索非亞有大約100多萬人口，是保加利亞的首都，也是該國主要的文化和經濟中心。這座城市非常古老，曆史悠久，是一座有着古老曆史和人文氣息的城市。是以，索非亞保留了許多曆史上的紀念碑和地标，例如東門、聖索非亞大教堂、總統府和聖喬治圓形大廳。
在歐洲範圍看，索非亞是一個相當有活力并且舒适國際化的歐洲城市，這座城市有充滿活力的夜生活，這裡有許多酒吧、購物中心、城市海灘、咖啡館、高檔餐廳、舞廳、電影院、體育場、劇院和俱樂部，它們大多集中在市中心附近。
幾乎巴黎或倫敦擁有的娛樂場所在這裡都可以找到。索非亞也有許多安靜的地方，住在索非亞是非常愉快和舒适的，這要歸功于它的綠色植物和衆多的大型公園。
索非亞的經濟不算很窮，更不是很富有，與歐洲其他國家的首都相比，這裡的生活成本相對低廉。索非亞的郊區相當破舊，道路也不是很好，乘車時需要做好颠簸的準備。有人說“索非亞的交通就像印度一樣糟糕，雖然這種形容有點誇張，但卻極具代表性。
一般來說，這裡的人均GDP還不如立陶宛，大量的保加利亞人靠着領取養恤金者勉強度日，本市年輕人數量不斷的大量流失，越來越多的人離開這個城市去别處尋找更好的生活。實際上，索非亞這座城市比較适合那些單身或有伴侶沒有孩子的歐洲人生活。
這所城市裡有很多大學，該市的學生人數超過10萬，其高等教育系統為該市的經濟做出了巨大貢獻。而且，例如土木工程等學位在保加利亞其他城市的大學是沒有的。
索非亞擁有該國排名前五的大學中的四所:索非亞大學;建築、土木工程與大地測量大學;索非亞工業大學;國家和世界經濟大學;以及礦業與地質大學。
保加利亞的大學是相當現代化的，對一個說英語的人來講，獲得該國大學的學位應該不成問題。許多大學與世界各地的其他機構有合作關系，并向學生們提供英語和其他歐洲語言的課程。
在我看來，保加利亞人要麼非常禮貌，要麼非常粗魯。這裡的女人一般都擁有深色的或黑色的頭發，黃皮膚，棕色和藍色的眼睛，有着驚人的身材。她們中的一些人可以毫不費力地赢得模特比賽。
男性往往會在自己的身材上下很多功夫，他們在當地公園的雙杠或健身房鍛煉，到處都能看到身材很好的男女，他們會習慣性的向他人炫耀自己的身材和肌肉。
在索非亞生活的大多數保加利亞人通常都會說英語。受健身文化和英語水準的影響，這裡的很多未受過高等教育的人喜歡從事于保镖行業。
許多受過高等教育的保加利亞人熱衷于在規模巨大的IT公司工作。另一方面，在保加利亞創業很容易，成本也很低，不過，如果想擴大規模，獲得更多的投資，就必須尋求外資。
令遊客們頭疼的是，索非亞人的客戶服務水準低于平均水準，服務員的名聲很臭，有些服務員在被問及問題時都會抛個鬼臉，這真的會破壞用客人們的用餐體驗。