大家好，我是布谷媽~
群裡有位寶媽說，她特别聽不得孩子哭，每當孩子不如意哭泣的時候，她立馬就炸毛，幾乎是用盡全身力氣朝孩子吼回去：“别哭了！”
這種經曆，我也有。
平時我帶布妞，沒事的時候，母慈子孝。但隻要布妞一哭，就真的是在考驗我的耐力。
往往她還沒什麼事，我卻感覺我的情緒已經到極限了，如果再不找個地方緩緩，或許就會對布妞大發脾
很多時候，我會問自己，為什麼我見不得孩子哭呢？為什麼孩子一哭，首先控制不住情緒的，反而是我自己呢？
一：為什麼孩子一哭，我們就失控了？
《少有人走的路》一書提到，能引發你情緒的，并不是事件本身，而是你自己的主觀感受。
比如同樣是面對孩子哭，如果你恰好得知自己中了五百萬，你可能覺得孩子再怎麼哭都是情有可原，還會極盡耐心地哄他開心。
而如果你剛被上司痛罵了一頓，又遭同僚排擠，回家還看到孩子哭個不停。這時候，你可能會像一隻炸了毛的公雞，隻想把這個惹人煩的家夥打一頓。
你看，同樣是孩子哭的事件，當你處于不同的主觀感受時，你的反應完全是不同的。
當你處于焦慮或者負面情緒巨多的狀态時，孩子的哭聲，往往能帶動你自身的情緒。而為了把這種不安的情緒趕走，或者為了發洩自己的情緒，你會忍不住朝孩子大吼大叫。
但群裡媽媽說，當我心情平和的時候，我也聽不得他哭啊，一哭我就失控。
這就可能和别的因素相關了。
比如你對于哭的了解。
可以回憶一下，當我們小時候，遇到不開心的事大哭的時候，我們的父母，會允許我們痛快地哭嗎？
如果答案是否。
那很可能，你對于哭的了解，就是覺得哭是沒有意義的、是軟弱的、是不能解決問題的，甚至是，惹人煩的。
你哭的時候，沒有被了解和共情過，是以，你也很難去接納和共情孩子。
童年時期不被允許哭的父母，自然也沒有能力在孩子哭的時候，做到接納和共情。隻會在孩子哭泣時，簡單粗暴地制止，認為隻要哭聲一停止，問題就消失了。
但你不知道的是，不允許孩子痛快地表達情緒，會給他帶來很多隐藏的危害。
二：不被允許哭的孩子，長大後會怎樣？
我們可以觀察身邊的人，那些說哭就哭說笑就笑的人，往往都活得随性灑脫。而那些善于隐藏情緒，遇事不願表達的人，往往活得很累。
除此之外，從小不被允許哭的孩子，在他長大後，可能還會出現以下這些情況。
無法準确地識别情緒
有位朋友，跟我訴說起她男朋友跟她分手的事，吐槽完後她問我：“你說，我到底該不該傷心哭？”
一段關系結束，作為當事人，你問我你要不要哭？
難道我說，他傷害了你，你該哭。然後你才能哭？
從小被壓抑情緒的孩子，長大後很可能會出現我朋友這樣的情況。
因為當情緒被壓抑後，他就無法識别自己内心的波動，也不知道這些情緒合不合時宜。當面對生活中的事時，他就分不清楚，自己該不該憤怒、該不該傷心。
難與他人建立深入的親密關系
有研究表明，那些很少在别人面前哭的人，更難與他人建立深入的親密關系。
因為當一個人在你面前哭的時候，他其實是卸下了所有的防備，真誠地向你袒露自己。你會覺得，你們心靈之間産生了連結，距離更近。
而如果從小就不被允許哭，并覺得哭是不好的，他就會習慣性隐藏自己的脆弱。哪怕是身邊親近的人，也會覺得他很疏遠，無法走入他的内心。
情緒尋找其他出口發洩
我們常常聽說，當一個人遇到傷心事時，他會“喝悶酒”。或者有些人發愁時，他手裡的煙，是一根接一根。還有些人，會暴飲暴食。
因為找不到情緒發洩出口，是以，他們會尋找其他的替代物。
從小不被允許哭的孩子，長大後，他們也可能會尋找這樣的發洩途徑，來緩解自己的情緒。
三：聰明的父母不說“别哭了”，而是用這些話代替
《全腦教養法》一書提到，小孩子大腦發育不完善，他們遇到事情時，多是用“情緒腦”來解決。
如果孩子一哭，你就要求他停止或者用講道理的方法，讓他變得理智，這個，他還真難辦到。
孩子大哭時，如果父母不想先失控，那聰明如你就不能再說“别哭了”，而是用以下這些話代替。
“我想先自己平靜一下”
孩子一哭，你自己先失控了，那事情不但沒有得到解決，還可能變得更糟。
是以你要做的，就是不被孩子的情緒帶動，自己保持冷靜。如果你覺得無法控制情緒，那就把事情放下，先獨處一會兒。
可以跟孩子說：“我現在感覺很糟糕，想要單獨平靜一下，你自己先在這消化一會。等我感覺好了，我就過來。”
不要帶着憤怒或者責備的語氣，隻是平靜地告訴孩子你的狀況，然後安靜地離開。可以去卧室，也可以去廁所，聽聽歌或者看看能讓自己感覺好一點的節目。
小一點的孩子，可以先把娃交給家裡其他人，然後自己找個地方獨處。
隻有先讓自己平靜下來，你才能更理智地看待和處理事情。
“你想哭就哭吧”
孩子一哭，粗暴地說“别哭了”，真的解決不了問題。我們不妨找出孩子哭的原因，并且表示了解和接納。
比如我要布妞刷牙，她可能是不喜歡用牙膏，一而再再而三地拖延。在催促了幾遍後，我終于忍不住了，提高音調喊道：刷牙！
布妞被這一聲吓到了，哇哇哭起來。我努力控制住自己的情緒，隻是抱住她說，媽媽說話聲把你吓到了？
布妞點點頭，依然哭。
我又說，你不喜歡用牙膏刷牙嗎，這樣是不是舌頭一碰到就不舒服？
布妞說，嗯。還是接着哭。
我拍了拍她的背，說，想哭就哭吧。
“你是自己來，還是需要我幫忙？”
等她哭完了，情緒平複下來，我再跟她講事情，讓她運用理性思維看待事情。
你自己照鏡子也看到了，裡邊的牙齒長蛀蟲了。蛀蟲會咬你的牙，到時牙齒會很疼。是以，咱們必須用牙膏刷牙呀。
接着，我再提供選擇及幫助：你是想要自己刷，還是媽媽幫你刷呢？
布妞明白，再怎麼哭，牙還是要刷的，但她可以自己決定，是我幫忙，還是她自己來刷。
面對孩子哭，其實更考驗的，是我們大人。
要控制自己的情緒，不被孩子的情緒影響，有時候，真的很難。但再難，也值得我們試一試。
養育孩子，其實也是父母的一次成長。願我們都能做一個能接納孩子情緒的人~
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作者簡介：布谷媽媽，一個善觀察、愛思考、有辦法的媽媽。專注兒童心理，讀懂孩子輕松養育，喜歡就關注吧~