人生百年， 不过是生于天地间，终归于尘土，健健康康地活好自己，才不枉来人间一趟。
——题记
现代生活节奏快工作压力大，
人们常常忽视对身体的关爱。
身体健康是一切幸福的基石，
拥有强健的身体是一种优势。
健康最重要，健康大于金钱，
健康带来幸福金钱难买健康，
生命的幸福不在名利在健康，
身体的强壮不在金钱在运动。
健康虽然不能代表一切生活，
但没有健康生活就失去一切。
我们在这岁月的长河中前行，
眼睁睁地看着一天天地过去，
而我们也正在一天天地变老。
这样一去不复返的残酷现实，
不得不提醒我们要懂得珍惜。
必须珍惜眼前一切善待自己，
让每个失过的昨天都有价值，
让自己的内心觉得无怨无悔。
生活中难免遇到不如意的事，
不能让负面情绪把生活占据。
要学会保持自己乐观的心态，
不冲动不发怒，把握住情绪。
不要总是抱怨命运的不如意，
而是要从生活中去寻找乐趣。
一定要养成良好的生活习惯。
做到适量运动注意合理饮食，
保证充足睡眠保持良好情绪，
让身心得到充分合理的调整。
不因忙碌而忽视自己的健康，
经常为身体提供充足的能量。
每天抽出一定的时间去锻炼，
让自己的身体时时充满活力。
给自己补充营养丰富的食物，
远离血压血脂血糖三高困扰。
只有拥有了健康强壮的身体，
我们才能去追求人生的目标。
身体是我们生活工作的本钱，
当我们尽心尽力地呵护它时，
它会给予我们最有力的支撑，
让我们尽情地享受美好生活。