关于标题，真好，在这里的含义是：真，真实、真正的意思；好，自己的健康状态越来越好，自己切身感受到了这种好。
这是一个谎言、谣言和真话、实话与人话很难分辨的时代，最好的分辨是来自于自己的亲身体验。仅此而已。
昨天读《旧唐书》，看到一个隐士、修道者的小传，本想着单独写一篇感慨，后来想想还是算了。今天整理又一个接近半年时间的油松花粉体验记录，把昨天看到的这篇小传分享在这里。
目的有两个：
一是从修身养性角度来看，能够给我们很多启发；
二是强调阅读的重要性，很多似是而非或者一知半解的认识，都会在阅读和思考中得到修正和补充。
潘师正，赵州赞皇人也。少丧母，庐于墓侧，以至孝闻。大业中，度为道士，师事王远知，尽以道门隐诀及符箓授之。
师正清净寡欲，居于嵩山之逍遥谷，积二十余年，但服松叶饮水而已。
高宗幸东都，因召见与语，问师正：“山中有何所须？”师正对曰：“所须松树清泉，山中不乏。”高宗与天后甚尊敬之，留连信宿而还。寻敕所司于师正所居造崇唐观，岭上别起精思观以处之。初置奉天宫，帝令所司于逍遥谷口特开一门，号曰仙游门；又于苑北面置寻真门，皆为师正立名焉。时太常奏新造乐曲，帝又令以《祈仙》、《望仙》、《翘仙》为名。前后赠诗，凡数十首。
师正以永淳元年卒，时年九十八。高宗及天后追思不已，赠太中大夫，赐谥曰体玄先生。
特别值得一提的是，潘师正的老师王远知，享年126岁，无疾而终。这还不是史料记载中活得年纪最长的修道者。
潘师正有个学生叫司马承祯，80多岁的时候认识了一个小兄弟，叫李白，并把李白拉入他组建的“仙宗十友”群。这个群我就不介绍了，可以自行了解，若让我用一个字评价，这个字只能是——神。
好了，言归正传，把2021年11月19日——2022年4月25日期间合计157天的油松花粉体验记录整理汇总在这里，备忘的同时，也是监督和激励自己继续前行。
上一段第991天的体验记录汇总可以回顾一下
▲故乡，又将迎来油松花开时节。
2021年12月9日
关于素食与健康，今天刚好从李翔商业内参里读到一篇短文，非常赞同短文内最后强调的核心——营养均衡健康的素食饮食，确实会比其他饮食方式更健康。这句话中有一个关键词“营养均衡”，抛开营养均衡这个前提，只是随波逐流的去“素食”，未必达到健康目的。
今天是我和家人一起不间断坚持喝油松花粉第1012天。这个过程中，所有体会和身体的改变，我都做了记录。
2022年1月12日
在江南，看到落得一片叶子也不剩的大树，并不容易。这一点，就像在故乡的冬天难得见到绿叶满树的一棵树，除了漫山遍野的油松之外。南方与北方最显著的区别除了方言、饮食习俗不同，就是树和花，尤其那些可以开花的树，在南方司空见惯，在北方少得可怜。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第1046天。
年轻时候没有感触，以为精力充沛，来日方长，所以无节制的喝酒熬夜饮食无度，随着年纪一年一年变大，身体各种不适陆续来临……这是很多人必经之路。
值得庆幸的是，我虽然也喝酒熬夜饮食不规律，却额外坚持了一点——运动，可以说几十年如一日，没有间断。
差不多3年前又开始喝原材料100%来自故乡油松林的100%无添加的纯正油松花粉，用以运动后补充营养，意外收获多多，远远超出预期。
头皮屑不见了，脚气不见了，失眠不见了，手指肚季节性脱皮不见了，脚趾灰指甲不见了，鼻炎大幅度好转…… 自己这一切改变，以及老爸老妈和妹妹们因此而来的改变，我都随手做了记录，可以直接下拉文章底部看各个阶段记录汇总。
疫情肆虐，天灾人祸目不暇接，生命无常，转瞬即逝，拥有一个健康的体魄，拥有强大的免疫力，才是踏踏实实活着的底层基础。
任何鸡汤都替代不了立刻开始：读书，思考，记录，运动……
2022年1月20日
有没有一场雪，一场雪大小，都不影响一个节日与生俱来的尊严。大寒，是寒冷结束，是温暖开始回归的一天。只是，没有谁能精确把握彼此融汇那一刻。大寒，让我想起一个孩子的曾用名，那个名字寄托着放牧寒冷的美好祈愿。这并不仅仅因为他春天一般的姓氏。
大寒这一天，江南雾霾严重，不适合户外运动。窗外，除了雾霾之外，高楼林立，立成似是而非海市蜃楼般的朦胧一片。
此刻，白居易的《江南好》终归少了很多诱人一游的味道。只不过，白老师早已预言——风景旧曾谙。一个“旧”字，皆为过往，曾经的美好那么熟悉，如今都是烟瘴地。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第1054天。
温水冲一杯黄金色泽的油松花粉，除了补充营养提升免疫力，我想，这来自塞外故乡油松林的滋养，也让我心生暖意。毕竟，这是最后一个寒冷已到极致的节气。
听到一位喝了两年多油松花粉的客户反馈，她把油松花粉当做新春礼物送给了她严重失眠的姑姑，并且用自身身体明显好于之前太多现身说法，姑姑终于决心尝试。她很开心，我也替她开心。
在这个疫情依然肆虐的人间，没有什么比健康更让人心安！
大寒温暖。
2022年3月21日
李白曾写过“燕山雪花大如席”，春分之际，一场大雪覆盖故乡的角角落落，与避暑山庄金山亭相伴几百年的油松，展示着它们高洁傲岸的志向与生命力，很自然的给我们带来迎接春天和希望的勇气和信心。
▲一场春雪后的故乡 摄影@金吉利
没有过不去的风雪，没有过不去的波折，永不听天由命，永不停止向前的脚步！一棵油松如此，一个人也更要如此。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第1113天。
真快，转眼整整三年时间过去了。巧的是，这个时间也刚好伴随着疫情爆发至今。
没有什么比健康更重要，尤其在疫情肆虐的当下。
2022年4月20日
久违的蓝天白云。看着层层叠叠的云朵被太阳和风一点点撕散，就想到如果疫情也能够如此，多好。转眼之间3年，就在此起彼伏的确诊病例与社区、城市、乡村的封控中颠簸沉浮，活得一点也不确切。足以见证人类在大自然面前的卑微。
病了才知道健康的好。
这段日子，现实里和新闻、丑闻中见了太多的悲欢离合，也见了太多的悲剧和死亡。从来没有过此时此刻这种对活着是一种幸运的真真切切的感受。所谓的感同身受，只能是自身的感受，别人的悲伤是别人的，自己的悲伤才是自己的。
疫情笼罩的时光，一如既往地快。
今天已经是塞上松品牌油松花粉不间断体验第1143天。不得不说，油松花粉在这三年里给我的父亲、母亲、孩子和妹妹们，以及我自己，都带来了很大的安定和安全感。
坚持锻炼身体，坚持喝油松花粉补充、均衡营养，让全家人的精神和身体状态都保持理想状态。看到老爸老妈精神饱满的样子，内心确确实实是安稳的。
期间，有同学和朋友也加入尝试油松花粉的队列，结果超乎预期，如今也都很“主动”很“自觉”的坚持着。毕竟，失眠等现象的消失让她们都切身感受到了油松花粉的食疗调理作用。
还是那句话，健康比什么都重要，没有了健康，一切只能沦为梦想！
2022年4月22日
春节过去很久了，这些欢度春节的红灯笼还在暮春三月的风里摇曳。此时此刻，有人依然风轻云淡，有人正在经历水深火热。这个春天，真实到魔幻，被病毒占领的春天，太多花朵都开得不如往年。没有任何时代，会如谁所愿。
这个春天，真切感受到健康的重要，感受到活着的美好，能够自由的呼吸，能够自由的走路，是难得的太平和幸福。
今天是塞上松品牌油松花粉不间断体验第1145天，四舍五入合算3.14年。3.14，是极近圆周率的数值。
知道这个人世没有梦里那般五彩斑斓，却也并不至于极度悲观，这个春天过去，还有更多的春天。拥有健康，才拥有圆满的本钱。
每一棵树上，也都还会有大红灯笼高高挂起，至少，树叶的绿，还是给我们带来好好生活的勇气。
在塞外的故乡，此时此刻又到了油松花开放的季节。
2022年4月25日