昨天因為一件小事，我對兒子發脾氣了。
老師給他們布置了家庭作業，用英文做動畫配音，有句台詞說了好幾次沒說好，小家夥大發脾氣，跑回卧室躺在床上，把頭埋在枕頭裡嚎啕大哭，被子也蹬到了地上。
我聽到他的哭聲，心裡十分煩躁，忍不住生氣地呵斥了幾句。
可想而知，兒子的哭聲像是遇到“催化劑”，哭得更厲害了。
現實生活中，每當孩子爆發負面情緒時，很多家長可能都會像我一樣，下意識地認為那是“壞東西”，需要阻止、壓抑，總是希望孩子接受任何挫折、失望，永遠保持陽光。
然而這對任何人來說，都是不可能的事情。
事實上，情緒本沒有好壞之分，隻要是情緒，都有存在的意義。
即便是負面情緒，也對孩子成長具有積極影響，每一次的負面情緒體驗，都是提高其情緒控制能力的機會。
負面情緒對孩子成長的積極意義
1.能幫孩子進行情緒認知
當孩子發脾氣、哭鬧時，很多家長都會大動肝火、呵斥連連，表現得比孩子還要生氣。
久而久之，孩子在遇到同樣的情況時，根本無法認識到自己處于負面情緒中，也不明白為什麼會有這樣的情緒，更無法準确進行自我表達。
其實，鍛煉孩子情緒控制能力的第一步，就是認識負面情緒。
随着孩子自我意識發展，很多時候負面情緒都是混合出現的，如果我們能抓住機會，幫孩子做好情緒認知，就能使其獲得自我審視的能力，打好情緒控制能力的基礎。
比如當孩子發脾氣時，我們應該幫其認識到：
為什麼自己會生氣？感到不滿？
生氣時是怎樣的感受？還有沒有别的情緒？為自身帶來了哪些負面影響？
雖然本身孩子在經曆負面情緒，但從另一個角度來說，這也是幫其進行情緒認知的好機會，如果家長能夠正确引導，換種思路，壞事也能變好事。
2.是孩子表達自我的絕佳時機
每個人都需要表達情緒，尤其是孩子更是如此。
但由于種種原因，比如家長的壓制，過往的不友好經曆等等，很多時候孩子都會克制自己，拒絕情緒的自由表達。
而負面情緒的出現，其實是孩子表達自我的絕佳時機。
當孩子出現懊惱、憤怒、恐懼等負面情緒時，我們可以更清楚地了解到其真實感受，知道當他遇到負面情緒時，會有怎樣的具體表現。
于是當下一次遇到類似情況時，可以運用更正确的方法解決，進而真正從根源解決問題。
如何利用負面情緒，提高孩子的情商？
首先，我們要接納孩子的負面情緒。
在孩子成長過程中，出現負面情緒的情況數不勝數，一看到孩子鬧情緒，很多家長就會感覺焦躁不安，進而大發雷霆。
其實孩子敢在父母面前發脾氣，恰恰是對家庭環境有信心、安全感的表現，這是一件好事。
當孩子發脾氣、哭鬧時，我們應該盡量給予其安慰，嘗試與孩子共情，建立交流溝通的基礎。
其次，幫孩子認識、接納負面情緒。
當孩子情緒緩和下來，能夠進行理智地思考時，我們就可以幫其正确認識、接納負面情緒了。
比如與孩子為負面情緒進行準确的定義，究竟是擔心害怕？還是在生氣憤怒？亦或是傷心難過？幫孩子思考不同負面情緒間的具體差别，回憶發脾氣的具體原因，對負面情緒有一個正确認識。
同時我們還要讓孩子認識到，每個人都會有負面情緒，發脾氣不“重要”，重要的是我們該如何控制情緒，下一次表現得更好。
最後，我們要做好孩子的榜樣。
很多時候，孩子發脾氣時的表現都會和家長如出一轍，父母生氣時大吼大叫、亂摔東西，孩子也會有樣學樣，受到潛移默化的影響。
是以要幫孩子利用負面情緒，提升情緒控制能力，我們一定要做好孩子的榜樣，當自己生氣時，正确表達自身的感受，盡量讓孩子參與到我們處理情緒的過程中來。
久而久之，孩子學習到我們對待負面情緒的态度、處理方法，自然也會試着模仿，複制正确的做法。
歪媽結語：
每個人都會遇到負面情緒，孩子們也不例外。
實際上，負面情緒并非全是壞處，如果我們能夠利用好，反而可以鍛煉孩子的情緒控制能力，有利于其健康成長。
今日話題：孩子出現負面情緒時，你會怎樣做？
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