我相信，没有几个老父亲老母亲没被娃拒绝过：
“这里一点也不高，你试一试呗？”——“我不！”
“你之前都做过，再做一次呗？”——“我不！”
“你之前琴弹得那么好，再多练一练呗？”——“我不！”
每次娃强势拒绝我的时候，我都会铆足了劲鼓励孩子再多试一试。同时也会疑惑：我觉得这么好玩的事儿，娃怎么就不愿意做或者不敢做呢？为什么我的鼓励一点效果也没有呢？
果仁妈今天邀请了童学馆的老朋友二姐Claire，跟家里的俩娃斗智斗勇6年多她总结了一些经验。今天就来来聊一聊：当孩子强势拒绝做某件事的时候，该怎么鼓励孩子多试一试呢？
四象限区分孩子不想做的事
要想真正鼓励到孩子，首先要先区分一下你想让孩子做的事情，属于哪一类。虽然事情看起来都是“娃不想做”的事情，但这些“不想”的背后的任务，也是需要区分的，因为应对方式完全不同。
从“喜欢”和“必要”两个维度出发，我们可以把不同任务分为四大类：
一、喜欢且必须，但不想做
这类任务最直接的代表就是：练琴（或者画画，也可能是一切基于孩子自己的兴趣选择的兴趣班）。
琴童家长大概对此深有感触，当初明明是你自己说喜欢才让你学，可一喊练琴就磨磨蹭蹭拖拖拉拉；这边叫嚣着要弹出大师水准，那边又不要练！
说不定娃也后悔着呢：你也没说弹出好听的音乐要这么辛苦地练习啊！
这种情况我们一开始就得跟孩子讲清楚，想达成让自己满意和喜欢的结果，付出是必须的。但如果已经回不了头了，那可以用“拆分”的方式来帮帮孩子：一次练一小时太累，那就改成少量多次；觉得曲子太难，那就一段一段拆分任务，逐个击破……
总之，有“喜欢”这个强大的内动力做后盾，鼓励起来还是比较容易的。
二、喜欢但非必须要做
有时候，孩子对一件事情表现出了兴趣，但是又不敢去尝试，这时候大人要帮孩子捋一捋不敢尝试的原因。
比如说孩子对某个运动感兴趣，但让他去试一试他又拒绝，你可以问孩子一些细节的问题：是怕自己做不到？还是怕练习的过程太辛苦？是怕比赛的时候输给别？还是人太多了让他觉得压力很大？
你问出这些问题，就算孩子不说，你也会从他们的表情和动作里猜到八九分原因。如果你针对具体问题，给到了孩子点对点的鼓励（后文会给方法），甚至给了一些演示，但他还是不愿意尝试，这时候我的建议是：尊重孩子的选择，不尝试就算了，反正也不是必须要做的事情。
虽然尝试了可能会给孩子带来完全不同的体验，但这总归是我们大人的视角，不是吗？可能他现在的兴趣还没到能催动他战胜恐惧的程度，那就晚点再说吧。不要强行鼓励孩子尝试，反而可能会把孩子这一点点兴趣也鼓励没了。
三、不喜欢但必须要做
这类问题纯鼓励几乎没用，也不在“尝试”的范畴。但由于大家都很苦恼，我们也来讲一讲。
像吃蔬菜或写作业这类对成长很重要，可娃就是不感兴趣甚至有点讨厌的事情，我们可以考虑通过外部激励、竞争或合作等方式帮他找到动力。具体操作方法，后面实操部分会讲到。
四、不喜欢且非必须
这种情况其实最普遍的，也是我们会花大力气鼓励的。
有时候只是大人觉得：人家这挺好的，让我娃试一试吧！就开始疯狂“鼓励”孩子，从展示好处到讲解收获，画老大一个饼，全方位鼓励孩子尝试。但你有没有问过，你家娃到底是你以为的不敢，还是就是单纯地被你说得不想做了呢？
我家哥哥是个超级内敛的小孩，上幼儿园的那几年，哪怕是面对一屋子熟悉的好朋友，也总要独自一人躲在角落先默默观察半小时才能完成心理热身。
为了缓解他的社交焦虑，4岁那年我特地给他报了个亲子音乐班，企图用音乐的力量削弱他的社交障碍，结果完全没用。
每次跟唱的时候他都不开口，我是千方百计地给他做“心理按摩”啊，变着花样鼓励他，结果好几次他都一扭头坐我身边，直接退出了唱歌的队伍……
后来我才知道，人家根本就不喜欢唱歌，一切都是我一厢情愿罢了……
这个错犯的，我自己都鄙视自己了……明明这么在意孩子兴趣的我，也栽在“鼓励”这件事儿上了。
最后的结果，肯定是直接放弃了！
这种情况，其实要解决的问题，是我们自己。只要家长放下这莫名的执念，所有烦恼就烟消云散。
“鼓励”实操指南
搞清楚问题出在哪儿以后，接下来就可以对号入座了。在开始实行“鼓励大法”之前，有一个关键环节，那就是了解你的孩子。不要天真地以为，娃是你生的，你就一定了解他！
你得认认真真了解他的兴趣与特长所在，观察他的性格特质和行为习惯，最重要的是，与他交流，聆听他内心真实的想法——没错，就是我也曾一度忽略的那一点。
策略1：用消灭障碍代替单纯地鼓励
对于那些本来孩子就有兴趣(第一类和第二类)，只是在执行的过程中遇到了一点障碍的事情，我们的策略就是帮助孩子消灭障碍。
这些障碍可能是来自内部的：怕烦、怕累、怕受伤、怕人多；也可能是源于外部环境：老师的气场过于强大，活动的地方不入眼……
当阻力来自内部的时候，除了前面提到的，家长来主导的“拆分任务”的方法，我们还可以教孩子一些他们自己能主导的具体方法。尤其是对于低龄的孩子，他们可能需要一个教程。
我家哥哥是个乐高控，刚接触小颗粒乐高的时候，特别喜欢，但自己不拼。原因特别简单：娃太小，说明书，完全看不懂。
你说我这时候跟他说：你就试一试，很好拼的。甚至给他演示怎么拼，能有多大用处呢？
所以我手把手传授了他一些看图纸和找零件的小窍门。有窍门了，他就能自己面对说明书了，这个时候他就开始疯狂尝试了！也不会哭着喊着要妈妈帮忙搭了——但凡有了那本事，谁还去求人呢！
如果阻力来自外部环境，情况可能更为复杂些。很多时候，改变环境并不容易，但好消息是，我们可以（在一定程度上）选择环境。
我家弟弟刚开始上幼儿园的时候，虽然嘴里说喜欢去幼儿园，但每天早上送进教室的时候都要哭闹一番，不肯跟老师进屋。一次偶然的机会，我发现他排斥的并不是上幼儿园这件事，而是还不熟悉那个每天站在门口迎接他的老师。
我只能厚着脸皮跟老师解释了一番，园方很善解人意地安排了他最亲近的老师来门口接他，果不其然，娃见了熟悉的老师，立马就抛下妈妈头也不回的进去了。
策略2：放手，静待花开
不是必须要做的事情，可以选择不尝试。
有时候就是大人不明白，这么好玩（简单/别人都在做）的一件事，你为什么就是不听我的？孩子也不理解，不喜欢就是不喜欢（做不到就是做不到），为什么一定要我听你的？
这种对抗成了大人与孩子一种奇怪的权力之争，大人只想让孩子顺从，孩子却只想反抗，事情本身有没有意义，反倒变得不重要了。
对于家长来说，我们更难克服的，不是孩子的抵抗，而是自己的不甘心：
为什么别的孩子可以，我的孩子却不行？
为什么我小时候可以，我的孩子却不行？
为什么育儿书说可以，我的孩子却不行？
在我们钻牛角尖的时候，时常忽略的一点是：孩子一直在成长，随着能力的积累，环境的变化，他们的兴趣也在随时发生改变。
孩子现在不想碰的事情，可能是因为这事儿看起来超过了自己的掌控力；孩子现在不喜欢的东西，说不定哪天就让他着了迷……
作为家长，如果我们能先做出让步的姿态，静待花开，反而更有可能在未来收获惊喜，即便未来花不开，我们至少也能得到当下的风平浪静。
策略3：增强动机
最后咱们来说说娃不喜欢，又必须做的事情。这样的任务，鼓励就没用了，而且鼓励的话说多了，容易让娃觉得这是一件可以选择做还是不做的事情，那就更棘手了。面对这样的任务，我们要做的是多给点动力——由内至外，多管齐下。
比如，在增强内在动力方面，我们可以通过恰当的赞美和肯定，让孩子获得成就感——即便孩子对这件事本身始终爱不起来，他们也会因为自己在这件事上得到了积极的反馈而获得自信和满足，下一次还愿意去尝试。
也可以让孩子和喜欢的小伙伴一起去做，让他们知道“我不是一个人”。同时，家长不宜控制过多，处处要孩子按照规定的方式去做，而是应该让孩子充分发挥自己的主观能动性，才更能发现其中的乐趣。
当然，更多的时候，条条框框无法避免，留给我们开发乐趣的空间少得可怜——这时，我们可能需要一点“外援”。
哥哥刚开始学识字的时候，曾一度痛苦不堪。在尝试了各种中文教材均遭到强烈抵触之后，我决定通过分级阅读的方式，让他在读故事的过程中学习生字。
可是，他虽然喜欢看书，却不喜欢看字，虽然喜欢听故事，却不喜欢读故事，因为记那么多生字实在是太累了……百般无奈的我只好祭出最后的法宝：完成每天的识字任务就可以换一集动画片。
在这样的外部激励下，娃也很快地积累了几百字的识字量，并且养成每天晚上固定时间阅读识字的习惯。最重要的是，有了一定积累以后，他发现自己可以看懂很多内容了，不再是两眼一抹黑的文盲了！尝到了甜头，他对识字这件事再也不抵抗，不仅不再依赖动画片奖励，还会主动拉着我教他认字！
但外部激励不能一直用，要注意适时退出。更需要注意的是，外部激励用多了碾压娃的内驱力。只有在孩子本来就没兴趣，或者很痛苦的情况下，再使用外部激励。在这个过程中，一定要记得帮孩子养成良好习惯，或让孩子在任务的过程中获得成就感，内化动力哦！
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总之，在鼓励娃做他不想做，或者不敢尝试的事情的时候，分清这件事情的重要程度，是最重要的。当你真的分清楚了这些，就会发现，大多数事情都没那么紧急且必须。
放松些，相信孩子有自己的节奏。
编辑丨羚羊，人类幼崽观察家