分享6道杂粮界的“米中黄金”做法，健脾又养胃，太好吃了

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小米是我们日常生活中经常食用的一种粗粮，它的营养价值很高，平时我们对它的认识是养胃，确实如此，它还健脾。被称为米中黄金也是没有错，平时有空可以多吃，尤其是做成面食，面食最大的特点是好消化易吸收，所以对肠胃很友好。这次分享了6道做法，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

奶香小米发糕

材料：小米150克，面粉100克，蔓越莓适量，牛奶100毫升，酵母3克，1个鸡蛋，

小米烙饼

材料：小米，2个鸡蛋，适量蜂蜜，适量面粉，酵母。

小米蒸蛋糕

材料：3个鸡蛋，牛奶95克,玉米油30克，小米粉110克，低筋面粉40克，白糖50克。

养胃粥

材料：小米，枸杞，南瓜，红枣，山药。

小米发面饼

材料：100克小米，65毫升水，70克面粉，1个鸡蛋，1.5克酵母，20克白糖。

小米山药馒头

材料：山药200克，小米100克，红枣80克，牛奶200毫升，面粉500克，酵母3.5克。

小贴士：

1.喜欢吃甜的可以加多点白糖。