀切成大小均勻的薄片，洗淨備用。
第 2 步：
新鮮百合，手放入百合片中，然後用水洗兩次，控制幹水備用。
第 3 步：
将大蒜去皮，加入大蒜中。
第 4 步：
火鍋中加入适量的油，倒入大蒜爆香，将芹菜片倒入速火中煎炸，然後将百合片也倒入，加入适量的鹽，攪拌均勻，在鍋内周圍加一點水，約3分鐘後，再加入适量的味精， 炒均勻，可以關火、盤。
< h1級"pgc-h-right-arrow">成品芹菜油炸百合</h1>
一盤芹菜油炸百合花，綠白相間，綠帶白，色澤美觀，芹菜入口酥脆、清爽、酥脆，百合入口香味粉狀，兩者在口中口感完美，用來吃的很好。
朋友們，如果你也喜歡，你可以在家裡做點什麼，這種芹菜炒百合營養健康，非常适合老年人吃哦！
食品評論小組#吃在汕頭#
原創/安靜簡單