對于低年級的小朋友來說，經常會有一些情緒上面的問題，比如說，和好朋友分離，不喜歡新的同桌，不想完成這麼多作業等等，他們常常會因為這些事情覺得不開心或者是委屈，但是跟爸爸媽媽傾訴了以後，家長卻不了解這些情緒，覺得是很小的事情，每個孩子都是這樣的，适應了就好了。甚至還會不耐煩對孩子說：“這麼點兒小事兒有什麼好哭的，為什麼别人都不哭，就你天天哭。”有時候家長還會對孩子說：“媽媽希望你永遠的開心快樂，無憂無慮，是以每天都要微笑。”這就告訴孩子微笑，開心才是好的情緒，而憤怒，生氣，委屈這些都是壞情緒。
其實情緒本身沒有好壞之分，消極情緒和積極情緒對人來說都有它屬于自己的功能。比如：
恐懼：因為害怕考試失敗，是以孩子會拼命地複習。恐懼其實是情緒對危險的一種回應，他在提醒你接下來發生的事你要小心。
悲傷：悲傷會讓大腦發生一系列變化，讓一個人的記憶更加深刻，還能讓收集資訊的能力變得更強，而且人在悲傷的狀态下也更容易對他人感同身受。
憤怒：憤怒是一種非常激烈的情緒，但是适當的釋放身體裡的憤怒，合理地表達自己的攻擊性，感受自己的力量，也更容易體會到自身的存在感，是以這種情緒也是不可或缺的。
既然情緒都有自己的功能，那我們為什麼還要時常強調要調整情緒呢？因為每種情緒續的時間長短是不一樣的，如果不加以控制幹預的話，悲傷的情緒是可以持續120個小時的，生氣的情緒也至少會持續兩個小時。長時間的負面情緒也會給孩子的學習生活帶來困擾。是以及時地幫孩子調整情緒也是非常重要的。
首先可以讓孩子學會認識情緒。大多數的孩子都隻知道“生氣”“開心”這些簡單的情緒，那大人就要引導孩子去了解“不高興，生氣，憤怒，狂怒”等等這些比較相近的情緒詞之間的差別。還可以根據孩子的感受把這些情緒劃分等級。當情緒強烈到超過某一個分值的時候，就要開始試着去調節情緒了，當然一些負面的情緒不要等到他爆發的時候才去調整，而是在他剛剛始始萌芽的時候就進行幹預，這樣就更容易控制情緒。
家長還可以幫助孩子找到适合他的調整情緒的方法，可以使用運動，聽音樂，畫畫，調整呼吸等等多種方法分散注意力，進而降低情緒爆發的可能。當找到适合的方法之後，就可以幫孩子制作一張“情緒管理表”，有時候方法聽起來很簡單，但是當我們需要調節情緒的時候，往往也是我們最沒有能力進行思考和判斷的時刻。這時候如果孩子看到這張情緒管理表，就能快速找到方法。