青春期的“隐秘煩惱”怎麼解？B站9.9分神作，這群兒科醫生給家長提了醒
守護孩子健康成長，是很多家長的心願。最近，紀錄片《閃閃的兒科醫生》一經播出，B站播放量沖上1124.7萬，評分9.9。它将目光對準了兒科醫院，從醫院這個日常視角揭秘了孩子成長中的困惑與煩惱，讓家長洞悉孩子的内心。
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文丨桃子 編丨May
最近，由B 站和深圳衛健委等聯合出品的醫療紀實節目《閃閃的兒科醫生》在網上熱播，其中，一位 15 歲女孩因過度減肥患厭食症離世，這一消息讓許多人都唏噓不已，“為愛減肥的少女走了”的話題兩次沖上了微網誌熱搜第一名。
這個熱搜中的女孩，和很多青春期的男孩女孩一樣，非常在意他人對自己外貌的評價，但受到畸形的審美影響，她在缺少正确引導的情況下，采用了禁食的方式達到不健康的消瘦，最終摧毀了自己的生命。
在紀錄片《閃閃的兒科醫生》第三集中，我們可以看到許多青春期孩子的真實故事，有的是因愛減肥，有的是對性懵懂，有的則是缺少常識差點釀成大禍。
種種狀況，都與青春期這個特殊的時期有關。在這個時期，孩子的生理和心理都在快速發展，身體發育接近成熟，而自我意識又開始萌發，對獨立有着極大的渴望。
在激素變化和自我意識萌發的雙重影響下，青春期的孩子心情飄忽不定，像極了自然界中的疾風和暴雨。因而，青春期又被心理學家稱為“疾風怒濤時期”（storm and stress period）。
比起小時候對父母的依賴和服從，青春期的孩子更喜歡和同齡人玩耍，而不是和父母交談；
他們更加關注自己在異性心目中的形象，而不是關注父母對他們的評價；
他們開始探索自己是誰，自己将成為誰，而不是一味地聽從家長的安排和指揮。
這些突如其來的變化，會讓很多家長感到不安。家長希望與孩子多加交流，但是孩子關上房門把他們拒之門外；他們知道不該掌控孩子的人生，但又難免會擔心孩子做出錯誤的決定、與錯誤的人厮混在一起、浪費自己的時間和精力。
可以說，多數父母的無助和緊張，來自于他們對于孩子的青春期的一知半解甚至無知。青春期孩子的世界長什麼樣？家長又該怎樣了解青春期孩子不願言說的煩惱呢？我們可以透過紀錄片來一探究竟。
“三天隻吃一根黃瓜，
我要從130斤瘦到95斤”
對于青春期女孩，身材焦慮是再常見不過的困擾，紀錄片第三集裡，正在準備藝考的女孩小藝則是這個群體的一個典型縮影。
在備考的路上，小藝認為自己的一大劣勢是“太胖了”，130 斤的自己在外形上肯定比不過那些體重不過百的苗條女孩，是以她希望快速從 130 斤減重到 95 斤。
是以，小藝不惜傷害自己的身體減肥，主要的方式是節食減肥。
她曾效仿明星，三天隻吃一根黃瓜；
為了快速減重，在網絡上購買速效減肥藥；
還暗自與同樣在準備藝考的女生們攀比，生怕自己的體重控制達不到預期的目标。
對于女兒減肥導緻長期腹痛的事實，她的父母是知情的，但也隻是告訴她“多吃點”，“科學減肥”。但對于減肥的危害、如何科學減肥并沒有給到足夠的指導。
最終，小藝的身體被壓垮了。她因為長期腹痛不得不求助醫生，醫生也語重心長地教導小藝：“人生不隻有一個目标，還有很多東西要兼顧。身體才是第一位的。”
對于青春期的女孩來說，她們往往會過度關注自己的身材。“漫畫腰挑戰”、“反手摸肚臍挑戰”動辄在網絡上流行，更是催化了這股外貌焦慮之風。研究發現，青少年的外貌焦慮在 20 歲左右到達頂峰。而且，女生比男生表現出更高水準的外貌焦慮。
很多女孩但凡達不到别人眼中“美”的标準，心理就會産生壓力，不斷懷疑自己，接着引發關于身材、外貌的焦慮，開始變得自卑。在這時，家長需要留心孩子是否有外貌方面的焦慮，并且讓孩子知道真正的美是多種多樣的，最重要的是是找到屬于自己的身材标準，發自内心接納自己身材和外表。
比起小藝的節食瘦身導緻腹痛，紀錄片中另一個初三女孩小玲的故事更加讓人揪心，起先她隻是有些身材上的焦慮，想要節食減肥，最後事情卻朝着不可控的方向發展。
15 歲小玲的身高達到了 165 厘米，體重卻隻有驚人的 24.8 公斤，這體重甚至還不如一些幼稚園的孩子。醫生在擡起她的病床時，不禁感歎，“好輕啊，感覺在擡一床被子。”
小玲在被轉運到深圳市兒童醫院時已經是重度營養不良，大腦失去了意識，同時被診斷有 14 種并發症。雖然醫生盡了最大的努力進行治療，但小玲最終還是因神經性“厭食症”失去了寶貴的生命。
談到小玲為何減肥，小玲不願意和父母說出真實的原因，小玲的媽媽隻得從同學、老師那裡打聽：原來小玲喜歡上了一個男孩，但男孩喜歡另一個更瘦的女孩，青春期的暗戀之心，讓小玲落入“為愛瘦身”的深淵。
原本好好的女孩，一步步從節食走向了絕食，最終因為“厭食症”失去了寶貴的生命。這其中也許有更深層次的痛苦和掙紮，但我們現在已經不得而知。
而這個病例也給家長們敲響了警鐘：厭食症，其實離普通孩子并不遙遠。研究顯示，神經性厭食的發病率并不低 ——每 200 個十幾歲女孩中就有 1 個厭食症患者，其中，10%-15% 的患者會因為長期營養不良引發并發症而死亡。
很多女孩開始厭食的原因也很簡單：有些是被朋友評論“體重過重”，有些則是發現自己穿小碼衣服太緊。
剛開始女孩隻是減肥，家長也并不在意，但漸漸地，孩子的體重會遠低于正常值，甚至會看起來骨瘦如柴、弱不禁風，但這時候家長再進行阻攔，也許已經為時過晚。
如果發現孩子有“厭食症”的信号：
第一步就是讓孩子停止減肥，女孩需要在正确的指導下，恢複正常飲食，從營養不良中恢複過來。
第二步是幫助孩子發展積極的自我形象和身體認知，進而減輕孩子的自我否定情緒。
最後一步是幫助孩子建立包括家人和朋友在内的支援體系，這些支援體系可以提供情感上的支援和了解，幫助孩子從低谷期恢複過來。
“16歲，去兒童醫院，看性病”
好好的花季女孩，因為患厭食症去世，這樣的病例讓人十分痛心。而另一方面，青春期的男孩女孩們，也常常因愛而生出許多煩惱，這種懵懂帶來的問題也常常讓人捏着一把汗。
在青春期階段，孩子的性意識開始萌發，讓青春期的孩子體驗性沖動的感覺，這是一種原始的本能，并無對錯。而在性沖動的驅使下，我們也會在紀錄片裡看到這樣的例子：
16 歲的男孩小舟，一直有性行為且沒做過保護措施，最近開始發燒，尿痛，懷疑自己得了淋病，一個人瞞着家長去看醫生。最後在醫生的要求下，媽媽才匆忙趕來，且表示對孩子的狀況毫不知情。
另一個 16 歲的孩子包皮卡住，不能複位，隔了一天才看醫生，差點造成壞死。父母對此都不知情，孩子也不願意給家長打電話，最後是醫生出于責任心，選擇了給父母打電話告知。
還有一個 11 歲的小女孩，忍痛将近半年才知自己是“石女”——這種病學名叫“處女膜閉鎖”，屬于一種罕見的生殖系統畸形。小女孩的月經“堵”在陰道大半年，有一瓶礦泉水之多，通過手術才成功排出了月經。
性教育的不全面，與孩子還不成熟的心理、生理發育，讓青春期的孩子在這樣的環境中，手足無措地度過了自己的青春期。在生活中，因為青少年缺乏正确的性知識，上演過許多悲劇，而這些悲劇本身是可以避免的。
在網絡發達的今天，孩子通過各種管道接觸性的年齡已經提前，但是擷取正确的性觀念卻是不容易的，對于父母來說，在孩子青春期來臨之前，對其進行正面的性教育，引導孩子們朝着健康的方向發展非常重要。
面對這個有些敏感的話題，中國人的内斂與傳統讓很多父母羞于向孩子去解釋一些行為，但如果問題不說清楚，孩子反而會因為好奇而去冒險，結果往往很嚴重。
這時，家長可以借助一些視訊或是書籍來作為輔助，和孩子科普和讨論性教育知識。在這方面的視訊有《性解密》、《人體奧秘》；書籍有《如何與孩子談性》、《重要的性：影響男孩一生的性教育》等等。
印度短片《父與子的性教尬聊》就在這方面做出了很好的示範。比如，世界各地的孩子似乎都對“女性月經”充滿了好奇，而當兒子問及爸爸這個問題時，他想了想，巧妙地給出了答案：
爸爸将女性内部系統比喻成郵箱，将卵子比喻成每個月都會抵達的電子郵件。作為回複，需要上傳“精子”附件，此時精子與卵子結合便會在幾個月之後孕育出小寶寶。
但如果沒有收到回複，這封電子郵件就會失效，并從郵箱裡删除，這個過程中卵子會從女性身體裡排出，那 5-6 天被稱為「月經期」。
在另一集裡，男孩表達了對“性行為”的好奇，爸爸并不避諱地告訴兒子，性行為，是成年人之間表達愛的一種方式。但是如果沒有計劃要小寶寶，那麼就需要小心一些，否則女方很可能會是以而懷孕。
爸爸的耐心解釋解開了男孩心中的謎團，也傳遞了這樣的觀點——性，并不是一件羞恥的事。
通過青春期的性教育，家長可以幫助孩子正确地認識生理變化，比如女孩會來月經，男孩會出現胡須、喉結突出等等；孩子需要知道如何保護自己不受傷害，尤其是性侵害；最後，學習接納自己的身體，接納自己的感覺，尤其是在與人交往過程中能夠拒絕那些不适合自己的、讓自己不舒服的部分。
與青春期孩子和解
青春期孩子們的訴求說來簡單，他們最關心的就是“我該成為誰？”“我受歡迎嗎？”但這樣簡單的訴求，由于種種原因，往往會被家長忽視。
在紀錄片裡，孩子們逃避父母，或許是因為長期不被尊重、了解和信任；父母看不到孩子的需求，原因也一樣，或許從未真正嘗試去了解孩子的情感，看到孩子真實的存在。
在大部分家庭裡，孩子進入青春期的時間通常與父母進入中年期的時間是重合的，父母正經曆着“中年危機”，孩子又開始獨立，青春期和中年期的并存充滿着挑戰。當青春期遇上中年期，父母如何與孩子形成心與心的連接配接？作為中年期的家長，到底該何去何從？
美國著名的心理學教授、同時也是一位媒體炙手可熱的專欄節目人，勞倫斯·斯坦伯格，出版過一本專業的青春期書籍——《與青春期和解：了解青少年思想行為的心理學指南》。很多青春期兒童養育難題，都可以在這本書裡找到答案。
首先，和孩子的相處應該從愛和信任開始。雖然進入到青春期，孩子們在生理上已經接近成熟了，但不意味着他們在情感上和父母的關系疏遠了，反而在青春期的孩子需要父母更多情感上的關注和聯接。
很多父母認為青春期的孩子不在乎家庭生活，認為一個 14 歲的孩子根本沒有興趣和爸爸一起打球，和媽媽一起購物。事實上，研究表明，大多數青少年願意花更多時間和父母在一起。在一起可以是參加一場特别的活動，分享彼此的愛好，一起完成某些任務。
而當孩子在分享自己的生活的煩惱時，重要的是表達尊重和支援，而不是依照成年人的标準，把它視作無足輕重的小事。當孩子在分享生活的趣事和小成就時，也應該适合地表達欣賞和鼓勵。
其次，家長也需要設立清晰、合理的規則。好的父母無條件接受孩子、深愛孩子，參與孩子的生活與成長。但是當孩子碰觸“底線”時，父母會展示自己的權威。心理學家稱這些父母為“權威型父母”，權威型的父母和孩子會形成一種健康的關系——溫暖、堅定、坦誠溝通。
當青春期的孩子因沉迷遊戲而影響學習時，控制欲較強的“專制型父母”可能會說，“不允許再玩遊戲了”，并且不加解釋地直接把孩子的手機沒收掉。放縱孩子的“溺愛型父母”可能會完全不限制孩子，讓孩子繼續沉迷遊戲。不關注孩子的“忽視型父母”可能根本沒有留意到孩子的成瘾行為和成績變化，讓孩子有被忽略的感覺。
隻有同時具備高要求、高回應特征的“權威型父母”會設定明确的規則和界限，例如和孩子商量，每天在完成家庭作業後才可以玩遊戲，并且每天的遊戲時間有限；父母還會鼓勵孩子多參加戶外運動、藝術創作和閱讀，給孩子提供與興趣相關的資源和支援，幫助孩子發展多樣化的愛好和興趣。
這種做法既尊重了孩子的需求，又明确提出了自己的要求。堅持“權威型”的養育方式會讓孩子具有更高的自尊和自信水準，在青少年階段獲得更好的學業表現。
在青春期階段，青少年開始思考自己是誰，自己的價值觀和興趣是什麼，以及自己在社會中的位置。這可能與父母的觀點和期望産生沖突，引發親子沖突。青春期的孩子需要的不是高高在上的說教，而是父母能夠看見自己，了解自己。
作為家長，不要抗拒孩子進入青春期後的種種表現，也不要把孩子的行為當成是反叛和挑戰，最好的方式是耐心地陪伴孩子，看到轉變的積極的一面，用正确的方法幫助他們建立更好的人生觀和價值觀。
成長從來都不是一件容易的事。青春期是父母和孩子共同的“功課”，真心希望在家長、老師和社會的幫助下，我們的孩子都能順利渡過“心理斷乳”的人生關。
參考資料：
深圳衛健委 《減肥變厭食症！15歲女生絕食50天，“輕得像一床被子”》
勞倫斯·斯坦伯格 《與青春期和解：了解青少年思想行為的心理學指南》