多項研究證明：幸福美滿的婚姻是良醫妙藥！既可防癡呆，又能防心血管病！

攜子之手 老來相伴

本報記者 燕聲

婚姻是什麼？

有人說婚姻是幸福，

有人說婚姻是責任，

有人說婚姻是家庭的溫暖，

有人說婚姻是愛情的墳墓……

婚姻帶給每個人的感受不一樣，但可以明确的是，美好的婚姻可以給你一份健康的保障。美國密歇根州立大學的研究顯示，美好的婚姻能降低罹患癡呆症的風險。近日，北京安貞醫院的研究還顯示，婚姻是“救命稻草”，關鍵時刻老伴能救你一命。

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不婚有害

腦卒中、心血管病等風險增加

《中國婚姻家庭報告2022版》的資料顯示，2021年大陸結婚登記對數下降到763.6萬對，連續八年下降。報告指出，在結婚生育成本過高、社會競争壓力大和婚育觀變化等多重因素影響下，未來大陸初婚人數仍将呈下降态勢。

或許是因為房子、車子、票子等物質上的壓力，或許是出于對自由灑脫，無拘無束的向往，或許是沒有遇到合适的伴侶……越來越多的年輕人加入到了不婚隊列，過起了單身生活。可你知道嗎？結不結婚不僅是個社會問題，更關乎健康。

中國醫學科學院阜外醫院陳紀春、陳沛等對8000餘人10年的資料進行分析發現，各種單身，包括到适婚年齡的未婚、離異、分居冷戰以及不幸喪偶，都會增加女性2.15倍腦卒中罹患風險。風險的增加也許是因為孤獨，或許因為其他。有研究顯示，孤獨可以增加29%的心血管病風險。

另據英國基爾大學的研究者發表在《心髒》上的一項分析顯示，婚姻狀況影響心血管病風險，與未婚、喪偶或離婚者相比，已婚者心血管疾病的風險最低。與已婚者相比，單身（未婚、喪偶或離婚）者死于冠心病的風險增加43%、卒中風險增加55%、冠心病風險增加16%和心血管病風險增加42%。

相反，一項納入350餘萬人的研究顯示，已婚人士比單身者心血管疾病風險降低了5%；尤其對于50歲以下男女雙方，獲益更為明顯，可降低12%的心血管罹患風險。

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離婚傷身

失眠、飲食不規律、無人關心，讓身體垮掉

《中國婚姻家庭報告2022版》的資料還顯示，大陸居民的離婚率從2000年0.96‰上升至2020年3.1‰，最高點2019年3.40‰相比最低點2002年0.9‰，飙升近3倍。

80後、90後夫妻大多是獨生子女，他們更加注重自我，如在婚姻中互不相讓就容易有沖突。不僅年輕人有“七年之癢”，近年來老年人婚姻也遭遇了“退休之癢”。老年人退休後生活狀态有了很大改變，夫妻間容易産生新的摩擦。雖然離婚後又是人生的一段新旅程，但一定會更幸福嗎？

《循環》雜志刊登的一項研究顯示，與不離婚的女士相比，離過一次婚的女士心髒病發作多24%。之前的研究則發現，離婚的男性出現精神疾病的風險會增加10倍，女性則增加5倍。離婚的男士出現老年癡呆的風險較常人高3倍，離婚的男士壽命也會縮短3年。

歐洲心髒病學會年會上公布的一項研究表明，在有心髒病發作史、高膽固醇血症、糖尿病、高血壓的人中，結了婚的人存活的可能性比單身的人依次高14%、16%、14%和10%。研究者認為，這可能得益于配偶之間在情感和物質上的互相支援，比如鼓勵患病的一方堅持健康的生活方式，幫助其面對疾病，以及提高他們對藥物的依從性。研究者指出，那些曾經結婚但已經離婚的人，似乎沒有類似獲益。離了婚的高血壓患者或心髒病患者的生存率明顯低于正處于婚姻中的患者。

離異是一次精神打擊，容易有失眠、飲食湊合、生活沒規律，而且無人關心和照顧，這些都會影響健康。另外，在有一個完整的家庭的情況下，男士吸煙喝酒和外出聚餐減少，生活得較有規律。當然，對于實在不能一起生活的夫婦也不能委曲求全，但要警惕離異的潛在風險，做好防範。

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婚姻養人

幸福美滿的婚姻是健康“護身符”

浙江大學傳媒與國際文化學院釋出的《2021年婚姻幸福滿意度白皮書》顯示，中國城市家庭的婚姻滿意度處于中等偏上的水準。男性對婚姻的滿意度高于女性，但随着年齡增長，婚姻的滿意度逐漸下降，40～49歲的中年群體的滿意度最低。

此前有研究說，如果結婚後夫妻感情不合，就容易引起動脈粥樣硬化，其程度與吸煙、膽固醇高、血壓高等風險因素一樣危險。美國心髒協會曾發表過的一個科學聲明指出，美好的婚姻是一劑健康良藥。

近日，北京安貞醫院劉靜等進行的研究顯示，在關鍵時刻，老伴能救你一命。這項研究對2007~2019年北京心血管病監測系統中的約38萬例發生急性冠心病事件（包括急性心梗和冠心病死亡）的居民進行了分析。研究顯示，發生院外冠心病死亡的人群中，不論男女，未婚者比例均高。在對單身人群進行亞組分析顯示，院外冠心病死亡與未結婚、男性離異及女性喪偶的相關性更強。與已婚男性相比，離婚男性院外冠心病死亡風險增加154%。

婚姻美滿是健康的護身符。已有很多研究證明，“執子之手，與子偕老”會帶來心腦血管健康的紅利。美國密歇根州立大學學者就15000餘人中離婚、喪偶、未婚和同居等不同情況進行的研究顯示，美好的婚姻能降低罹患癡呆症風險。

與未婚者相比，已婚者生活方式更健康，能更好地堅持促進心血管健康的治療。而穩定的婚姻也會提供社會和精神支援，減輕經濟壓力，對心血管危險因素的控制也較好。此外，有家屬的照料，有助于更快地尋求救治，而未婚者尋求醫療救助的延遲時間更長。

文中圖檔來自網絡

編輯 || 燕聲 萬濤

值班主任 || 範宏博