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對抑郁症的誤解,可能會徹底壓垮一個人……

對抑郁症的誤解,可能會徹底壓垮一個人……

作者:餘嘉麗[1] 李旭[2]

稽核:譚立明[2]

機關:[1]南昌大學第二臨床學院 [2]南昌大學第二附屬醫院

根據2020年世界衛生組織(WHO)資料顯示:目前全球抑郁症患者已達3.5億人。而在中國,3.2%的人患有抑郁症,且呈不斷上升的趨勢。

更令人揪心的是就醫率卻不達10%!仍有許多患者遭受着歧視,Ta們不被了解、不被重視。

現在就讓我們走進他們,了解、幫助他們吧!

對抑郁症的誤解,可能會徹底壓垮一個人……

什麼是抑郁症?

抑郁症是抑郁障礙的一種典型情況。它是一種患病率高、臨床治愈率高的精神障礙,但由于人們對該病的認知不足,導緻堅持接受正規治療的患者較少,是以也有接受治療率低、複發率高的特征。

它以顯著而持久的心境低落為主要特征,部分患者有存在自傷、自殺行為,可伴有妄想、幻覺等精神病性症狀,嚴重時可能發生抑郁性木僵,可表現為面部表情固定、對刺激缺乏反應、話少甚至不言語、少動甚至不動等。

對抑郁症的誤解,可能會徹底壓垮一個人……

抑郁症的表現?

抑郁症發作時的一般表現可分為核心症狀群、心理症狀群與軀體症狀群三方面,分别為:心境低落、興趣減退、快感缺失。

這三種症狀被認為是典型的重度抑郁的症狀,但這些典型症狀并不一定出現在所有的患者中。

易抑郁症人群的特點?

抑郁症偏向的人群有哪些特點?

1、不善于表達的人群;

2、工作壓力比較大的人群;

3、喪偶的老年人;

4、懷孕或者是處于喂養期的女性。

這些都是抑郁症嗎?

情緒抑郁是抑郁症嗎?

不屬于抑郁症。

它嚴格來說不是描述一個情緒,而是一組情緒,包括悲傷、苦惱、沮喪,這是任何人都會遇到的,我們可以概括地把這一組情緒統稱為“不開心”。

一般來說,情緒抑郁兩周以内能夠自行調節。

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孩子用刀劃手是抑郁症嗎?

這種行為可能是抑郁症,也有可能是躁狂症、偏執人格等。一旦發現孩子有自傷或自殺行為的傾向,應盡早帶孩子前往醫院治療。

對什麼都提不起興趣,感覺很累、很懶是抑郁症嗎?

這需要注意有無神經衰弱及腦供血不足,有無睡眠不佳及壓力過大,有無長期低頭頸椎病,有無低血壓及貧血等情況,在身體狀況都正常時再考慮判斷是否患有抑郁症。

有過自殺的想法是抑郁症嗎?

對于抑郁症的患者而言,最嚴重的問題就是自殺。是以很多人都會認為自殺是抑郁症常見的症狀。但是産生自殺的想法并不就是抑郁症,可能是受到一定刺激引起的極端想法,比如生活壓力、工作壓力等。

但不論是抑郁症患者還是正常人都不應該出現自殺的想法,千萬不要随意放棄自己的生命。大家在生活中要調節好情緒,學會積極的對待生活,擁有美好的人生。

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防治抑郁症

盡早就醫

不用糾結,也不要因為自己生病了而難以啟齒,就醫更容易找到病症所在,通過有針對的治療盡早擺脫病痛的折磨。

敞開心扉,積極傾訴

可能很多患者喜歡獨自舔舐傷口,但是這種情況并不利于病情醫治的。可能對于患者來說敞開心扉與人溝通很難,但是積極的傾訴可能會讓你病情有所好轉,相信你的朋友也會樂于傾聽你的經曆。

離開網絡,在戶外走走

有資料顯示,運動能使人愉快輕松,也是人體的天然止疼劑。多去戶外走走或者運動,不僅有益于克服患者的孤獨感,也有益于緩解應激和緊張,同時緩解抑郁的折磨。

尋找愛好,專注愛好

有一個積極的愛好,可以聽音樂也可以是畫畫,并花一定的時間專注于它,通過努力你可以從這些愛好中獲得成就感,甚至可能因為你的愛好結識要好的朋友找回自信感和愉悅感。

其實抑郁症并沒有那麼可怕,假如身邊有人患上抑郁症。請積極、不用刻意的幫助Ta,因為我們的關心和陪伴是幫助Ta走出陰影的最好良藥。

編輯:yeah 審校:小冉

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