關于标題，真好，在這裡的含義是：真，真實、真正的意思；好，自己的健康狀态越來越好，自己切身感受到了這種好。
這是一個謊言、謠言和真話、實話與人話很難分辨的時代，最好的分辨是來自于自己的親身體驗。僅此而已。
昨天讀《舊唐書》，看到一個隐士、修道者的小傳，本想着單獨寫一篇感慨，後來想想還是算了。今天整理又一個接近半年時間的油松花粉體驗記錄，把昨天看到的這篇小傳分享在這裡。
目的有兩個：
一是從修身養性角度來看，能夠給我們很多啟發；
二是強調閱讀的重要性，很多似是而非或者一知半解的認識，都會在閱讀和思考中得到修正和補充。
潘師正，趙州贊皇人也。少喪母，廬于墓側，以至孝聞。大業中，度為道士，師事王遠知，盡以道門隐訣及符箓授之。
師正清淨寡欲，居于嵩山之逍遙谷，積二十餘年，但服松葉飲水而已。
高宗幸東都，因召見與語，問師正：“山中有何所須？”師正對曰：“所須松樹清泉，山中不乏。”高宗與天後甚尊敬之，留連信宿而還。尋敕所司于師正所居造崇唐觀，嶺上别起精思觀以處之。初置奉天宮，帝令所司于逍遙谷口特開一門，号曰仙遊門；又于苑北面置尋真門，皆為師正立名焉。時太常奏新造樂曲，帝又令以《祈仙》、《望仙》、《翹仙》為名。前後贈詩，凡數十首。
師正以永淳元年卒，時年九十八。高宗及天後追思不已，贈太中大夫，賜谥曰體玄先生。
特别值得一提的是，潘師正的老師王遠知，享年126歲，無疾而終。這還不是史料記載中活得年紀最長的修道者。
潘師正有個學生叫司馬承祯，80多歲的時候認識了一個小兄弟，叫李白，并把李白拉入他組建的“仙宗十友”群。這個群我就不介紹了，可以自行了解，若讓我用一個字評價，這個字隻能是——神。
好了，言歸正傳，把2021年11月19日——2022年4月25日期間合計157天的油松花粉體驗記錄整理彙總在這裡，備忘的同時，也是監督和激勵自己繼續前行。
上一段第991天的體驗記錄彙總可以回顧一下
▲故鄉，又将迎來油松花開時節。
2021年12月9日
關于素食與健康，今天剛好從李翔商業内參裡讀到一篇短文，非常贊同短文内最後強調的核心——營養均衡健康的素食飲食，确實會比其他飲食方式更健康。這句話中有一個關鍵詞“營養均衡”，抛開營養均衡這個前提，隻是随波逐流的去“素食”，未必達到健康目的。
今天是我和家人一起不間斷堅持喝油松花粉第1012天。這個過程中，所有體會和身體的改變，我都做了記錄。
2022年1月12日
在江南，看到落得一片葉子也不剩的大樹，并不容易。這一點，就像在故鄉的冬天難得見到綠葉滿樹的一棵樹，除了漫山遍野的油松之外。南方與北方最顯著的差別除了方言、飲食習俗不同，就是樹和花，尤其那些可以開花的樹，在南方司空見慣，在北方少得可憐。
今天是塞上松品牌油松花粉體驗第1046天。
年輕時候沒有感觸，以為精力充沛，來日方長，是以無節制的喝酒熬夜飲食無度，随着年紀一年一年變大，身體各種不适陸續來臨……這是很多人必經之路。
值得慶幸的是，我雖然也喝酒熬夜飲食不規律，卻額外堅持了一點——運動，可以說幾十年如一日，沒有間斷。
差不多3年前又開始喝原材料100%來自故鄉油松林的100%無添加的純正油松花粉，用以運動後補充營養，意外收獲多多，遠遠超出預期。
頭皮屑不見了，腳氣不見了，失眠不見了，手指肚季節性脫皮不見了，腳趾灰指甲不見了，鼻炎大幅度好轉…… 自己這一切改變，以及老爸老媽和妹妹們是以而來的改變，我都随手做了記錄，可以直接下拉文章底部看各個階段記錄彙總。
疫情肆虐，天災人禍目不暇接，生命無常，轉瞬即逝，擁有一個健康的體魄，擁有強大的免疫力，才是踏踏實實活着的底層基礎。
任何雞湯都替代不了立刻開始：讀書，思考，記錄，運動……
2022年1月20日
有沒有一場雪，一場雪大小，都不影響一個節日與生俱來的尊嚴。大寒，是寒冷結束，是溫暖開始回歸的一天。隻是，沒有誰能精确把握彼此融彙那一刻。大寒，讓我想起一個孩子的曾用名，那個名字寄托着放牧寒冷的美好祈願。這并不僅僅因為他春天一般的姓氏。
大寒這一天，江南霧霾嚴重，不适合戶外運動。窗外，除了霧霾之外，高樓林立，立成似是而非海市蜃樓般的朦胧一片。
此刻，白居易的《江南好》終歸少了很多誘人一遊的味道。隻不過，白老師早已預言——風景舊曾谙。一個“舊”字，皆為過往，曾經的美好那麼熟悉，如今都是煙瘴地。
今天是塞上松品牌油松花粉體驗第1054天。
溫水沖一杯黃金色澤的油松花粉，除了補充營養提升免疫力，我想，這來自塞外故鄉油松林的滋養，也讓我心生暖意。畢竟，這是最後一個寒冷已到極緻的節氣。
聽到一位喝了兩年多油松花粉的客戶回報，她把油松花粉當做新春禮物送給了她嚴重失眠的姑姑，并且用自身身體明顯好于之前太多現身說法，姑姑終于決心嘗試。她很開心，我也替她開心。
在這個疫情依然肆虐的人間，沒有什麼比健康更讓人心安！
大寒溫暖。
2022年3月21日
李白曾寫過“燕山雪花大如席”，春分之際，一場大雪覆寫故鄉的角角落落，與避暑山莊金山亭相伴幾百年的油松，展示着它們高潔傲岸的志向與生命力，很自然的給我們帶來迎接春天和希望的勇氣和信心。
▲一場春雪後的故鄉 攝影@金吉利
沒有過不去的風雪，沒有過不去的波折，永不聽天由命，永不停止向前的腳步！一棵油松如此，一個人也更要如此。
今天是塞上松品牌油松花粉體驗第1113天。
真快，轉眼整整三年時間過去了。巧的是，這個時間也剛好伴随着疫情爆發至今。
沒有什麼比健康更重要，尤其在疫情肆虐的當下。
2022年4月20日
久違的藍天白雲。看着層層疊疊的雲朵被太陽和風一點點撕散，就想到如果疫情也能夠如此，多好。轉眼之間3年，就在此起彼伏的确診病例與社群、城市、鄉村的封控中颠簸沉浮，活得一點也不确切。足以見證人類在大自然面前的卑微。
病了才知道健康的好。
這段日子，現實裡和新聞、醜聞中見了太多的悲歡離合，也見了太多的悲劇和死亡。從來沒有過此時此刻這種對活着是一種幸運的真真切切的感受。所謂的感同身受，隻能是自身的感受，别人的悲傷是别人的，自己的悲傷才是自己的。
疫情籠罩的時光，一如既往地快。
今天已經是塞上松品牌油松花粉不間斷體驗第1143天。不得不說，油松花粉在這三年裡給我的父親、母親、孩子和妹妹們，以及我自己，都帶來了很大的安定和安全感。
堅持鍛煉身體，堅持喝油松花粉補充、均衡營養，讓全家人的精神和身體狀态都保持理想狀态。看到老爸老媽精神飽滿的樣子，内心确确實實是安穩的。
期間，有同學和朋友也加入嘗試油松花粉的隊列，結果超乎預期，如今也都很“主動”很“自覺”的堅持着。畢竟，失眠等現象的消失讓她們都切身感受到了油松花粉的食療調理作用。
還是那句話，健康比什麼都重要，沒有了健康，一切隻能淪為夢想！
2022年4月22日
春節過去很久了，這些歡度春節的紅燈籠還在暮春三月的風裡搖曳。此時此刻，有人依然風輕雲淡，有人正在經曆水深火熱。這個春天，真實到魔幻，被病毒占領的春天，太多花朵都開得不如往年。沒有任何時代，會如誰所願。
這個春天，真切感受到健康的重要，感受到活着的美好，能夠自由的呼吸，能夠自由的走路，是難得的太平和幸福。
今天是塞上松品牌油松花粉不間斷體驗第1145天，四舍五入合算3.14年。3.14，是極近圓周率的數值。
知道這個人世沒有夢裡那般五彩斑斓，卻也并不至于極度悲觀，這個春天過去，還有更多的春天。擁有健康，才擁有圓滿的本錢。
每一棵樹上，也都還會有大紅燈籠高高挂起，至少，樹葉的綠，還是給我們帶來好好生活的勇氣。
在塞外的故鄉，此時此刻又到了油松花開放的季節。
2022年4月25日