孩子被霸淩怎麼辦？
近日，演員孫菲菲勇敢地曝光了自己在娛樂圈遭受的霸淩經曆，引起了大家的廣泛關注。她在文章中透露，在拍攝電視劇《血色戀情》期間，她曾遭受導演張漢傑策劃的暴力事件。
圖檔來源：微網誌-西部決策
被吐痰、被暴揍……如果陳述屬實，可以想象，整件事對她身心造成的傷害該有多深。
大人受到霸淩，最起碼還能夠表達出來，能用法律、輿論等途徑保護自己。
孩子被欺負要怎麼辦？
前段時間沖上熱搜的話題#孩子挨打應該打回去嗎#，評論區家長一緻認為應該打回去......
可如果打回去，打得赢第一次，但能保證孩子次次都打赢嗎？能保證别的孩子不會報複嗎？
如果打不赢，就會給孩子造成二次傷害，嚴重的說，還可能會給孩子留下心理陰影。
談論得遠一點，孩子長大後進入社會，也要用武力解決問題嗎？
是以從孩子長遠發展的角度來看，科大大不提倡武力解決問題。
圖檔來源：科學家庭育兒原創
既然不能武力對抗，那孩子被欺負後，家長要如何做？又要如何教孩子面對呢？
當孩子遭到欺負後，其實最忌諱爸爸媽媽和孩子說:
“小朋友打打鬧鬧沒多大的事兒”
“你自己就沒錯？先看看你自己錯在哪兒”
這些話會讓小朋友感到情感被忽視，感到更加委屈。
經常這麼做，還會讓他們有“可能是我不夠好，是以他們才欺負我”的想法。
讓孩子過度的自我反思，會嚴重地影響小朋友的自我價值感和自我認同感。
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另一方面，在霸淩面前一味讓孩子忍讓，還容易遭到更多的欺淩。
那家長怎樣處理才合理：
1. 支援孩子
告訴孩子，這不是他的錯，很欣慰孩子告訴你問題，而不是試圖獨自面對這個非常困難的問題。
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2. 開導孩子
被欺負後，絕望、無望和無助這些情緒會導緻孩産生抑郁情緒，這種抑郁會逐漸累積并變得難以承受。
我們一定要開導孩子，安撫孩子情緒。
并且告訴孩子，你會和他一起解決這個問題，給孩子足夠的空間談論他的感受。
或者引導孩子和你讨論，是不是覺得覺得無法阻止事情發生，覺得很沮喪，覺得自己比那些惡霸弱小，會很傷心。
也可以告訴孩子，自己小時候遇到欺淩是怎麼面對的，給孩子虛構故事，引導孩子。
還可以轉移孩子注意力，不要讓孩子把注意力都集中到這件事情上!
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3、借機引導孩子，明辨霸淩界限
雖然孩子被欺負，絕大多數家長都會焦慮，但也會讓孩子認知到清晰的界限，孩子們可以學習到什麼該做，什麼不該做。
明白是非，防止他們成為霸淩者。
那孩子要如何正确去面對霸淩呢？
大多數孩子都是普通孩子，水準相當，被欺負挨揍後，特别是女孩子，“智取”的可行性更強。
孩子要學會：
區分什麼是正常沖突，什麼是霸淩
孩子首先要學會如何判斷這個行為是有意還是無意的？
是偶然還是經常的？
有沒有專門針對某個人或者某些人？
過後欺負别人的小朋友有沒有感到抱歉？
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避免不必要的傷害
欺淩事件可能會發生在上下學的路上、學校裡和網絡社交上。
不去那些惡霸喜歡去的地方，例如那些不會被老師經過的地方，不适合小朋友的社交平台。
如果可以的話，盡量與朋友結伴同行。
用自己的聲音保護自己
告訴孩子，大多數故意傷害别人的小朋友，都不想被老師抓到。
你可以大聲喊叫和大聲說話引起别人注意，這樣想要欺負你的小朋友會被吓跑。
如果孩子遇到霸淩小朋友想要發生肢體接觸，在事情沒發生前就大聲說話引起注意！
拒絕霸淩
最好的自衛戰術叫做“目标拒絕”，意思是“不要在那裡”。
離開不安全的環境往往是擺脫困境最明智、最有效的解決辦法。
家長可以教孩子遇見這種情況時冷靜、自信地走開，而不是逃或者躲起來！
這樣會讓想要欺負你的孩子更加得寸進尺！
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在小朋友（即将）打人時馬上告訴老師
被欺負的孩子需要能夠清楚、冷靜和堅持地告訴老師、父母和其他負責的成年人此刻正在發生什麼。
并且尋求他們的幫助！
同時要告訴孩子，這個時候告訴老師，不是打小報告，是勇敢的表現。
教孩子還擊
孩子在即将受到傷害時，不能離開或得到幫助時，孩子隻能用還擊保護自己。
是以家長可以在日常生活中，教娃如何防止和避免傷害。
比如說：欺淩和更危險的情況可以使用不同的自我防禦技巧，例如，踢某人的小腿，掐某人的腿或上臂。
這樣欺淩的孩子會移動，孩子就可以跑到安全的地方。
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這些技能也會讓孩子變得自信，避免被選為受害者。
當然，我們要在保護孩子不被霸淩的同時，也要讓孩子知道反擊尺度，預防孩子成為新的霸淩者！
不要覺得孩子還小就無所謂
不要認為孩子欺負别人，是孩子成長的階段，長大就好了！
“小惡霸”長大後，會在生活中經曆更嚴重的問題。
比如說用打架鬥毆解決問題、家暴等等。
溝通是關鍵
如果孩子已經開始欺負别的小朋友，和你的孩子談談，找出TA欺負人的原因。
通常，當孩子感到悲傷、憤怒、孤獨或不安全時，他們會欺負人。
很多時候，家庭或學校的重大變化也可能讓孩子成為霸淩者！
同理心
寶爸媽要在家教會孩子同理心，和孩子談談被欺負的感受。
同時也要注意家庭狀況，是否家人也用欺壓的方式教育孩子。
事情發生之後，父母也應該告訴孩子，你無論如何都愛他們，你支援學校的處罰
不會容忍他們欺淩他人的行為，解釋任何形式的欺淩都會給别人帶來痛苦。
讓他們知道罵人、調笑、打人、推搡、散布謠言、網絡欺淩以及所有其他形式的欺淩都是錯誤的，是不被接受的行為。
讓孩子知道，你會幫助他們改變這種行為。
不做幫兇
如果你的孩子看到别人被欺負，不要為那些惡霸打氣，也不要站在一旁圍觀。
如果你看到有人被欺負，馬上向老師、家長、警察尋求幫助，阻止這種欺淩行為。
對那些被欺負的人要友好。
我們總覺得霸淩距離自己很遠，但新聞上卻經常報道。
反霸淩還有很長一條路要走，我們每一個成年人，都應該為了孩子們的健康成長努力！