前兩天，我看到了一個私信是這麼說的。那個家長說：他的孩子不健康了，好像有些抑郁傾向。問我該怎麼辦呢？今天我就來講一下抑郁症。
一、抑郁症是什麼？
抑郁症是嚴重的心理疾病，以持續情緒低落以及認知功能障礙為主要臨床特征，包括焦躁情緒、快感消失、睡眠障礙、自我評價過低、負罪感和反複的自殺念頭等表現。
二、抑郁症的危害有哪些？
抑郁症的危害嚴重，重度抑郁症會讓病人變懶散、孤獨、對一切毫無興趣，進而使得身體的内分泌失調或紊亂。結果就是各種身體疾病的出現，比如便秘、頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題。這些軀體疾病無疑更增加了患者的精神心理痛苦，進而使得抑郁症狀加重。
抑郁症還會嚴重剝奪患兒的社會功能。重度抑郁症會導緻患兒的思維、精神出現障礙，進而剝奪基本的社會功能。
三、造成抑郁症的原因是什麼？
１、家庭因素
不和諧的家庭氛圍或者殘缺的家庭結構，都會對孩子幼小的心靈造成壓力，導緻孩子心靈受傷。無休止的争吵、父母離婚或者父母去世、長時間和孩子分離都會對孩子造成難以磨滅的傷害。如果不及時疏導孩子，孩子甚至會認為這些争吵或者悲劇是自己造成的，都是自己不好，進而出現抑郁狀況！
２、經曆重大變故創傷
經曆過重大生活變故或者事故的孩子，很容易出現抑郁症狀。因為孩子的身心還不具備心理調節能力，經曆強烈的刺激，會對孩子的内心造成巨大的陰影。
３、外界環境因素
如果孩子長期處于受到歧視、虐待、校園暴力或者家庭冷暴力等環境中，孩子會産生強烈的抑郁症狀。或者父母對孩子要求過高，管教過嚴，導緻超出了孩子能力範圍，給孩子造成了巨大的心理壓力，最終無法承受過重的心理壓力，導緻消沉，情緒低落。
四、怎麼幹預抑郁症？
1.在生活上要加強鍛煉，凡事都要求孩子自己的事情自己去做，培養孩子“讓我自己來”的習慣。
2.合理分擔家務勞動，可安排她在家裡掃掃地、洗洗碗等，這樣家長省心，媽媽放心。
3.家長一定要鼓勵孩子積極鍛煉身體，比如：跑步、跳繩等。
4.認真做好作業，對學校布置的家庭作業，要限定時間完成，不準一邊做作業一邊玩。
5.給孩子制定一個合理的生活計劃，讓孩子盡量去完成。
五、對于抑郁症的誤區都有哪些？
誤區一：“不開心”就是“抑郁了”
有些人認為不開心就是抑郁了。其實，真正的抑郁症是心境低落至少兩周以上，抑郁症還會影響日常的生活，而抑郁症不僅是情緒低落還會出現煩躁焦慮、興趣缺缺，感覺自己做什麼都沒有意思，甚至覺得死了比活着好。是以不能把暫時的心情不好歸根于抑郁症。
誤區二：抑郁症靠心理疏導就能好
很多人認為抑郁症是心理上的問題，做做說服，把情緒疏導一下就可以了，沒有必要去醫院。其實抑郁症是一種病，這種病到了重度必須使用綜合性治療，分别有心理治療、實體治療、以及藥物治療，而很多患者不重視抑郁症或者認為患上抑郁症是恥辱的，據相關資料顯示，在大陸抑郁症就診率剛4%，也就是說96%的患者沒有意識到抑郁症或者是不願意去醫院進行就診，而治療率10%，即使這10%的患者接受治療了，也為因為某些願意放棄治療。
誤區三：服用藥物會産生依賴性和副作用
多數家長給孩子喂一些會認為長期服用藥物會産生依賴性或者是副作用不願意服藥，抑郁症的藥物不會給患兒帶來任何依賴性，有些合并治療的患者的處方會出現依賴性，比如說焦慮症和失眠症的藥物會有依賴性，安定類的藥物長期服用會出現依賴性，而這種藥物隻會讓患者短期服用不必擔心，有些患者服用抑郁症藥物後會出現一些腸胃上的反應，這個時候患兒的家長也不必擔心，隻是暫時性的。
今天就講到這裡吧，如果有什麼問題，歡迎大家留言。我會一一回複的。