關于“大姨媽”，青春期女孩和家長要知道這些，不管不顧隻會傷身

在湖南光琇醫院婦科門診，經常有家長帶着青春期女孩來看“月經病”。

媽媽和女兒們有共同的疑問，比如青春期月經不規律是正常現象嗎？未成年人調節月經能不能吃激素？有哪些緩解痛經的好辦法？

關于“大姨媽”的這些問題，有請湖南光琇醫院婦科主任、主任醫師毛芬來進行科普。

青少年正常月經評估名額：

1.周期：

1.指月經的第一天到下次月經的第一天

2.初潮第一年周期不規則屬于正常

3.初潮1-3年，周期為21-45天

4.初潮後3年，周期為21-35天

2.經期：

1.指月經的天數

2.正常範圍：3-7天

3.經量：

1.指月經來多少

2.正常範圍為5-80ml，超過則為月經過多

3.正常月經是一種自我感覺判斷

青少年的月經特點：

1.青春期女孩下丘腦-垂體-卵巢軸不成熟，無排卵，容易發生異常子宮出血；

2.容易發生痛經、經前期緊張綜合征；

3.初潮後一般需要1.5-6年才能建立正常月經。

異常子宮出血的表現：

1.無月經（閉經）

2.月經周期不規律

3.月經周期頻率＜21日或＞45日

4.經期＞7日

5.大量月經出血，主觀判斷經量影響生活品質

6.兩次月經之間間期出血

湖南光琇醫院婦科主任、主任醫師毛芬提醒媽媽們，要關注正在青春期的女兒有無以上情況，如有異常須及時就診，排除血液系統疾病及其他器質性病變，進行止血治療（孕激素或口服避孕藥），然後再進行調整月經周期治療（孕激素或口服避孕藥）。

女孩總痛經是咋回事？

1.痛經伴随着月經來潮，子宮内膜分泌前列腺素，子宮過度收縮，造成肌肉痙攣；

2.青少年中的發病率約50-90%；

3.如果痛經明顯，影響到生活或學習，在排除繼發性痛經（由下生殖道梗阻、子宮内膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤、盆腔感染等）的前提下，可以口服止痛藥、避孕藥治療。

教女孩這樣面對月經：

1.保持外陰的幹燥與清潔，借助專用毛巾、幹淨的溫水清洗外陰；

2.放松心情可減少不适感；睡眠充足，适量運動（如瑜伽、慢跑），避免劇烈運動；

3.注意保暖，避免受涼；

4.吃易消化、清淡的食物，忌辛辣、生冷，保持大便通暢，防止盆腔充血。

（編輯ZS。 ）

湖南醫聊特約作者：湖南光琇醫院 婦科 毛芬