我相信，沒有幾個老父親老母親沒被娃拒絕過：
“這裡一點也不高，你試一試呗？”——“我不！”
“你之前都做過，再做一次呗？”——“我不！”
“你之前琴彈得那麼好，再多練一練呗？”——“我不！”
每次娃強勢拒絕我的時候，我都會鉚足了勁鼓勵孩子再多試一試。同時也會疑惑：我覺得這麼好玩的事兒，娃怎麼就不願意做或者不敢做呢？為什麼我的鼓勵一點效果也沒有呢？
果仁媽今天邀請了童學館的老朋友二姐Claire，跟家裡的倆娃鬥智鬥勇6年多她總結了一些經驗。今天就來來聊一聊：當孩子強勢拒絕做某件事的時候，該怎麼鼓勵孩子多試一試呢？
四象限區分孩子不想做的事
要想真正鼓勵到孩子，首先要先區分一下你想讓孩子做的事情，屬于哪一類。雖然事情看起來都是“娃不想做”的事情，但這些“不想”的背後的任務，也是需要區分的，因為應對方式完全不同。
從“喜歡”和“必要”兩個次元出發，我們可以把不同任務分為四大類：
一、喜歡且必須，但不想做
這類任務最直接的代表就是：練琴（或者畫畫，也可能是一切基于孩子自己的興趣選擇的興趣班）。
琴童家長大概對此深有感觸，當初明明是你自己說喜歡才讓你學，可一喊練琴就磨磨蹭蹭拖拖拉拉；這邊叫嚣着要彈出大師水準，那邊又不要練！
說不定娃也後悔着呢：你也沒說彈出好聽的音樂要這麼辛苦地練習啊！
這種情況我們一開始就得跟孩子講清楚，想達成讓自己滿意和喜歡的結果，付出是必須的。但如果已經回不了頭了，那可以用“拆分”的方式來幫幫孩子：一次練一小時太累，那就改成少量多次；覺得曲子太難，那就一段一段拆分任務，逐個擊破……
總之，有“喜歡”這個強大的内動力做後盾，鼓勵起來還是比較容易的。
二、喜歡但非必須要做
有時候，孩子對一件事情表現出了興趣，但是又不敢去嘗試，這時候大人要幫孩子捋一捋不敢嘗試的原因。
比如說孩子對某個運動感興趣，但讓他去試一試他又拒絕，你可以問孩子一些細節的問題：是怕自己做不到？還是怕練習的過程太辛苦？是怕比賽的時候輸給别？還是人太多了讓他覺得壓力很大？
你問出這些問題，就算孩子不說，你也會從他們的表情和動作裡猜到八九分原因。如果你針對具體問題，給到了孩子點對點的鼓勵（後文會給方法），甚至給了一些示範，但他還是不願意嘗試，這時候我的建議是：尊重孩子的選擇，不嘗試就算了，反正也不是必須要做的事情。
雖然嘗試了可能會給孩子帶來完全不同的體驗，但這總歸是我們大人的視角，不是嗎？可能他現在的興趣還沒到能催動他戰勝恐懼的程度，那就晚點再說吧。不要強行鼓勵孩子嘗試，反而可能會把孩子這一點點興趣也鼓勵沒了。
三、不喜歡但必須要做
這類問題純鼓勵幾乎沒用，也不在“嘗試”的範疇。但由于大家都很苦惱，我們也來講一講。
像吃蔬菜或寫作業這類對成長很重要，可娃就是不感興趣甚至有點讨厭的事情，我們可以考慮通過外部激勵、競争或合作等方式幫他找到動力。具體操作方法，後面實操部分會講到。
四、不喜歡且非必須
這種情況其實最普遍的，也是我們會花大力氣鼓勵的。
有時候隻是大人覺得：人家這挺好的，讓我娃試一試吧！就開始瘋狂“鼓勵”孩子，從展示好處到講解收獲，畫老大一個餅，全方位鼓勵孩子嘗試。但你有沒有問過，你家娃到底是你以為的不敢，還是就是單純地被你說得不想做了呢？
我家哥哥是個超級内斂的小孩，上幼稚園的那幾年，哪怕是面對一屋子熟悉的好朋友，也總要獨自一人躲在角落先默默觀察半小時才能完成心理熱身。
為了緩解他的社交焦慮，4歲那年我特地給他報了個親子音樂班，企圖用音樂的力量削弱他的社交障礙，結果完全沒用。
每次跟唱的時候他都不開口，我是千方百計地給他做“心理按摩”啊，變着花樣鼓勵他，結果好幾次他都一扭頭坐我身邊，直接退出了唱歌的隊伍……
後來我才知道，人家根本就不喜歡唱歌，一切都是我一廂情願罷了……
這個錯犯的，我自己都鄙視自己了……明明這麼在意孩子興趣的我，也栽在“鼓勵”這件事兒上了。
最後的結果，肯定是直接放棄了！
這種情況，其實要解決的問題，是我們自己。隻要家長放下這莫名的執念，所有煩惱就煙消雲散。
“鼓勵”實操指南
搞清楚問題出在哪兒以後，接下來就可以對号入座了。在開始實行“鼓勵大法”之前，有一個關鍵環節，那就是了解你的孩子。不要天真地以為，娃是你生的，你就一定了解他！
你得認認真真了解他的興趣與特長所在，觀察他的性格特質和行為習慣，最重要的是，與他交流，聆聽他内心真實的想法——沒錯，就是我也曾一度忽略的那一點。
政策1：用消滅障礙代替單純地鼓勵
對于那些本來孩子就有興趣(第一類和第二類)，隻是在執行的過程中遇到了一點障礙的事情，我們的政策就是幫助孩子消滅障礙。
這些障礙可能是來自内部的：怕煩、怕累、怕受傷、怕人多；也可能是源于外部環境：老師的氣場過于強大，活動的地方不入眼……
當阻力來自内部的時候，除了前面提到的，家長來主導的“拆分任務”的方法，我們還可以教孩子一些他們自己能主導的具體方法。尤其是對于低齡的孩子，他們可能需要一個教程。
我家哥哥是個樂高控，剛接觸小顆粒樂高的時候，特别喜歡，但自己不拼。原因特别簡單：娃太小，說明書，完全看不懂。
你說我這時候跟他說：你就試一試，很好拼的。甚至給他示範怎麼拼，能有多大用處呢？
是以我手把手傳授了他一些看圖紙和找零件的小竅門。有竅門了，他就能自己面對說明書了，這個時候他就開始瘋狂嘗試了！也不會哭着喊着要媽媽幫忙搭了——但凡有了那本事，誰還去求人呢！
如果阻力來自外部環境，情況可能更為複雜些。很多時候，改變環境并不容易，但好消息是，我們可以（在一定程度上）選擇環境。
我家弟弟剛開始上幼稚園的時候，雖然嘴裡說喜歡去幼稚園，但每天早上送進教室的時候都要哭鬧一番，不肯跟老師進屋。一次偶然的機會，我發現他排斥的并不是上幼稚園這件事，而是還不熟悉那個每天站在門口迎接他的老師。
我隻能厚着臉皮跟老師解釋了一番，園方很善解人意地安排了他最親近的老師來門口接他，果不其然，娃見了熟悉的老師，立馬就抛下媽媽頭也不回的進去了。
政策2：放手，靜待花開
不是必須要做的事情，可以選擇不嘗試。
有時候就是大人不明白，這麼好玩（簡單/别人都在做）的一件事，你為什麼就是不聽我的？孩子也不了解，不喜歡就是不喜歡（做不到就是做不到），為什麼一定要我聽你的？
這種對抗成了大人與孩子一種奇怪的權力之争，大人隻想讓孩子順從，孩子卻隻想反抗，事情本身有沒有意義，反倒變得不重要了。
對于家長來說，我們更難克服的，不是孩子的抵抗，而是自己的不甘心：
為什麼别的孩子可以，我的孩子卻不行？
為什麼我小時候可以，我的孩子卻不行？
為什麼育兒書說可以，我的孩子卻不行？
在我們鑽牛角尖的時候，時常忽略的一點是：孩子一直在成長，随着能力的積累，環境的變化，他們的興趣也在随時發生改變。
孩子現在不想碰的事情，可能是因為這事兒看起來超過了自己的掌控力；孩子現在不喜歡的東西，說不定哪天就讓他着了迷……
作為家長，如果我們能先做出讓步的姿态，靜待花開，反而更有可能在未來收獲驚喜，即便未來花不開，我們至少也能得到當下的風平浪靜。
政策3：增強動機
最後咱們來說說娃不喜歡，又必須做的事情。這樣的任務，鼓勵就沒用了，而且鼓勵的話說多了，容易讓娃覺得這是一件可以選擇做還是不做的事情，那就更棘手了。面對這樣的任務，我們要做的是多給點動力——由内至外，多管齊下。
比如，在增強内在動力方面，我們可以通過恰當的贊美和肯定，讓孩子獲得成就感——即便孩子對這件事本身始終愛不起來，他們也會因為自己在這件事上得到了積極的回報而獲得自信和滿足，下一次還願意去嘗試。
也可以讓孩子和喜歡的小夥伴一起去做，讓他們知道“我不是一個人”。同時，家長不宜控制過多，處處要孩子按照規定的方式去做，而是應該讓孩子充分發揮自己的主觀能動性，才更能發現其中的樂趣。
當然，更多的時候，條條框框無法避免，留給我們開發樂趣的空間少得可憐——這時，我們可能需要一點“外援”。
哥哥剛開始學識字的時候，曾一度痛苦不堪。在嘗試了各種中文教材均遭到強烈抵觸之後，我決定通過分級閱讀的方式，讓他在讀故事的過程中學習生字。
可是，他雖然喜歡看書，卻不喜歡看字，雖然喜歡聽故事，卻不喜歡讀故事，因為記那麼多生字實在是太累了……百般無奈的我隻好祭出最後的法寶：完成每天的識字任務就可以換一集卡通片。
在這樣的外部激勵下，娃也很快地積累了幾百字的識字量，并且養成每天晚上固定時間閱讀識字的習慣。最重要的是，有了一定積累以後，他發現自己可以看懂很多内容了，不再是兩眼一抹黑的文盲了！嘗到了甜頭，他對識字這件事再也不抵抗，不僅不再依賴卡通片獎勵，還會主動拉着我教他認字！
但外部激勵不能一直用，要注意适時退出。更需要注意的是，外部激勵用多了碾壓娃的内驅力。隻有在孩子本來就沒興趣，或者很痛苦的情況下，再使用外部激勵。在這個過程中，一定要記得幫孩子養成良好習慣，或讓孩子在任務的過程中獲得成就感，内化動力哦！
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先關注，後回複
總之，在鼓勵娃做他不想做，或者不敢嘗試的事情的時候，厘清這件事情的重要程度，是最重要的。當你真的厘清楚了這些，就會發現，大多數事情都沒那麼緊急且必須。
放松些，相信孩子有自己的節奏。
編輯丨羚羊，人類幼崽觀察家