之前跟小冉妈妈建议，增加孩子的运动时间，小冉妈妈说：“孩子上小学之后运动的时间大大地缩短了，有时候已经跟大人的生活同步了，早出晚归的。”家长总是站在大人的角度上，觉得孩子只有在考试的时候拿个好成绩，学习好才是头等重要的大事，而锻炼身体，增强运动都只是锦上添花的事情，它会分散孩子的注意力，耽误孩子学习，所以运动时间的比例就逐步的减少了。
但其实要想成绩好，要想大脑得到开发，运动是必不可少的，运动习惯培养好了，也能大大的促进和提升孩子的学习效率。
我们通过一些名校可以看出，他们也是非常重视体育的。学校里的体育生往往比学霸更要受重视一些。在孩子小的时候就开始培养孩子的体育能力，让孩子大脑得到开发，身体协调度得到提升。把注意力更多的放在运动时间上，擅长运动的孩子，相对应的，他们的学业成绩也会比较好。
出现这个现象是因为运动对大脑发育以及情绪还有身心健康都是有着积极的影响的。运动能提高孩子在阅读和数学上的能力，早上锻炼更能让大脑更清醒，记忆力和专注力都增强，阅读能力和理解能力也要提高不少。尤其是低年级的孩子，他在运动上释放了精力之后，打架事件也会相对应的减少。
平时家长可以多观察孩子，如果发现孩子对某一项运动比较感兴趣，就引导并坚持让孩子多加锻炼，形成一种有目的的培养。孩子把一部分的时间用在了运动上面，那放学之后他的学习时间就会比较紧张，他会集中精力想办法去完成学业，这时候就让他的目标感也增强了，同时解决问题的能力也得到了提升。
孩子一开始觉得运动比较困难，那可以选择一项全家都能参与的运动，并且长期坚持下来和孩子一起运动。可以将每周日定为户外运动日，全家一起出去爬爬山。如果没有那么多时间专门去陪孩子运动，那也可以利用身边的资源，在生活中找寻更多的锻炼机会，比如说回家的时候陪孩子一起爬爬楼梯，到小区楼下的健身器材上活动半个小时到一个小时。作业写完之后，在楼下打一下羽毛球等等，这些都可以提升孩子的运动能力，能增加父母和孩子之间的互动，让亲子关系更加融洽。