人生百年， 不過是生于天地間，終歸于塵土，健健康康地活好自己，才不枉來人間一趟。
——題記
現代生活節奏快工作壓力大，
人們常常忽視對身體的關愛。
身體健康是一切幸福的基石，
擁有強健的身體是一種優勢。
健康最重要，健康大于金錢，
健康帶來幸福金錢難買健康，
生命的幸福不在名利在健康，
身體的強壯不在金錢在運動。
健康雖然不能代表一切生活，
但沒有健康生活就失去一切。
我們在這歲月的長河中前行，
眼睜睜地看着一天天地過去，
而我們也正在一天天地變老。
這樣一去不複返的殘酷現實，
不得不提醒我們要懂得珍惜。
必須珍惜眼前一切善待自己，
讓每個失過的昨天都有價值，
讓自己的内心覺得無怨無悔。
生活中難免遇到不如意的事，
不能讓負面情緒把生活占據。
要學會保持自己樂觀的心态，
不沖動不發怒，把握住情緒。
不要總是抱怨命運的不如意，
而是要從生活中去尋找樂趣。
一定要養成良好的生活習慣。
做到适量運動注意合理飲食，
保證充足睡眠保持良好情緒，
讓身心得到充分合理的調整。
不因忙碌而忽視自己的健康，
經常為身體提供充足的能量。
每天抽出一定的時間去鍛煉，
讓自己的身體時時充滿活力。
給自己補充營養豐富的食物，
遠離血壓血脂血糖三高困擾。
隻有擁有了健康強壯的身體，
我們才能去追求人生的目标。
身體是我們生活工作的本錢，
當我們盡心盡力地呵護它時，
它會給予我們最有力的支撐，
讓我們盡情地享受美好生活。