之前跟小冉媽媽建議，增加孩子的運動時間，小冉媽媽說：“孩子上國小之後運動的時間大大地縮短了，有時候已經跟大人的生活同步了，早出晚歸的。”家長總是站在大人的角度上，覺得孩子隻有在考試的時候拿個好成績，學習好才是頭等重要的大事，而鍛煉身體，增強運動都隻是錦上添花的事情，它會分散孩子的注意力，耽誤孩子學習，是以運動時間的比例就逐漸的減少了。
但其實要想成績好，要想大腦得到開發，運動是必不可少的，運動習慣培養好了，也能大大的促進和提升孩子的學習效率。
我們通過一些名校可以看出，他們也是非常重視體育的。學校裡的體育生往往比學霸更要受重視一些。在孩子小的時候就開始培養孩子的體育能力，讓孩子大腦得到開發，身體協排程得到提升。把注意力更多的放在運動時間上，擅長運動的孩子，相對應的，他們的學業成績也會比較好。
出現這個現象是因為運動對大腦發育以及情緒還有身心健康都是有着積極的影響的。運動能提高孩子在閱讀和數學上的能力，早上鍛煉更能讓大腦更清醒，記憶力和專注力都增強，閱讀能力和了解能力也要提高不少。尤其是低年級的孩子，他在運動上釋放了精力之後，打架事件也會相對應的減少。
平時家長可以多觀察孩子，如果發現孩子對某一項運動比較感興趣，就引導并堅持讓孩子多加鍛煉，形成一種有目的的培養。孩子把一部分的時間用在了運動上面，那放學之後他的學習時間就會比較緊張，他會集中精力想辦法去完成學業，這時候就讓他的目标感也增強了，同時解決問題的能力也得到了提升。
孩子一開始覺得運動比較困難，那可以選擇一項全家都能參與的運動，并且長期堅持下來和孩子一起運動。可以将每周日定為戶外運動日，全家一起出去爬爬山。如果沒有那麼多時間專門去陪孩子運動，那也可以利用身邊的資源，在生活中找尋更多的鍛煉機會，比如說回家的時候陪孩子一起爬爬樓梯，到小區樓下的健身器材上活動半個小時到一個小時。作業寫完之後，在樓下打一下羽毛球等等，這些都可以提升孩子的運動能力，能增加父母和孩子之間的互動，讓親子關系更加融洽。