自信，來自自尊，一個人首先自尊，然後才會自信。自尊是一個人對自己的自我價值的肯定，是内在的，隻關乎自己的，是外部環境無法撼動的自我認知。
“自尊心”這個詞我們經常聽到，但是很難具體地去界定，因為自尊心的高低并沒有嚴格的界限和标準，所有的情緒波動似乎都可以歸于自尊心受到了打擊。
其實，自尊是一個人對自己的綜合覺知，即他的自我評價。“我是怎樣一個人，在别人眼中我是怎樣一個人”，這些都是通過自尊是否被滿足獲得。
孩子自尊體系形成的五大重要方面
、對自己外貌的認知和評價
成年人看到漂亮可愛的孩子就會不由自主的說：你長得好漂亮/好可愛/好聰明！等等。于是，聽多了這一類話語的孩子開始對自己的外貌感興趣，并且開始求得成年人評價其他孩子同等級别的評價。他們可能會時常問：“媽媽，你覺得我長得漂亮/聰明/可愛嗎？”他們也會常常在内心問自己，“我的長相如何？讨人喜歡嗎？”
對自己運動能力的認知和評價
這裡的運動能力不但包含了“我跑得快嗎？”“跳得高嗎？”還包含了“我能自我保護嗎？”
随着孩子的成長，他們在學校群體中的時間越來越多，運動意識及運動能力已成為衡量和考核孩子綜合能力不可或缺的标準之一。這無疑會影響運動能力偏弱的孩子的自尊發展水準。
在同輩中受歡迎的程度
如果孩子感覺到自己在同輩中不那麼受歡迎或者因為某種内在或外在的原因受到同學的排擠，這類的孩子的自尊水準會受到相當大的充斥和影響。他們會懷疑自己不夠好，以至于失去做進一步提升和學習的意願。
大部分的孩子對于自己在群體中是否受歡迎，學校的同學們是否喜歡我，我是否有很多朋友等問題，他們會随着年齡的增長越來越清晰。
行為是否符合規矩
俗話說，沒有規矩不成方圓。自尊需要尊重外界的規則，而一個人隻有在遵守外界的規則的條件下才能做到自我尊重。是以，自尊需要自律和适度。
學習成績如何
孩子們會在家長的言語中、學校競争的環境下、避免不了的老師“比較”言語下、同學們的交往中等等，獲得這些評價。他們會問自己“學習這件事，我做得如何？”
自尊水準的高低決定了孩子的自律性。
但是孩子的自尊水準卻取決于父母平時的賦能。
随着社會進步和生活水準的提高，家長對孩子生活上的照顧事無巨細，大多數孩子都是衣食無憂。但其實，有時比起生活起居上細緻入微的照顧，家長們對孩子自尊心的尊重與認可更為重要。
我們在和孩子互動的時候，要注意給孩子的愛是否是有條件的，是否經常打擊孩子的自尊水準？是否經常貶低孩子的價值感？
不管我們願不願意，那些曾經沖孩子發的怒火，威脅、冷暴力等，很大一部分溜進孩子的潛意識中，而這些對孩子的大吼大叫或者不理不睬，破壞的都是是孩子内心的自尊和安全感。
怎樣做才能保護孩子的自尊心？
一個不被尊重的孩子不僅沒有自信，他以後也不知道尊重别人，因為沒有人給他示範過。那麼作為家長，我們怎麼做才能保護孩子的自尊心？
無條件的愛
父母對孩子的愛是無條件的，要學會正确對待孩子的學習成績或者說成敗體驗，要時刻讓孩子感到父母“無條件的愛”。父母對他的任何努力都要給予鼓勵，甚至允許孩子犯錯誤。
幫助孩子獲得恰到好處的自尊
一位心理學家曾經用氣球對兒童的自尊心作了形象的比喻：“一個沒有氣的氣球毫無價值，然而氣充得太滿會容易脹破；隻有氣充得不多也不少，才會兼具觀賞性與安全性。”
簡單來說，自尊心過弱則變成自卑，過強則成虛榮心。
孩子在一個家庭中成長，其自尊體系受到家庭生活、家庭環境以及家庭教育理念等諸多因素的影響，家長要懂得幫助孩子建立恰如其分的自尊。
孩子闖禍犯錯要批評，但是要注意時間場合，對事而不對人。
孩子表現好要誇獎，但不是誇“聰明”、“你真棒”，而是誇獎孩子的努力和付出。
通過我們的正面回報來滋養孩子的自尊，幫助孩子獲得恰到好處的自尊。
鼓勵、鼓勵、再鼓勵
經常接受到父母肯定和鼓勵的孩子，他的自尊水準一定是呈穩定的高自尊；而反之，被家長唠叨和說教占據并且陪伴他們的時間也少之又少的孩子，自尊水準則會下降并且看不到自己的優點，或者不相信自己有優點。
化表揚為鼓勵，描述具體再具體的鼓勵，鼓勵、鼓勵、再鼓勵！有效的鼓勵對于一個孩子的自尊體系的完善是尤為重要的。
劃重點—在孩子的自尊體系建立的初期，身為父母要盡量減少對孩子不必要的評價或過于誇張的表揚，這些都會使得孩子過度依賴别人的評價而缺乏内心動力。
懂得給孩子留面子
當孩子在外面罰錯誤的時候，父母往往不分場合也不顧孩子的内心感受，現場就是一通批評或者是辱罵。
你怎麼這麼笨，連個杯子都拿不穩。
你看你，這一點小事都做不好，你以後還能幹啥？
孩子常常被這些話深深地傷害，在别人面前擡不起來頭。孩子顔面掃地的時候，都是噩夢般的時刻。父母刻薄的語言，旁人異樣的眼光，都是毀掉孩子自尊的利器。
聰明的家長，都會維護孩子的面子！
1、不宣揚孩子“醜事”。
2、不當外人面批評孩子。
3、不随意拿别人家的孩子比較。
4、不随意給孩子貼标簽。
5、不随意窺探孩子的隐私。
自尊不隻是大人才會有的東西，孩子也一樣有，保護好孩子的自尊，是父母的責任。
尊重孩子
“尊重孩子”是樹立孩子的自尊和自信的最好方法。
父母是孩子的第一任老師！父母是孩子接觸的時間最長，特别是在孩子嬰幼兒時期，孩子接觸的主要教育者就是父母，而這一時期又是孩子可塑性最強的時期，是以，在這一時期，父母一定要給孩子以積極的影響，特别重要的是，父母一定要從孩子小時候起就給孩子充分的尊重，這樣才能更有效地樹立孩子的自尊意識，讓孩子得到尊重，學會尊重，并給予尊重。
同時，父母一定要以身作則，自己要記住也要讓孩子意識到，每一個人都是平等的，都有獲得他人尊重與維護自身尊嚴的權利。關愛每一個人，平等地對待每一個人，給予尊重，才能獲得尊重，這是每一個孩子都
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