对于低年级的小朋友来说，经常会有一些情绪上面的问题，比如说，和好朋友分离，不喜欢新的同桌，不想完成这么多作业等等，他们常常会因为这些事情觉得不开心或者是委屈，但是跟爸爸妈妈倾诉了以后，家长却不理解这些情绪，觉得是很小的事情，每个孩子都是这样的，适应了就好了。甚至还会不耐烦对孩子说：“这么点儿小事儿有什么好哭的，为什么别人都不哭，就你天天哭。”有时候家长还会对孩子说：“妈妈希望你永远的开心快乐，无忧无虑，所以每天都要微笑。”这就告诉孩子微笑，开心才是好的情绪，而愤怒，生气，委屈这些都是坏情绪。
其实情绪本身没有好坏之分，消极情绪和积极情绪对人来说都有它属于自己的功能。比如：
恐惧：因为害怕考试失败，所以孩子会拼命地复习。恐惧其实是情绪对危险的一种回应，他在提醒你接下来发生的事你要小心。
悲伤：悲伤会让大脑发生一系列变化，让一个人的记忆更加深刻，还能让收集信息的能力变得更强，而且人在悲伤的状态下也更容易对他人感同身受。
愤怒：愤怒是一种非常激烈的情绪，但是适当的释放身体里的愤怒，合理地表达自己的攻击性，感受自己的力量，也更容易体会到自身的存在感，所以这种情绪也是不可或缺的。
既然情绪都有自己的功能，那我们为什么还要时常强调要调整情绪呢？因为每种情绪续的时间长短是不一样的，如果不加以控制干预的话，悲伤的情绪是可以持续120个小时的，生气的情绪也至少会持续两个小时。长时间的负面情绪也会给孩子的学习生活带来困扰。所以及时地帮孩子调整情绪也是非常重要的。
首先可以让孩子学会认识情绪。大多数的孩子都只知道“生气”“开心”这些简单的情绪，那大人就要引导孩子去了解“不高兴，生气，愤怒，狂怒”等等这些比较相近的情绪词之间的区别。还可以根据孩子的感受把这些情绪划分等级。当情绪强烈到超过某一个分值的时候，就要开始试着去调节情绪了，当然一些负面的情绪不要等到他爆发的时候才去调整，而是在他刚刚始始萌芽的时候就进行干预，这样就更容易控制情绪。
家长还可以帮助孩子找到适合他的调整情绪的方法，可以使用运动，听音乐，画画，调整呼吸等等多种方法分散注意力，从而降低情绪爆发的可能。当找到适合的方法之后，就可以帮孩子制作一张“情绪管理表”，有时候方法听起来很简单，但是当我们需要调节情绪的时候，往往也是我们最没有能力进行思考和判断的时刻。这时候如果孩子看到这张情绪管理表，就能快速找到方法。