分享6道雜糧界的“米中黃金”做法，健脾又養胃，太好吃了

#春日生活打卡季#

小米是我們日常生活中經常食用的一種粗糧，它的營養價值很高，平時我們對它的認識是養胃，确實如此，它還健脾。被稱為米中黃金也是沒有錯，平時有空可以多吃，尤其是做成面食，面食最大的特點是好消化易吸收，是以對腸胃很友好。這次分享了6道做法，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

奶香小米發糕

材料：小米150克，面粉100克，蔓越莓适量，牛奶100毫升，酵母3克，1個雞蛋，

小米烙餅

材料：小米，2個雞蛋，适量蜂蜜，适量面粉，酵母。

小米蒸蛋糕

材料：3個雞蛋，牛奶95克,玉米油30克，小米粉110克，低筋面粉40克，白糖50克。

養胃粥

材料：小米，枸杞，南瓜，紅棗，山藥。

小米發面餅

材料：100克小米，65毫升水，70克面粉，1個雞蛋，1.5克酵母，20克白糖。

小米山藥饅頭

材料：山藥200克，小米100克，紅棗80克，牛奶200毫升，面粉500克，酵母3.5克。

小貼士：

1.喜歡吃甜的可以加多點白糖。