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孩子發火、哭鬧時該咋辦?負面情緒利用好,可以幫孩子提高情商

孩子發火、哭鬧時該咋辦?負面情緒利用好,可以幫孩子提高情商

昨天因為一件小事,我對兒子發脾氣了。

老師給他們布置了家庭作業,用英文做動畫配音,有句台詞說了好幾次沒說好,小家夥大發脾氣,跑回卧室躺在床上,把頭埋在枕頭裡嚎啕大哭,被子也蹬到了地上。

我聽到他的哭聲,心裡十分煩躁,忍不住生氣地呵斥了幾句。

可想而知,兒子的哭聲像是遇到“催化劑”,哭得更厲害了。

現實生活中,每當孩子爆發負面情緒時,很多家長可能都會像我一樣,下意識地認為那是“壞東西”,需要阻止、壓抑,總是希望孩子接受任何挫折、失望,永遠保持陽光。

然而這對任何人來說,都是不可能的事情。

孩子發火、哭鬧時該咋辦?負面情緒利用好,可以幫孩子提高情商

事實上,情緒本沒有好壞之分,隻要是情緒,都有存在的意義。

即便是負面情緒,也對孩子成長具有積極影響,每一次的負面情緒體驗,都是提高其情緒控制能力的機會。

負面情緒對孩子成長的積極意義

1.能幫孩子進行情緒認知

當孩子發脾氣、哭鬧時,很多家長都會大動肝火、呵斥連連,表現得比孩子還要生氣。

久而久之,孩子在遇到同樣的情況時,根本無法認識到自己處于負面情緒中,也不明白為什麼會有這樣的情緒,更無法準确進行自我表達。

其實,鍛煉孩子情緒控制能力的第一步,就是認識負面情緒。

随着孩子自我意識發展,很多時候負面情緒都是混合出現的,如果我們能抓住機會,幫孩子做好情緒認知,就能使其獲得自我審視的能力,打好情緒控制能力的基礎。

比如當孩子發脾氣時,我們應該幫其認識到:

為什麼自己會生氣?感到不滿?

生氣時是怎樣的感受?還有沒有别的情緒?為自身帶來了哪些負面影響?

雖然本身孩子在經曆負面情緒,但從另一個角度來說,這也是幫其進行情緒認知的好機會,如果家長能夠正确引導,換種思路,壞事也能變好事。

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2.是孩子表達自我的絕佳時機

每個人都需要表達情緒,尤其是孩子更是如此。

但由于種種原因,比如家長的壓制,過往的不友好經曆等等,很多時候孩子都會克制自己,拒絕情緒的自由表達。

而負面情緒的出現,其實是孩子表達自我的絕佳時機。

當孩子出現懊惱、憤怒、恐懼等負面情緒時,我們可以更清楚地了解到其真實感受,知道當他遇到負面情緒時,會有怎樣的具體表現。

于是當下一次遇到類似情況時,可以運用更正确的方法解決,進而真正從根源解決問題。

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如何利用負面情緒,提高孩子的情商?

首先,我們要接納孩子的負面情緒。

在孩子成長過程中,出現負面情緒的情況數不勝數,一看到孩子鬧情緒,很多家長就會感覺焦躁不安,進而大發雷霆。

其實孩子敢在父母面前發脾氣,恰恰是對家庭環境有信心、安全感的表現,這是一件好事。

當孩子發脾氣、哭鬧時,我們應該盡量給予其安慰,嘗試與孩子共情,建立交流溝通的基礎。

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其次,幫孩子認識、接納負面情緒。

當孩子情緒緩和下來,能夠進行理智地思考時,我們就可以幫其正确認識、接納負面情緒了。

比如與孩子為負面情緒進行準确的定義,究竟是擔心害怕?還是在生氣憤怒?亦或是傷心難過?幫孩子思考不同負面情緒間的具體差别,回憶發脾氣的具體原因,對負面情緒有一個正确認識。

同時我們還要讓孩子認識到,每個人都會有負面情緒,發脾氣不“重要”,重要的是我們該如何控制情緒,下一次表現得更好。

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最後,我們要做好孩子的榜樣。

很多時候,孩子發脾氣時的表現都會和家長如出一轍,父母生氣時大吼大叫、亂摔東西,孩子也會有樣學樣,受到潛移默化的影響。

是以要幫孩子利用負面情緒,提升情緒控制能力,我們一定要做好孩子的榜樣,當自己生氣時,正确表達自身的感受,盡量讓孩子參與到我們處理情緒的過程中來。

久而久之,孩子學習到我們對待負面情緒的态度、處理方法,自然也會試着模仿,複制正确的做法。

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歪媽結語:

每個人都會遇到負面情緒,孩子們也不例外。

實際上,負面情緒并非全是壞處,如果我們能夠利用好,反而可以鍛煉孩子的情緒控制能力,有利于其健康成長。

今日話題:孩子出現負面情緒時,你會怎樣做?

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